Quand reprendre exercice salle de sport après une grossesse ?

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Quelques échanges venant de l'historique de WeMoms:
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🌟 BarBara 🌟 *Vinted : kiss-babou*
18 jan. 2018

Apparemment mon corps fait un blocage pour perdre du poids... Es que certaine on perdu en fesant de la marche tout les jours ? Iu bien des exercices a la maison ?? Pcq je vais bientôt être au chomage dc la salle de sport ou tt autre chose qui me ferait dépensé c'est pas possible pour l'instant.. Aidez moi j'en peux plus d'être moche😭😭😭

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M
Mathilde
As tu essaye l'application le secret du poids ? Le groupe sur wemom est génial en + beaucoup de soutien
18 jan. 2018

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🌟
🌟 BarBara 🌟 *Vinted : kiss-babou*
nan les régime marche pas j'en est trop fait qd j'étais ado mon corps fait un blocage il faut que je fasse du sport..
18 jan. 2018

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M
Mathilde
c'est pas un régime au sens pure c'est un rééquilibrage alimentaire. Beaucoup de bons résultats sur des personnes qui ne perdaient plus du tout avec de simples régimes. sinon po des exercices a la maison tu as des videos sur YouTube je pense
18 jan. 2018

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𝒞
𝒞ℴ𝓇𝒶𝓁𝒾ℯ⚘🌱𝒜 ℯ𝓉 𝒞
27 oct. 2017

Cc les filles ! Je fais habituellement du sport en salle. Et je suis un peu perdu sur ce que je peux continuer à faire. Je faisais du cardio, de la muscu. avec machines et poids. Je sais que je peux continuer à faire du yoga. Je suppose que le cardio aussi mais au niveau des machines de muscu. et des exercices avec poids ? Et vous que faites vous ?

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🌸 Elsa.Nina🌸
Je crois que tu peux continuer mais en faisant attention et ne soulevant pas des poids lourds. Le fitness est pas mal pendant la grossesse
27 oct. 2017

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𝒞
𝒞ℴ𝓇𝒶𝓁𝒾ℯ⚘🌱𝒜 ℯ𝓉 𝒞
D'accord merci. Je sais pas trop jusqu'à combien de kilo je peux mettre. Du coup je sais même pas quoi faire a la salle à part du cardio lol
27 oct. 2017

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🌸
🌸 Elsa.Nina🌸
là je saurais pas te dire ma belle. Demande leur peut etre ?
27 oct. 2017

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En LIVE
Avec des mamans comme toi 🤩
O
Oumtwoboys
1 oct. 2017

Les filles franchement celles qui veulent commencer le sport , rien n’est impossible tout les jours à la maison vous pouvez faire des séances sans aller à la salle qui marche très très bien , sa fonctionne il suffit d’être constante et c’est tout. Courage 💪🏼 Pour celles qui veulent je vous envoie les exercices en mp

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💍
💍Loriane👰🏻👩‍👧‍👧👨‍👩‍👧‍👦
Je veux bien moi aussi stp
1 oct. 2017

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K
Kekelyly
Moi aussi je veux bien stp. Merci.
1 oct. 2017

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C
Charlotte 🍓
25 sept. 2017

Coucou les mamans 👠 J'aurai besoin de qq conseils je vais commencer le sport pour perdre mes kilos en trop ... je voudrais bien perdre au moins 10/15kilos. Voir plus. Je commence la salle début de mois. Des petits exercices pour commencer à la maison doucement?! Je me suis pas du tout sportive 😥 Merci d'avance

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A
Anissa
j'ai ce qui te faut. tu veux perdre d'où. jte donnerais ce qu'il te faut. J'ai moi aussi encore envie de perdre 15 17 kg mm. On se motive ensemble ?
25 sept. 2017

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C
Charlotte 🍓
pour l'hydratation je ne devrais pas avoir de soucis je bois quasi que sa et en quantité suffisante. 😉
25 sept. 2017

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C
Charlotte 🍓
J'irai même jusque 20kg mais bon pas être trop gourmande. Du ventre des cuisses et des bras Oui on peut se motiver ensemble sa serai cool 😊
25 sept. 2017

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24/24 h
Des réponses à tes questions 🙏
🎀
🎀 Melanie 🎀
3 mai 2017

Je me suis inscrite dans une salle de sport je commence la semaine prochaine, je voudrais surtout travailler le ventre, les hanches, cuisses et fesses. Quelles sont les exercices à faire principalement pour faire fondre et muscler ces zones

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K
KloDyAh
Corde a sauter ou tapis de course pr le ventre, ensuite gainage et abdos
3 mai 2017

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K
KloDyAh
Pour cuisses et fesses : squat, soulever de terre
3 mai 2017

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🎀
🎀 Melanie 🎀
merci 😀
3 mai 2017

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❤Gweny-Gaby❤
13 mar. 2017

Les filles il me reste 7kg à perdre (dont 3 de grossesse) j'ai accouché le 27décembre. Qu'est ce que J pourrai faire pour perdre des cuisses, fesses et hanches? J'ai pas le temps pour salle de sport... des exercices, régime qui marche pour perdre ça?les exercices du TBC j'y arrive ps et puis J peux pas encore tant que j'ai pas fais la rééduc. Merci

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11
L
Lolie - babyboy pour Mai 💙
Essayer luxeol minceur ou anaca 3 accompagner dun thé detox genre fittea, et une alimentation saine
13 mar. 2017

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L
Lolie - babyboy pour Mai 💙
Non normalement ce ne sont pas des bruleurs de graisse comme les trucs de muscu. Mais demandez conseil a vos pharmacien quand meme
13 mar. 2017

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m
mam's2016
Le secret du poids. Tu manGe ce que tu veux juste équilibre et pas dépasser un certain nombre de calories Et un peu de marche un peu tout les jours et tu va perdre.
13 mar. 2017

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Echange avec des femmes enceintes
et des mamans
❤️🎀Oceane 💚
21 jan. 2017

Je suis de nature feignante, j'aime pas le sport mais la je peut plus perdre de poids comme je fesait avant alors il est temps de s'y mettre merci à mon frère qui m'a fait un super exercices encore plus compliqué que dans une salle de sport (exercices en photo 📷) et vous les mom's comment avait vous fait pour perdre vos poids de grossesse ?🎀💝

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4
A
Alexandra
Si tu es vraiment motivée, achète le top body challenge. Je le faisais avan ma grossesse, bon j'ai pas fini le programme car j'ai eu la grippe mais en trois mois j'avais perdu 8kg.
21 jan. 2017

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📷
📷Choco27🍎
Si tu ne fais pas du tout de sport le programme m'a l'air bien ambitieux ! Bon courage 😂😂
21 jan. 2017

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❤️🎀Oceane 💚
merci si je voit que mon programme marche pas j'essayerai le tien
21 jan. 2017

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🌷
🌷Audrey 💫 ❤👣L❤L👣❤
15 sept. 2016

Les mom's avez une application pour faire des exercices à la maison afin de perdre du poids. Je n est pas le temps d aller à la salle de sport et encore moins quand j aurais repris le boulot et j aime pas y aller seule sa me motive pas . Mais la je ne me supporte plus du tout . Merci 😐😐😐😐

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5
I
Ingrid
Replay sur la tv gym direct
15 sept. 2016

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A
Audrey
Regarde les vidéo de bodytime ou Lucille fitness sur YouTube. Elle sont super j'ai perdu 10kg grâce à ça avant de tomber enceinte mdr
15 sept. 2016

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🎀
🎀Jessica🎀
Abdos en 8min sur youtube pour le ventre
15 sept. 2016

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Des conseils de pro
Pour répondre à tes questions 🤗
M
Marion
26 juil. 2016

Y'a t'il des mam's qui sont en salle de sport ? Avec de la motivation et on va dire 4hrs minimum - 6hrs max / semaine des résultats ? On m'a dit pour la perte de poids faire beaucoup de cardio ? Quels exercices pouvez vous me proposer sachant qu'en parallèle je suis le body challenge 💪 . Ps ; j'ai 15 kilos à perdre 😤😥😧

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G
Gaelle
Oui le vélo elliptique c est le top et le rameur si tu peux...pas besoin de longue sceance mais de L intensif ...
26 juil. 2016

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M
Marion
j'ai accouché il y'a 3mois bientôt je suis à bout rien y fait de base à 55kilos j'ai pris 20kilos pendant la grossesse =75kilos la suis à 70 ! D'une taille 36-38 à un 40-42 j'en souffre avec cette chaleur je sents que je suis en surpoids 😣
26 juil. 2016

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M
Marion
merci 😀
26 juil. 2016

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B
Boubou's Mum 💋
22 nov. 2015

Bonsoir les moms! !Dites j'ai accouché il y a 9 semaines. Je commënce la rééducation vendredi. M'a sage femme m'a dit que 8 séances suffiront. Ne me sens très mal dans ma peau avec les kilos qu'il reste de la grossesse. Pensez-vous que je puisse m'inscrire en salle de sport et faire des exercices qui forcent pas sur le perinée genre vélo 👇

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B
Boubou's Mum 💋
D'appartement ou vélo elyptique. Les séances sont programmées jusqu'à mi février et je peux pas attendre jusque la j'ai vraiment besoin d'un moment a moi et de perdre du poids
22 nov. 2015

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A
A
Normalement faut attendre que ta rééducation du périnée sois fini pour reprendre le sport :/
22 nov. 2015

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F
Fanny
Oui il faut mieux attendre la fin de ta rééducation mais demande à ta sage femme moi il m a fallu que 4 séances du coup à partir de la 3 ème j ai commencé à faire mes abdos. .
22 nov. 2015

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