Salut les filles, j'ai acheter le gros ballon pour faire des exercices pour le dos mais est ce que j'ai le droit d'en faire pour le bassin parce que j'ai trop mal je marche en canard à cause de sa ! Je sais pas si y'a risque que sa modifié le col ou une $comme sa !!! HELP !!!
Dit-moi les filles svp .. j'ai acheté un ballon à décathlon de taille M pour la grossesse , est-ce suffisant ? Je mesure 1m70 .. et avez vous des exercices à me conseiller avec pour le mal de dos ? Car je souffre horriblement au niveaux du dos ?merci à vous
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Premier cour à l'accouchement fait super interressant mais vraiment trop long rester deux heure par terre dur dur exercice de respiration et la blague du jour on a du faire une position pour soulager le mal de dos et j'ai failli Peter lol
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J'ai achetée un gros ballon .. une copine sage femme m'a donnée des exercices pour faire bercer bébé et le promener dans son liquide amniotique ? soulage tellement pour le mal de dos alala le bonheur
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Bonsoir les moms je voudrai savoir comment reconnaître 1 contraction. Je suis dans mon 9em mois soit 38 SG je crois depuis quelques jours j'ai une douleur au bas du dos qui me fait très mal je ressens comme si mon bassin s'écartait est ce une contraction? Je fais les exercices de respirations ça soulage un peu mais ca revient vite fait merci.
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Quel sont les technique de relaxation ? Car j'ai super mal au ventre et au dos , et avez vous obligatoirement fait des exercices pour préparer le périnée pour l'accouchement ? Merci
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Que peux on faire mise à part marcher ( trop trop mal au dos) faire du ballon ( je n'en ai pas ) ou avoir un rapport pour que aider un peu à activer le travail ? Des petits exercices à faire je sais pas ? Hélico me je suis à bout!!!
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Que me conseillez vous comme exercices sur le ballon pour soulager un mal de dos/sciatique ? Merci :)
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Bonsoir les WeMom's. Question un peu bete mais on ne sais jamais... Es ce que de 15h a 16h00 et de 17h a 19h et de 23h30 a 00h que j'ai fais des exercices avec le ballon sa peux donner des contractions et avoir deja fais bouger le col ? Car je sens bebe beaucoup plus basse et j'ai super mal en bas du dos ? Merci
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Coucou les mom's ! Vous avez quelques conseils et exercice à faire pour le mal de dos ?
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