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12 nov. 2018
Période, cycle, test… Tout savoir sur l’ovulation
C’est décidé, avec ton conjoint, vous avez décidé de faire un bébé. Une belle aventure s’annonce ! Mais un seul mot peut devenir un véritable casse-tête : l’ovulation. Comment la définir ? Après la lecture de cet article, tu connaîtras tout sur cette période propice à la fécondation.
- Le cycle féminin varie entre 21 et 35 jours, avec une moyenne de 28 jours. Mais que se passe-t-il durant cette période ? Quand survient l’ovulation ?
- La première phase, dite folliculaire, survient du 1er au 14e jour pour les femmes au cycle de 28 jours. L’ovaire produit des estrogènes, l’ovule arrive à maturation et s’enveloppe d’un follicule, la muqueuse utérine s’épaissit.
- Au 14e jour, l’ovulation survient : le follicule se rompt pour libérer l’ovule, prêt à être fécondé.
- Du 14 au 28e jour, survient la phase post-ovulatoire, dite lutéale. L’ovaire sécrète alors une nouvelle hormone : la progestérone. Celle-ci va entraîner l’épaississement de la muqueuse utérine.
- S’il n’y a pas de fécondation, le « corps jaune » de l’ovaire qui sécrète cette hormone s’atrophie au bout de 14 jours, le taux de progestérone chute et entraîne l’évacuation de la muqueuse utérine. Ce sont les règles.
- S’il y a fécondation, la muqueuse utérine va continuer à s’épaissir, la production d’estrogène et progestérone se poursuit.
Pour mettre toutes les chances de ton côté, il convient de déterminer ta période d’ovulation selon ton cycle.
- Pour la calculer, pas besoin du théorème de Pythagore ! Si ton cycle menstruel est fixe, tu dois pouvoir calculer simplement ta période d’ovulation en ôtant 14 jours à ton cycle.
- Ton corps va également t’envoyer de nombreux signes indiquant que tu ovules : température, douleur abdominale, seins gonflés…
- Si tu as des cycles irréguliers ou que tu veux être sûre, tu pourras également effectuer des tests d’ovulation, fiables à 99 %.
- Durant la période d’ovulation, il est conseillé d’avoir régulièrement des rapports sexuels afin de booster tes chances de concevoir un bébé : trois jours avant et trois jours après l’ovulation.
- Avec ton conjoint, évitez les câlins trois jours avant cette date ! Pourquoi ? Pour préserver un taux de spermatozoïdes élevé.
- Et halte aux idées reçues : faire l’amour avant l’ovulation pour avoir une fille ou après pour concevoir un garçon est une légende !
- Le tout est d’avoir un beau bébé à dorloter neuf mois après !
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bonjour j ai calculer ma date d ovulation et c cette semaine, penser vous qu il a des chance que je tombe enciente
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Petite question les mom's, je suis en essai bebe1 :) alors voilà comment calculer mon ovulation ? Je m'explique, est-ce que je dois calculer mon cycle au p...
Dans cet article
Comment déterminer ton cycle d’ovulation ?
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Pour maximiser tes chances d’avoir un bébé, tu peux déterminer le moment où tu ovules en suivant quelques conseils !
Il existe plusieurs solutions pour savoir quand commence ton cycle d’ovulation :
- L’ovulation a lieu vers le 14e jour du cycle. Essaie de tenir un calendrier précis de tes dates de règles et calcule le jour potentiel d’ovulation.
- Tu peux observer une hausse de ta température corporelle lors de l’ovulation. Réalise une courbe de température pour repérer plus facilement cette hausse.
- Il existe des tests d’ovulation en pharmacie afin de vérifier la présence d’hormone luténéisante (LH) dans ton urine qui apparaît quand tu ovules.
Difficultés à tomber enceinte : les troubles de l’ovulation
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Les troubles de l’ovulation demeurent la cause la plus fréquente d’infertilité chez la femme.
- C’est décidé, tu fais un bébé. Mais depuis l’arrêt de ta pilule, tout est déréglé : tes cycles sont irréguliers, longs… voire tu n’as pas de cycle du tout. Ça s’appelle l’anovulation.
- Il peut y avoir un syndrome de l’ovaire polykystique avec trop de follicules (plus de 10 par ovaire). Du coup, aucun n’arrive à maturité ou alors de mauvaise qualité.
- Les déséquilibres peuvent aussi venir de l’hypophyse, qui sécrète les hormones. Le plus souvent, un adénome bénin entraîne une sécrétion excessive de prolactine, puis un trouble de l’ovulation.
- Un choc psychologique, le stress, l’anxiété et les troubles alimentaires sont aussi des causes.
- Dans tous les cas, pas de panique ! Prends rendez-vous avec ton gynécologue si le problème perdure plus de six mois.
Les principes d’un test de fertilité
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Tu as envie d’un bébé mais ça tarde à arriver ? Demande à ton médecin qu’il te fasse un test de fertilité. Pour s’assurer que tu peux ovuler dans les bonnes conditions, on peut vérifier plusieurs choses :
- Ta date d’ovulation en surveillant la longueur de ton cycle.
- Ton taux d’hormones dans le sang selon les jours de ton cycle.
- Ta température, car lorsque tu ovules, il y a un petit pic de température qui peut être observé.
- Si tu as suffisamment de glaire dans le col de l’utérus afin de voir s’il est compatible avec les spermatozoïdes.
