Après combien de temps faire l'exercice abdos bas du ventre ?

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Quelques échanges venant de l'historique de WeMoms:
C
Chahrazed
23 juil. 2017

Coucou les mums comment avez-vous perdu votre ventre de grossesse ? Quels exercices ? Des abdos tout simple ça marche ?

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11
l
laetitia
Je suis !la j ai une ceinture pour perdre par le froid et je me suis commander du the derox
23 juil. 2017

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s
sandra
Ha moi je voudrais aussi bon ça va mon ventre ne pend pas alord je pense y arriver
23 juil. 2017

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C
Chahrazed
y arriver comment lol ? Moi non plus il ne pend pas
23 juil. 2017

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T
Tracy vinted : tberry1994
18 juil. 2017

Bon les moms parlons de choses serieuses 😂😂 Qui aurait un programme ou un groupe , ou astuces pour une remise en forme ( plus précisément le ventre) oui je sais le sport je vais m'y mettre mais je sais pas quel exercices faire à part les abdos 😂

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3
E
Elsa
Il y a le programme "top body challeng" tape sur google je fais ca en ce moment
18 juil. 2017

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T
Tracy vinted : tberry1994
d'accord merci les filles , oui sa y est je vais m'y mettre sérieusement
19 juil. 2017

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En LIVE
Avec des mamans comme toi 🤩
A
Alice
23 avr. 2017

Les moms exercices efficaces pour perdre ou redessiner mes abdos du bas le bas du ventre quoi

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3
A
Anaïs🌷Maman de Théo & Mahé
Des abdos lol mais il faut attendre la fin de la rééducation du périnée.
23 avr. 2017

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m
mke
Faudra faire du gainage. Efficace et non violent pour le périnée
23 avr. 2017

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O
Océane
Pas d'exo à base de jambes tendues parce que ça nique le périnée ça ! Dixit ma kiné. Tu as Lucile Woodward qui propose des vidéos de fitness spécial post grossesse sur le compte YouTube de Doctissimo
23 avr. 2017

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💙
💙🍀Cahouet👼💗 🔨📵👅🍲🍏⚡🆒️
13 jan. 2017

Nuit pourrie, douleur de règles toute la nuit, mon ventre était pourtant bien souple. Hier la kiné ma faut faire des exercices qui ont un peu fait travailler mes abdos malgré moi, vous pensez que ça peut être lié ? Je suis toute courbaturée dans le bassin et bas du dos....

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6
💙
💙🍀Cahouet👼💗 🔨📵👅🍲🍏⚡🆒️
C'est pour ça que je dis malgré moi lol ! Elle m'a fait faire la retroversion du bassin ainsi que de la respiration abdominale pour soulager mon dos
13 jan. 2017

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🍼
🍼🍼angelique🍼🍼
Les douleur de règles c des contractions si tu en as trop va consulter
13 jan. 2017

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💙
💙🍀Cahouet👼💗 🔨📵👅🍲🍏⚡🆒️
J'ai rdv à la maternité ce matin, ça va un peu mieux mais je vais quand même allé poser la question. ..
13 jan. 2017

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24/24 h
Des réponses à tes questions 🙏
l
loulahop
19 oct. 2016

Franchement , y en a qui arrive à faire tous les soirs la rééducation abdominale ? Moi mon periné est niquel mais je dois faire tous les soirs un exercice avec des patch sur le ventre pour muscler les abdos profonds ( césarienne) . Je finis à 19h le soir et quand je rentre j'ai aucune motivation😓

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11
l
loulahop
tu avais acheté la machine qui coûte 300€ la ? Prise en charge heureusement
19 oct. 2016

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l
loulahop
Ah bizarre cest peut être qu'ils ont pas fait comme à moi ou que j'ai un gros bide tout mou 😁
19 oct. 2016

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M
Marie
ça consiste en quoi justement la rééducation abdominale ? J'ai eu aussi une césarienne et je me demandais justement si c'était comme en sport qd tu fais des abdos
19 oct. 2016

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f
fifi
7 juil. 2016

4mois apres l'accouchement, perdu tout mes kilos mais un petit ventre que je n'avais pas :( qui connaît exercices pour faire "rentrer" le ventre et tout remettre en ordre là dedans ..? Kiné m'a dit que je pouvais commencer abdos

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4
A
Amandine
Abdo hypopressifs (et l'allaitement permet à l'utérus de se rétracter complètement et rapidement...)
7 juil. 2016

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A
Amandine
Une façon particulière de faire des abdos. Je faisais ça avec mon kiné pour bien apprendre et ensuite solo à la maison ! Tu prends bien conscience de ton corps et tu sens et vois l'efficacité...
7 juil. 2016

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Echange avec des femmes enceintes
et des mamans
C
Cécilia✨
16 juin 2016

Les moms, on peut faire des exercices sur les abdos si on a pas encore fait la rééducation du périnée ? J'ai accouché il y a 3 mois et demi déjà! Juste la c'est plus un ventre que j'ai...C'est un flan! 😂😂😂

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13
E
Elodie
Nn il préconise d'attendre le rééducation .même après
16 juin 2016

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🌷
🌷loucasevannoah💖💙💝💚🐞
Oui je pense que tu peux... Moi j'ai déjà repris alors que ma fille va avoir 2mois dimanche... Ont m'a juste dit de ne pas trop forcer car g eu une césarienne...
16 juin 2016

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C
Cécilia✨
Erf bah je vais rester avec mon flan alors...lol
16 juin 2016

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🎀
🎀 Anne-So 👦🏻👶🏼
24 mai 2016

Il faut que je me motive pour faire du sport pour retrouver mon ventre d'avant tout tendu et tout plat ! Perdu tout le poids de la grossesse depuis longtemps mais toujours la peau du ventre détendue :( Et j'arrive pas à me motiver parce que je ne sais pas quoi faire comme exercices ni comme abdos :(

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5
🍀
🍀Laura🌍
Tu as fait ta rééducation du périnée ? Faut pas forcer sur les abdos. ....plutôt faire du gainage
24 mai 2016

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E
Emilie🎀🎀
J'avais repris le footing et fait qlq séances de celluM6 le top !!!!
24 mai 2016

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V
Vanessa
Moi je suis dan le meme cas que toi perdu tou mai le ventre flasque apres un bon exercice cest les squat tu pren un balais que tu leve en lair et tu descend et monte tu travaille tou jambe ventre fessier ... va sur you tube ta plein de video dexercice le truc cest de se motiver moi jai pa reussi encore
24 mai 2016

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Des conseils de pro
Pour répondre à tes questions 🤗
M
Mélanie👣🛁🍛
5 avr. 2016

Hier j'ai étais faire ma rééducation des abdos chez le Kiné, aujourd'hui j'ai voulu faire les exercices qu'elle m'a dit de faire , mais j'ai trop mal au ventre quand je me mets dans la position voulue c'est normal ? D'autre a qui sa a fait sa ?

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6
V
Virginie
Je savais pas que ça se faisait pour les abdos!
5 avr. 2016

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M
Mélanie👣🛁🍛
Mon gyneco ma prescrit et pour le périnée que j'ai fait avec ma sage femme et pour les abdos par la suite lors de mon rdv post natal
5 avr. 2016

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J
Juliette
Si c'est normal car tes abdos n'ont pas travailler pendant plus de 9mois
5 avr. 2016

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🎀
🎀 Anne-So 👦🏻👶🏼
15 jan. 2016

Commencé la rééducation du périnée hier et je dois faire des exercices à la maison avant la prochaine séance lundi mais je galere à le faire . Je dois contracter mon périnée pendant 5 secondes 5 fois de suite sans contracter les abdos mais je n'y arrive pas sans contracter mon ventre :(

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9
G
Gaëlle
Essaie de penser au muscle que tu veux contracter , visualise le , ça va venir !
15 jan. 2016

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🎀
🎀 Anne-So 👦🏻👶🏼
Avec la SF jy arrive mais à la maison pas du tout :(
15 jan. 2016

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G
Gaëlle
Tu es au calme quand tu fais les exos ?
15 jan. 2016

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