Quel aliment riche en fibre : constipation et grossesse ?

Pour les mamans qui font leur purée maison ou qui veulent changer des pâtes et du riz ou enrichir l'alimentation de leur bébé en vitamine, fer et autre nutriment , n'hésiter pas à varier en intégrant les épices comme le cumin, curcuma qui est riche en fer, le paprika vitamine E, K et B2. Les graines, pignon de pin , grainé de courge et sésame qui sont facile à mixer et riche en oligo-éléments. Les légumineuses tel que la fève riche en vitamine C, B9 et en fer, les haricots, les pois cassé. Et en céréales (féculent) le couscous (ou semoule) d'orge qui est un champion niveau nutrition et qui est riche en fibre soluble idéal pour les bébé à tendance à être constipé, et le millet riche en fer, fibre, protéine et magnésium. Pour celles qui veulent des idées recette avec ses aliments je suis toute à vous ?

Des mamans d'enfants qui font des fecalomes ? Avez vous trouvez une solution pour stopper ça ? On a déjà bannis tout les aliments constipant, fait attention à l'eau, le lait est le plus riche en fibre du rayon ,elle bouge beaucoup . Après elle en fait pas tout le temps heureusement ,seulement par période sans qu'on sache vraiment pourquoi . J En ai déjà parler à un gastrologue et à part faire des cure de laxatifs quand sa arrive on ne ma rien proposer d'autre, elle a déjà souffert d'une fissure interne et à un hemorroide .

Malgré suppo, aliments riches en fibres et grande contenance d'eau, eau, marche : constipation quand tu nous tient !

Bonsoir les moms y'a t'il des mamans qui sont constamment constipe depuis qu'elle sont tomber enceinte ? Cela mets arriver depuis la grossesse et depuis sa dure maigres une alimentation riche en fibre et des laxatif savez vous pourquoi même après l'accouchement ça Continue ? Je suis désespéré je ne sais plus quoi faire

Coucou les filles, voilà j'aimerai savoir vaut recette maison pour les repas le midi riche en fibre? Et aussi qu'elle sont les aliments riche en fibre? ? Ma fille commence à être constipé et je sais que c'est par rapport au repas ?