Quel résultat si on fait 10 minutes de gainage par jour ?

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A
Amanda
9 jan. 2018

Les moms en fesant 5 à 10 minute de gainage par jour. Vous pensez que je peux perdre combien en poids par mois ????

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10
A
Annabelle 🐑
Je suis
9 jan. 2018

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A
Amanda
Merci Pfff tu ma deprime😂😂😂😂
9 jan. 2018

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A
Amanda
Merci
9 jan. 2018

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e
emilie
Pour perdre il faut combiner cardio et renforcement musculaire + bonne alimentation. Le cardio peut commencer par de la marche rapide ou de la natation . Chez soi oui velo rameur par ex
9 jan. 2018

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L
Leonie j J bb Manel 😍
Non il faut du cardio pour perdre se la masse graisseusse....le re forcément musculaire c'est top mais pas suffisant. Combiné les 2 . Faire 30mon de marche rapide minimum 3/4 fois par semaine et idem pour le gainage
9 jan. 2018

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A
Amanda
Merci les filles
9 jan. 2018

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A
Amanda
Merci
9 jan. 2018

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