Chez WeMoms, on aime les rencontres qui créent du lien et qui donnent des repères utiles pour le quotidien.
C’est dans cet esprit qu’a eu lieu l’Appart WeMoms avec Courmayeur et Mont Blanc : une journée douce, conviviale et pédagogique autour d’un sujet qui concerne toutes les familles : l’hydratation des mamans et des bébés.
Pendant la grossesse, le corps est très sollicité. Bébé construit son squelette, pendant que la future maman continue, elle aussi, à prendre soin de ses propres réserves.
Et dans cette période, certains minéraux ont un vrai rôle à jouer.
👉 Tout sur le calcium
Il contribue au maintien d’une ossature normale*. Il ne sert pas uniquement aux os : il intervient aussi dans la contraction des muscles, la libération d’hormones, l’activation d’enzymes ou encore la coagulation sanguine**.
*Règlement UE432/2012
**ANSES, “Le calcium, pourquoi et comment en consommer”
Autrement dit : le calcium fait partie des petits indispensables du quotidien, ENCORE PLUS quand le corps travaille pour deux.
Pendant la grossesse et le post-partum, beaucoup de femmes peuvent aussi ressentir de la fatigue ou de petits inconforts digestifs. Le magnésium possède de nombreux bienfaits, il contribue notamment à lutter contre la fatigue* et reconnu pour son effet « relaxant musculaire ».
Courmayeur est également une eau minérale magnésienne** et accompagne ces moments où le corps a besoin d’un petit coup de pouce.
Courmayeur est également une eau minérale magnésienne** et accompagne ces moments où le corps a besoin d’un petit coup de pouce.
* Règlement UE432/2012
**L’Académie de Médecine reconnaît l’action des eaux magnésiennes, plus de 50 mg/L, et sulfatées, plus de 200 mg/L, pour leur possible effet laxatif — rapport ANM DGS, 16 juin 2021.
*VNR calcium : 800mg /j et VNR magnésium : 375 mg/j, règlement UE 1169/2011.
Un geste simple, à intégrer dans sa journée, pour accompagner les besoins des mamans pendant cette période si particulière.
Je découvre
Quand il s’agit de préparer un biberon ou de proposer de l’eau à bébé (notamment après la diversification), une question revient souvent : est-ce que toutes les eaux se valent ?
👉 Pourquoi la réponse est : NON
Chez les tout-petits, les reins et le système digestif sont encore immatures. Leur organisme a donc besoin d’une eau douce, adaptée, qui respecte leurs besoins spécifiques. C’est pour cela qu’on recommande généralement une eau faiblement minéralisée pour les nourrissons.
Et parce que l’hydratation de bébé évolue avec l’âge, l’experte a aussi rappelé quelques repères simples :
⭐Avant 6 mois, le lait maternel ou infantile couvre les besoins en eau.
⭐Après la diversification, on peut proposer de l’eau régulièrement, sans forcer, pendant ou entre les repas.
Je découvre
Entre discussions, quizz, atelier cuisine, conseils pratiques et moment de détente, cette journée a rappelé une chose simple : l’hydratation accompagne chaque étape de la vie familiale.
Pour les mamans, elle peut aider à mieux répondre aux besoins du corps pendant la grossesse, le post-partum ou l’allaitement.
Pour les bébés, elle demande des repères adaptés, parce que leur organisme est encore en plein développement.
Comme souvent dans l’Appart WeMoms, on repart avec une idée simple : s’informer, c’est déjà prendre soin.
