Séparation du couple : comment faire face ?

Vivre la séparation dans son couple n’a rien de facile. Mais quelques petits conseils peuvent t’aider à faire face et à repartir vers une vie nouvelle.

  • Ne nie pas les choses et accepte la séparation lorsque celle-ci devient inévitable.
  • Ne t’isole pas. Au contraire, sors, vois ta famille, tes amis et ouvre-toi aux autres.
  • Évite de te laisser envahir par la colère. Ok, il est normal d’avoir de la rancœur, surtout au début, mais la laisser prendre le contrôle ne t’aidera en rien, bien au contraire.
  • Ne cache pas les choses à tes enfants et prenez le temps de leur expliquer la séparation avec des mots simples, sans entrer dans des détails qui ne regardent que vous.

Publié le 21 novembre 2018