Comment perdre 10 kg en 1 mois après un accouchement par voie basse ?

M
Mónica:boy::girl::wom...
17 juil. 2019

Je commence. J ai fait ww en 2010, j avais perdu 8kg en 2 mois en mangeant de tt ! Je ne me sentais pas du tt au régime ! C top. Depuis les grossesses etc les kgs cumuler. J ai été voir une n utricioniste car j allait ait et j avais peur de mal mis prendre et de mettre l allaitement en perle j ai aussi suivie un peut lspd seule. J ai perdu 21kg.la depuis août je stagne.. Du coup j ai décider de reprendre ww que j avais déjà fais (propoints) . Je n ai rien à perdre. Du coup on vera lors de la peser de la première semaine mercredi.mon objectif arriver à 58kg voir même 55kg. Poid de départ nutricioniste : 86.6kg Poid départ ww le 17/10 : 65.5kg Peser semaine 1 mercredi 24/10. A vous les filles !

4 commentaires
a
aurelia
Comment ta perdu tes kilos
22 oct. 2018

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A
Aurelie 7/07/18 💙 0...
17 juil. 2019

Poste déprime. Ayant pris 20 kg pendant ma grossesse et perdu que 10 kg je peux même pas remettre mes hauts d’avant grossesse tout me boudine au niveau des hanches et ventre, même au niveau de la poitrine et bras 😭😭 les pantalons on en parle pas! J’en est marre de remettre toujours robe et pantalon de grossesse, je me sent plus femme. J’envie celles qui remettre leurs vêtements d’avant à peine 1 mois après l’accouchement. Je commence ma rééducation du périnée que la semaine prochaine et jusqu’en novembre. De toute façon demain j’ai mon vélo elliptique donc je commence en douceur avec ca. J’espère perdre des hanches avec ça. Dès lundi, légumes crudités ++++++

23 commentaires
:
:hibiscus: :cactus: ...
Ça met du temps tu sais. C'est pas pour te démoralisé mais malgré tout ton corps à changé avec la grossesse et l'arrivée de Bébé! Le principal c'est de prendre du temps pour soi. Tu va y arriver
31 août 2018

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A
Aurelie 7/07/18 💙 0...
oui ça met du temps mais moi j’ai pris partout partout ventre(bon ça je m’y attendait) hanches poitrine bras cuisses. Alors déjà qu’avant je m’aimer pas mais là je suis en pleine déprime. Je me regarde devant la glace je me trouve vraiment horrible et degeulasse. J’ai une sacrée garde-robe et de la voir en face de moi et pouvoir rien mettre me désole et je me dit que ça se trouve j’arriverai plus jamais à les mettre. Quand je passe en ville devant mon magasin préféré je me dit que je peux rien acheter pour l’instant. J’ai l’impression d’être dévisagée par les gens quand je me promène. Je me sent vraiment pas l’aise 😭 Merci en tout cas pour ton soutient
31 août 2018

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C
Candice fit
J ai attaqué une remise en forme-3kilos en 1sem Juste en rééquilibrage alimentaire et marche avec bébé je suis dans un groupe où l'on se soutien donc ça motive. Si intéressé vous pouvez m'envoyer un message privé .tout est Possible quand on le veut.
31 août 2018

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L
Laure (vinted: penelo...
17 juil. 2019

Hello les moms, ma puce a 1 mois aujourd'hui j'ai retenté les jeans mes jambes passent mais je ne les ferme pas à cause du ventre et pourtant j'ai perdu 10 kg sur les 7 pris pendant ma grossesse. Comment faire pour perdre à cet endroit et à partir de quand je peux me remettre au sport? Merci 😉

4 commentaires
M
Maëlle
Essaie de resserer ton bassin en attachant un foulard autour de tes hanches. C'est parce que ton bassin c'est élargi mais n'a pas repris sa taille. Sinon achete les espèces de culotte gainante speciale qui resserre ton bassin. J'ai utilisé apres ma 1ere cela a bien fonctionné
4 avr. 2018

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W
Wolf mum :wolf::heart...
Le sport tu peux reprendre avec accord du gynécologie/sage femme et seulement après la rééducation du périnée :)
4 avr. 2018

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n
nana
Exactement comme too! Cest chiant rhoo
4 avr. 2018

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A
Adeline
17 juil. 2019

Bilan n°5 : - 1,3kg cette semaine Soit 14,8 kg de perdu au total ( 1 mois et 10 jours) Encore 20,7 à perdre pour retrouver le poids d'avant grossesse. (et 42,70 pour le poids que j'aimerais retrouver) On ne lâche rien 💪

4 commentaires
:
:rose: Sadou
Tu fais quoi comme régime et sans indiscrétion c compatible avec l'allaitement
5 mar. 2018

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A
Adeline
Je ne fais pas de régime. J'allaite également :) Je fais en sorte de faire des plats équilibrés et je ne mange pas entre les repas. Je me fais quand même des plaisirs. J'ai mangé une tartelette aux fruits samedi soir ^^
5 mar. 2018

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A
Adeline
Exemple de plat : quand il y a des légumes je m'assure de faire 1/2 de légumes, 1/4 viande ou poisson, 1/4 de féculent - Saucisse fumé / haricot blanc / pomme de terre - pavé de saumon / riz / sauce champignon - galette sarrasin américaine / salade - côte de porc / purée / haricot vert - pâte saumon crevette - pâte carbonara brocoli (j'emiette les brocoli dans la sauce) - tomate Macédoine au thon mayo - nouille chinois / boeuf / julienne de légume - courgette carbonara - cordon bleu maison / petit pois carotte - salade composée - croque monsieur (avec très peu de beurre et rondelle de tomate dedans) accompagné de salade Bref vous voyez rien d'extraordinaire. Quand il n'y a pas de légume je m'assure de manger un fruit en dessert. Si j'ai encore faim j'évite de me ressert pas mais je prend un dessert (yaourt ou fruit) Je fais en sorte d'être constamment occupé ça m'évite de penser à manger. Après j'ai bcp de kilos à perdre :)
5 mar. 2018

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H
Hãnãæ
17 juil. 2019

Cc les filles j'ai besoin d'aide svp j'ai pris 20 kg pendant ma grossesse j'ai accoucher le 1 décembre j'ai perdu 10 kg 1 mois après donc j'étais a 90 et je suis entre 80 et 82 kg et j'arrive pas a perdre plus par ce que j'allaite mon bébé je veux des conseils ou un régime alimentaire pour les mamans qui allaite merci

7 commentaires
M
Mélaniie Enorah Kylli...
Cc la miss!!! Pour ma premiere je l'ai allaiter pendant 7 mois je ne perdais pas beaucoup mais une fois lallaitement fini jai fondu j'ai meme perdu plus que ce que j'avais avant la grossesse donc patiente encore sa viendra 😉
20 fév. 2018

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V
Vanessa
17 juil. 2019

J'ai accouché il y a 1 mois et j'ai perdu 10 kg donc je suis contente sachant que j'en est pris 25kg 🙈😩 ( ce qui est 10kg de moins que pour ma première pour qui j'avais pris 35kg 😱) Mais pour perdre la suite , j'entend partout dire qu'il faut attendre quelque temps avant la reprise de sport ! Une idée du temps?

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K
Karol
De mon côté c'est la kine qui me fait la rééducation du périnée qui ne donnera le feu vert pour reprendre le sport.
11 août 2017

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A
Assa
Oui faut reprendre après la rééducation. ..... mais bon moi j'ai repris c'est à dire marche rapide en poussette et vélo d'appartement
11 août 2017

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A
Assa
c'est pas bien je sais ; (
11 août 2017

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U
Umm AH 🧕💍👫👧👦👶
17 juil. 2019

Pfff.. passer de la taille 36 a la taille 40 en pantalon et jupe.. taille xs a m.. en.t shirt ou tunique.. On m'avait jurer qu'en allaitant et qlq mois après la grossesse j'allais perdre du poids.. 1 mois après l'accouchement j'ai perdu 10 kilos.. et j'en ai repris 5 kg.. 4 mois après.. Je deprime. :(

14 commentaires
C
Caroline
Idem perdu pendant l'allaitement et repris apres....
27 juin 2016

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:
:cherry_blossom: Sofi...
Allez motive les filles sport et mange sainement on C fait plaisir pendant 9 mois on C rien refusé maintenant stop !!!!!! Je suis à 32 Sa ét je suis déjà à +14kg donc je comprend votre peine
27 juin 2016

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:
:cherry_blossom: Sofi...
Je vous écrit.et je mange un tiramisu caramel en même temps ( pâs crédible la meuf ) mdrrr
27 juin 2016

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J
Jennifer
17 juil. 2019

2 mois et demi que j ai accoucher . Prit 19kg perdu 10 kg. Il me reste 9kg à perdre. Je n y arrive pas. 0 motivation. La sage femme m a dit d àttendre encore 1 semaine pour le sport. Je suis déprimé. Je ne peut plus me voir .... 😢😢😢😢

9 commentaires
C
Célia
Courage moi 2 mois que j'ai accouché et pas encore commencer le sport :/
7 nov. 2015

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E
Estelle
Tu perdras mais ca prend un peu de temps pr les derniers kilos courage
7 nov. 2015

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E
Estelle
Tu perdras mais ca prend un peu de temps pr les derniers kilos courage
7 nov. 2015

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Eva
22 avr. 2020
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S
Sarah
22 avr. 2020
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