Quels sont les besoins journaliers en calories pour une femme enceinte ?

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.∘°♡𝐋𝐲𝐝𝐢𝐞➳𝐁𝐚𝐛𝐲 𝐇 𝐞𝐭 𝐋 ♡°∘. 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊: 𝚛𝚘𝚡𝚕𝚢𝚖𝚘𝚖.𝚕𝚢𝚍𝚒𝚎
18 sept. 2019

J’ai besoin d’aide concernant le post accouchement. je souhaite allaiter, faire un régime âpres l’accouchement c’est donc pas le bon plan et je doit absolument rentrée dans ma robe de mariée 2 mois après avoir accouché 😅😂 si je mange sainement comme je faisait avant,(poulet,fruit,légume,fromage blanc, etc), sans graisse ni sucre en trop des apport journaliers,avec les calories que vais dépenser avec l’allaitement, je vais y arrivais ? J’aurais 15 kg à perdre en gros , En sachant que j’aurais une retouche après c’est deux mois mais une retouche quoi faut pas que je saute 2 tailles 😅

19 commentaires
M
MéLiSsA37 - 💖👑Girls Power👑💖 A🕠 & A🕜🎄
Taille 42 à l'accouchement et je suis rentrée dans du 38, 1 mois après. C'est faisable 😅😉
18 sept. 2019

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M
Melvina 🌹
Avec l’allaitement déjà tu perds vite du poids normalement ..
18 sept. 2019

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M
MéLiSsA37 - 💖👑Girls Power👑💖 A🕠 & A🕜🎄
effectivement et j'allaitais
18 sept. 2019

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.∘°♡𝐋𝐲𝐝𝐢𝐞➳𝐁𝐚𝐛𝐲 𝐇 𝐞𝐭 𝐋 ♡°∘. 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊: 𝚛𝚘𝚡𝚕𝚢𝚖𝚘𝚖.𝚕𝚢𝚍𝚒𝚎
il paraît c’est pour ça que je demande avis d’âpres les expériences de chacune 😊
18 sept. 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya Bébé D’Octobre 2022 ♀ ☀️ 📎TISF (en arrêt)👨‍👩‍👧‍👦
6 août 2019

Un bon site pour calculer son besoin journalier en calories ?? J’ai fais ça sur Yazio mais je ne sais pas si c’est fiable. Pour 1m63 72kg femme 26 ans & moyennement active ça me dis que pour rester à mon poids il me faut : 1910/2010 pour perdre du poids : 1640/1740

16 commentaires
I
Isa 💋 A☆M☆L 🖐
Tu vois sa ou le détail? J'ai téléchargé pour voir sa me met 1901. Sa me paraît énorme pour perdre 23 kilos
7 août 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya Bébé D’Octobre 2022 ♀ ☀️ 📎TISF (en arrêt)👨‍👩‍👧‍👦
je l’ai fais sur le site yazio. J’ai tapé dans gonflé: calcul besoin calorique et j’ai choisi le lien de yazio
7 août 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya Bébé D’Octobre 2022 ♀ ☀️ 📎TISF (en arrêt)👨‍👩‍👧‍👦
je vais essayer !
7 août 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya Bébé D’Octobre 2022 ♀ ☀️ 📎TISF (en arrêt)👨‍👩‍👧‍👦
1547 pour moi sur runtastic
7 août 2019

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M
Mathilde
26 mai 2019

Coucou les filles. Nous les femmes c'est 1800 calories par jour et pour perdre du poids être entre 1200 et 1600. Du coup, pour les hommes avec besoin journalier de 2100, la tranche de perte c'est combien ? Merci

3 commentaires
M
Mathilde
merci du coup j'ai lu 1400-1900
27 mai 2019

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☀️𝓜̲𝓐̲𝓝̲𝓞̲𝓝̲ 💕 ♀Élya Bébé D’Octobre 2022 ♀ ☀️ 📎TISF (en arrêt)👨‍👩‍👧‍👦
1500-1900 et 1400 pour rattraper un cracage
19 juil. 2019

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L
Laury
12 juin 2022
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M
Manon
24 avr. 2020
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