Les exercices de yoga

Des mom's qui font des exercices de yoga ou des étirements... Avec leurs bébés ? Si oui vous avez commencé à partir de quel âge et comment vous vous y prenez. Mon fils a 4 mois, et j'aimerai essayer de penser à mon dos, à mon corps, tout en jouant avec lui

Hier séance initiation yoga mais pas spécialement pour les femmes enceintes. J’ai pas spécialisé que j’étais enceinte. J’ai fais une séance couchée jambe tendu et lève la tête. Et j’avais pensé mais ça a travaillé les abdos. Et j’ai fais exercice de la chaise pendant 56s. Ça peut être nocif? Echo a faire absolument?

Pour celles qui ont le droit encore de faire des exercices je vous conseille à toutes le fitness et yoga prenatal de Lucile woodward sur youtube c'est génial! vidéos adaptées à chaque mois de grossesse et la le yoga du 7ieme mois est top c'est des conseil de positions avec dr bernadette de Gasquet. On se sent trop bien de faire une peu d exercice !

Bonjour les filles! Je me présente, Océane 26 ans et première grossesse pour moi. J’en suis à 23sa+4j . Auriez-vous des conseils pour être moins stressée? Exercices de yoga, sophrologie ou autre? Merci d’avance =)

Cc les filles ! Je fais habituellement du sport en salle. Et je suis un peu perdu sur ce que je peux continuer à faire. Je faisais du cardio, de la muscu. avec machines et poids. Je sais que je peux continuer à faire du yoga. Je suppose que le cardio aussi mais au niveau des machines de muscu. et des exercices avec poids ? Et vous que faites vous ?

Bonjour les filles, je dois attendre encore un peu pour reprendre le sport.... comment avez vous repris? quels exercices? quel programme? sachant que je ne souhaite pas courir au début. Je pense deja commencer des exercices pour retonifier ma poitrine, et yoga en douceur.

Demain rdv yoga abdo et rééducation périné deux foi par semaine c le top mais j'avoue g deja des courbature avk les exercices kel me fait la sage femme ?.

J'ai fait découvrir le yoga a Keiliane et Mathis maintenant ils adorent ils veulent tout le temps faire des exercices et des étirements surtout Keiliane elle est fan ? Je voulais savoir si il existe des cours de yoga pour enfants et combien sa peu coûter pour une enfant de 5 ans bientôt 6 ans

Ma prof de yoga qui me parle des différences qu elle observe par rapport à mon corps. Et qui M explique que la ou je galère plus ou c est plus dur de faire les exercices c est le côté gauche l énergie féminine. Que j ai des choses à régler pour harmoniser mon corps et mon esprit. Des prises de conscience à avoir. Du coup je cogite à fond... A essa

Hello les moms. Aujourd'hui je vais préparer le sac de maternité pour mon mini lapin... Heureuse qu'il arrive bientôt mais je commence à avoir peur aussi: et si mes exercices de yoga m'aident pas pendant les contractions, si la péridurale rate, si je pousse pas bien [...]?