Quelle est la meilleure position pour dormir enceinte ?

Bien dormir quand on est enceinte n’est pas toujours une mince affaire ! Quelle position adopter pour tomber dans les bras de Morphée ?

Pour te sentir confortable durant la nuit ou pendant les siestes, il est conseillé de dormir sur le côté gauche. Cela permet à ton sang de mieux circuler.

Ton bébé adore également cette position, puisqu’elle améliore le passage des nutriments. En termes de sommeil, chacune a cependant ses préférences. Tu peux alterner les positions afin de trouver celle qui te convient le mieux.

Sache qu’il existe des oreillers ergonomiques adaptés à chaque position.