La rééducation manuelle du périnée

On en parle de la rééducation du périné manuelle...parce que j ai franchement du mal...J en suis à 5 séances, et j ai toujours du mal à visualiser (et à m empêcher de me marrer) quand on me dit on ferme le pont levis, on abaisse la herse, on fait le petit élan,... Y en a d autres ou c est que moi...

Ma kiné ma parler de d'abord faire une rééducation du periné avec une sage femme pour faire manuellement et ensuite avec une kiné pour faire avec une sonde, mais la secu rembourse que un certains nombre de séance on peux pas aller au deux non? Pck pr ma fille j'avais fait que la rééducation du périné chez une autre kiné et avec la sonde et elle ma it que sa ne suffisait pas et qu'en plus il fallait également faire la reeducation abdominale car ma 1ere grossesse m'avais laissez 5 ou 10cm d'écart abdominaux.. je suis 100% POUR, pour faire les 3 mais est ce que c'est bien possible quoi?

2ans et demi sans sensations lors des rapports, 2 fois la rééducation du periné (manuelle puis avec la sonde ) Rdv pris avec la sage femme jeudi prochain pour faire un point et trouver une solution ?

Ma sage femme fais la rééducation du perine manuellement c'est plus efficace ou pas N niveau douleur la sonde est mieux ou pas ?

J'ai commencé la rééducation du périné manuelle aujourd'hui. (Jusque-là elle fesait avec la sonde) comment dire que c'est vraiment particulier d'entretenir une discution de 20min sur l'éducation des enfants avec une femme qui a 2 doigts dans ton vagin..... ?

Quelqun a déjà pratiquer la rééducation de periné manuellement? Cet a dire en inspirant et on s'imagine un pont levie des rideaux etc au vagin ? Parce que ma sage femme ne pratique pas avec une sonde elle pratiQue comme jle décrit en haut j'avais jamais entendu lol

1er rdv rééducation périné fait. 10 séances de prévues mais périné encore bien tonique. C'est ni par sonde ni manuel, c'est un appareil avec électrodes qui se met sur les abdos, on travaille les abdos qui font travailler le périné pendant 7 séances les 3 dernières sont sera sur le périné. Prochaine séance la semaine prochaine.

Hello les mums!! Voilà mon fils a bientôt 6mois et demi et malgré la rééducation du périné manuelle et avec sonde. J'ai souvent des douleurs au périné... Je ne pense pas assez à le contracter... Des astuces svp?!!!?