Besoin calorique journalier

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.∘°♡𝐋𝐲𝐝𝐢𝐞➳𝐁𝐚𝐛𝐲 𝐇 𝐞𝐭 𝐋...
7 sept. 2020

J’ai besoin d’aide concernant le post accouchement. je souhaite allaiter, faire un régime âpres l’accouchement c’est donc pas le bon plan et je doit absolument rentrée dans ma robe de mariée 2 mois après avoir accouché 😅😂 si je mange sainement comme je faisait avant,(poulet,fruit,légume,fromage blanc, etc), sans graisse ni sucre en trop des apport journaliers,avec les calories que vais dépenser avec l’allaitement, je vais y arrivais ? J’aurais 15 kg à perdre en gros , En sachant que j’aurais une retouche après c’est deux mois mais une retouche quoi faut pas que je saute 2 tailles 😅

19 commentaires
M
MéLiSsA37 - 💖👑Girls P...
Taille 42 à l'accouchement et je suis rentrée dans du 38, 1 mois après. C'est faisable 😅😉
18 sept. 2019

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M
Melvina 🌹
Avec l’allaitement déjà tu perds vite du poids normalement ..
18 sept. 2019

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M
MéLiSsA37 - 💖👑Girls P...
effectivement et j'allaitais
18 sept. 2019

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.∘°♡𝐋𝐲𝐝𝐢𝐞➳𝐁𝐚𝐛𝐲 𝐇 𝐞𝐭 𝐋...
il paraît c’est pour ça que je demande avis d’âpres les expériences de chacune 😊
18 sept. 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya ...
7 sept. 2020

Un bon site pour calculer son besoin journalier en calories ?? J’ai fais ça sur Yazio mais je ne sais pas si c’est fiable. Pour 1m63 72kg femme 26 ans & moyennement active ça me dis que pour rester à mon poids il me faut : 1910/2010 pour perdre du poids : 1640/1740

16 commentaires
I
Isa 💋 A☆M☆L 🖐
Tu vois sa ou le détail? J'ai téléchargé pour voir sa me met 1901. Sa me paraît énorme pour perdre 23 kilos
7 août 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya ...
je l’ai fais sur le site yazio. J’ai tapé dans gonflé: calcul besoin calorique et j’ai choisi le lien de yazio
7 août 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya ...
je vais essayer !
7 août 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya ...
1547 pour moi sur runtastic
7 août 2019

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M
Mathilde
7 sept. 2020

Coucou les filles. Nous les femmes c'est 1800 calories par jour et pour perdre du poids être entre 1200 et 1600. Du coup, pour les hommes avec besoin journalier de 2100, la tranche de perte c'est combien ? Merci

3 commentaires
M
Mathilde
merci du coup j'ai lu 1400-1900
27 mai 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya ...
1500-1900 et 1400 pour rattraper un cracage
19 juil. 2019

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C
Chloë
21 avr. 2020
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P
Priscillia
21 avr. 2020
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