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Abdos femme en 1 mois

J
Joie
6 août 2019

Coucou j’ai enfin accouché il y a 1 mois et demi. J’ai rdv chez la sage femme mi août. J’ai vu un médecin ostéopathe il m’a dit que j’ai un diastasis recti, mais que j’avais toujours de abdos mais qu’ils étaient mous et qu’il me fallait faire du gainage. Bcp m’ont dit d’attendre les conseils de ma sage femme. Ça me démange de ne pas faire de sport... c’est trop dure. J’ai perdu toute ma masse musculaire (et surtout fessier). Je ne m’attendais pas à ce que la grossesse déforme TT le corps ... et pas que le ventre. Bref, je deal avec de la rétention d’eau après une prééclampsie ... j’ai donc encore plus envie de me dépenser pour suer. Pensez-vous que je peux faire au moins du tapis ? Ou vélo ? Ou... un fitness ? ?

9 commentaires
J
Joie
Hummm... Je vois ! et cela même si j’ai eu une césarienne ?
6 août 2019

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A
Alizée
Hello, j'ai eu une césarienne et j'ai repris le sport à 4 mois après la rééducation des abdos. La reeduc ça pique mais ça permet de découvrir ces nouvelles sensations des muscles qui tirent avec la cicatrice. Bref on est toutes différentes mais reprend le sport après la rééducation ça c'est sur ! Faut être mega patiente... Courage
6 août 2019

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E
E ? & A ?
La descente d’organe ça peut arriver même après une césarienne. En attendant tu peux toujours marcher avec ton bébé (ou sans) et manger sainement ça sera déjà ça. Tu peux aussi tenter les massages pour la rétention d’eau. Attend ta rééducation pour le reste ?
6 août 2019

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s
s.a. ?11/07/18 ?
10 sept. 2018

Vraiment la remplaçante de ma gynéco elle me soul, à mon rendez-vous post-natal je lui avais demandé une ordonnance pour faire les abdos chez le kiné, elle n'a pas voulu en me disant que la rééducation du périnée c'était déjà bien et que j'allais sûrement pas avoir envie de le faire après. Je lui dis je ne pense pas, j'ai envie de le faire et elle m'a dit dans ces cas-là vous verrez votre sage-femme vous fera une prescription. Je sors de mon dernier rendez-vous pour la rééducation avant 1 mois et entre-temps elle voulais que je commence la gym hypopressive avec le kiné, du coup je lui ai demandé l'ordonnance et devinez quoi ? Et ben elle peut pas me la faire c'est à ma gynéco de le faire, franchement ça m'énerve comment perdre du temps ?

4 commentaires
?
???
Oui l'ordonnance pour les abdos c'est obligatoirement un médecin qui doit la faire.
10 sept. 2018

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s
s.a. ?11/07/18 ?
ouais et je pense que la gynéco le savait en plus, franchement elle est vraiment nul plus jamais je veux avoir rendez-vous avec elle ? déjà pour mon rdv elle a même pas regarder mon col ni l'utérus malgré que là aussi j'ai encore insisté mais non elle voulait pas m'embêter car vu que je veux mettre un sterilet elle préférait regarder à ce moment-là, comme si j'allais reprendre rendez-vous avec elle alors elle en avait rien à faire pendant le rendez-vous
10 sept. 2018

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L
Laurie
Mais surtout que la rééducation abdos c’est bien de savoir les mouvements qu’il faut faire donc bon. Même moi j’ai un ventre qui s’est bien remis, il faut juste bien remuscler du coup et j’y vais pour ça ????
10 sept. 2018

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M
Magalie
17 mar. 2018

Coucou les filles j ai accouché le 27 février je commence à dégonfler j ai la peau du ventre qui tombe légèrement ! La sage femme m'avait dit repriSe du sport 1 mois un mois et demie ... je voulais faire quelques abdos y a des mamans qui fais du sport rapidement ? ( accouchement en 24h par voie basse ) 3 points ?

13 commentaires
M
Magalie
Merci les filles bon bah je vais garder mon bidon qui tombe alorS !! Sexy attitude
17 mar. 2018

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P
Poupoupidou
carrément! Ne fais rien avant surtout ! T'inquiètes ce n'est pas parce que tu patientes un mois que tu ne les perdras pas après! ☺
17 mar. 2018

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P
Poupoupidou
tu serais bien la 1ere à qui ca n'arrive pas! Bienvenue dans la vie de jeune maman ?
17 mar. 2018

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M
Mélissa alyne
6 mar. 2017

1 mois deja que j'ai accoucher je peut commencer le sport? Genre abdos ? Squat ? J'aimerais mi remettre je Ve prendre rdv avec ma sage femme pour commencer mes séances du périnée

11 commentaires
?
? ❥ O℘hℯℓiℯ ?‍?‍?‍? ? ❤
Je crois qu'il faut éviter avant la rééducation
6 mar. 2017

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?
?Maëlle?
Tu pourras après avoir fait ta rééducation ?
6 mar. 2017

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M
Marie
C'est un peu tôt. Normalement c'est d'abord ton rdv avec la sage femme 6 semaines après ton accouchement. Puis en fonction de ton perine ta sage femme te dira combien de séances de rééducation tu dois faire et seulement après le sport ?
6 mar. 2017

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Entourée et conseillée tout au long de ma Maternité