Quel aliment riche en fibre : constipation et grossesse ?

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Bentimaïssa 👨‍👩‍👧
7 juin 2019

Pour les mamans qui font leur purée maison ou qui veulent changer des pâtes et du riz ou enrichir l'alimentation de leur bébé en vitamine, fer et autre nutriment , n'hésiter pas à varier en intégrant les épices comme le cumin, curcuma qui est riche en fer, le paprika vitamine E, K et B2. Les graines, pignon de pin , grainé de courge et sésame qui sont facile à mixer et riche en oligo-éléments. Les légumineuses tel que la fève riche en vitamine C, B9 et en fer, les haricots, les pois cassé. Et en céréales (féculent) le couscous (ou semoule) d'orge qui est un champion niveau nutrition et qui est riche en fibre soluble idéal pour les bébé à tendance à être constipé, et le millet riche en fer, fibre, protéine et magnésium. Pour celles qui veulent des idées recette avec ses aliments je suis toute à vous 😁

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7
A
Aude 🦝
Merci beaucoup pour ce post !
7 juin 2019

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B
Bentimaïssa 👨‍👩‍👧
de rien ce ne sont pas des aliments qui sont utilisé dans la cuisine française ou alors très occasionnellement d'ailleurs ce qui est légume sec et céréale ont trouvé plus en magasin bio ou épicerie arabe que dans les grandes surface alors forcément sa ne gagne pas à être connu et bon dans les pattes et le riz apart fournir beaucoup de glucide et ayant tendance à constipé les bébé y'a pas beaucoup d'avantage ! Et je remarque que de plu en plus de bébé ont des carences surtout en fer
7 juin 2019

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B
Bentimaïssa 👨‍👩‍👧
alors par conte j'ai pas les quantité car je fais un gros plat pour nous et je lui mixe sa part. Dernièrement j'ai fait tajine agneau pomme de terre fève petit pois et carotte : tu fais revenir des morceau d'agneau avec un oignon émincé du curcuma etje rajoute un mélange d'épice (épicé à kefta qui regroupe piment et cannelle) et du gimgenbre ensuite je mouillé à hauteur avec de l'eau je rajoute les fèves (je les prends sec donc1 je les laisse dans de l'eau une nuit entière avant de les utiliser) mes pomme de terre, carotte et petits pois 2 ème recette : couscous d'orges, viande haché de bœuf, pignon de pin, carotte, courgette et tomate. Tu le cuisine de la même manière qu'un couscous donc oignon viande et tomates ( ou concentré de tomate) légumes et pignon de pin et tu mouillés jusqu'à ce que les légumes soit cuit. Tu peux remplacer la viande haché par du poulet. Et tu fais à coter cuire ton couscous d'orges et tu mixe le tout ensemble si ton bébé mange encore mixée
7 juin 2019

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🐾🐱Morgane🍀🌎👅👋👣🍥💉💗🎀🆑️
1 nov. 2018

Des mamans d'enfants qui font des fecalomes ? Avez vous trouvez une solution pour stopper ça ? On a déjà bannis tout les aliments constipant, fait attention à l'eau, le lait est le plus riche en fibre du rayon ,elle bouge beaucoup . Après elle en fait pas tout le temps heureusement ,seulement par période sans qu'on sache vraiment pourquoi . J En ai déjà parler à un gastrologue et à part faire des cure de laxatifs quand sa arrive on ne ma rien proposer d'autre, elle a déjà souffert d'une fissure interne et à un hemorroide .

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14
🌸
🌸 Newa
Nous elles est sous forlax. Pour l'aider a avoir des selles plus molles
1 nov. 2018

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🐾
🐾🐱Morgane🍀🌎👅👋👣🍥💉💗🎀🆑️
nous aussi mais ce n'est pas la solution à long terme , ça va rendre les intestins paresseux et aggraver le soucis .
1 nov. 2018

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O
Oûm A&H 👧👶
Tu as essayé le son de blé ? Ma nièce en a souffert aussi, elle était sous forlax... Elle a même eu une fissure à force. Mais depuis qu'elle mange du son de blé il y a du mieux.
1 nov. 2018

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En LIVE
Avec des mamans comme toi 🤩
M
Maëlle
5 mai 2018

Malgré suppo, aliments riches en fibres et grande contenance d'eau, eau, marche : constipation quand tu nous tient !

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6
A
Audrey-5/6/13-16/6/18
Courage et surtout ne te force pas pour ne pas avoir d'hemoroide!
5 mai 2018

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M
Maëlle
oui, j'essaie mais difficile 😯
5 mai 2018

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A
Audrey-5/6/13-16/6/18
Je sais mais c'est comme ça qu'ils arrivent et c'est dur de s'en débarrasser. Continue les fibres et demande du forlax en pharmacie ça m'a aidé moi
5 mai 2018

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T
Tressy 🌹
16 août 2017

Bonsoir les moms y'a t'il des mamans qui sont constamment constipe depuis qu'elle sont tomber enceinte ? Cela mets arriver depuis la grossesse et depuis sa dure maigres une alimentation riche en fibre et des laxatif savez vous pourquoi même après l'accouchement ça Continue ? Je suis désespéré je ne sais plus quoi faire

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5
L
Laura
Moi ça à durer quelques mois après l'accouchement. Je manger pas mal de pruneaux et ça allait mieux. Maintenant c'est revenu à là normal. Tu en as parler à ton médecin ?
16 août 2017

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T
Tressy 🌹
Oui il me dit fibres +++ pruneaux ect mais rien ne fonctionne il me donne des laxatif mais ça fonctionne pas plus que ça et puis pas envie de prendre des lacatif a longueur de temms
16 août 2017

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L
Laura
Essaye peut-être l'eau hépar, si tu n'en bois pas déjà. Pour moi ça a bien marcher. Moi aussi je préférer éviter les laxatifs.
16 août 2017

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24/24 h
Des réponses à tes questions 🙏
L
Lulu ; ✨
5 juil. 2016

Coucou les filles, voilà j'aimerai savoir vaut recette maison pour les repas le midi riche en fibre? Et aussi qu'elle sont les aliments riche en fibre😊 ? Ma fille commence à être constipé et je sais que c'est par rapport au repas 😔😚

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4
L
Lulu ; ✨
Je vais commencer les repas maison mais je me sens totalement perdu 😔😔
5 juil. 2016

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C
Camille
Le choux aide au transit ! Moi je donne brocolis choux fleur et artichauts quand elle est constipé :)
5 juil. 2016

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