Quand reprendre exercice salle de sport après une grossesse ?

Apparemment mon corps fait un blocage pour perdre du poids... Es que certaine on perdu en fesant de la marche tout les jours ? Iu bien des exercices a la maison ? Pcq je vais bientôt être au chomage dc la salle de sport ou tt autre chose qui me ferait dépensé c'est pas possible pour l'instant.. Aidez moi j'en peux plus d'être moche?

Cc les filles ! Je fais habituellement du sport en salle. Et je suis un peu perdu sur ce que je peux continuer à faire. Je faisais du cardio, de la muscu. avec machines et poids. Je sais que je peux continuer à faire du yoga. Je suppose que le cardio aussi mais au niveau des machines de muscu. et des exercices avec poids ? Et vous que faites vous ?

Les filles franchement celles qui veulent commencer le sport , rien n’est impossible tout les jours à la maison vous pouvez faire des séances sans aller à la salle qui marche très très bien , sa fonctionne il suffit d’être constante et c’est tout. Courage ? Pour celles qui veulent je vous envoie les exercices en mp

Coucou les mamans ? J'aurai besoin de qq conseils je vais commencer le sport pour perdre mes kilos en trop ... je voudrais bien perdre au moins 10/15kilos. Voir plus. Je commence la salle début de mois. Des petits exercices pour commencer à la maison doucement?! Je me suis pas du tout sportive ? Merci d'avance

Je me suis inscrite dans une salle de sport je commence la semaine prochaine, je voudrais surtout travailler le ventre, les hanches, cuisses et fesses. Quelles sont les exercices à faire principalement pour faire fondre et muscler ces zones

Les filles il me reste 7kg à perdre (dont 3 de grossesse) j'ai accouché le 27décembre. Qu'est ce que J pourrai faire pour perdre des cuisses, fesses et hanches? J'ai pas le temps pour salle de sport... des exercices, régime qui marche pour perdre ça?les exercices du TBC j'y arrive ps et puis J peux pas encore tant que j'ai pas fais la rééduc. Merci

Je suis de nature feignante, j'aime pas le sport mais la je peut plus perdre de poids comme je fesait avant alors il est temps de s'y mettre merci à mon frère qui m'a fait un super exercices encore plus compliqué que dans une salle de sport (exercices en photo ?) et vous les mom's comment avait vous fait pour perdre vos poids de grossesse ?

Les mom's avez une application pour faire des exercices à la maison afin de perdre du poids. Je n est pas le temps d aller à la salle de sport et encore moins quand j aurais repris le boulot et j aime pas y aller seule sa me motive pas . Mais la je ne me supporte plus du tout . Merci ?

Y'a t'il des mam's qui sont en salle de sport ? Avec de la motivation et on va dire 4hrs minimum - 6hrs max / semaine des résultats ? On m'a dit pour la perte de poids faire beaucoup de cardio ? Quels exercices pouvez vous me proposer sachant qu'en parallèle je suis le body challenge ? . Ps ; j'ai 15 kilos à perdre ?

Bonsoir les moms! !Dites j'ai accouché il y a 9 semaines. Je commënce la rééducation vendredi. M'a sage femme m'a dit que 8 séances suffiront. Ne me sens très mal dans ma peau avec les kilos qu'il reste de la grossesse. Pensez-vous que je puisse m'inscrire en salle de sport et faire des exercices qui forcent pas sur le perinée genre vélo ?