Coucou.. Je touche le fond en ce moment. Je fais que pleurer mal dormir envie de rien je mange casi plus. J ai repris mes anxiolytiques et des somnifères sinon C est crise de spasmophilie je n en peux plus je sais plus quoi faire.. J ai besoin de soutien :(
Que faire en cas de crise de spasmophilie
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Melissa
2 fév. 2019
Coucou.. Je touche le fond en ce moment. Je fais que pleurer mal dormir envie de rien je mange casi plus. J ai repris mes anxiolytiques et des somnifères sinon C est crise de spasmophilie je n en peux plus je sais plus quoi faire.. J ai besoin de soutien :(
Aude S
Ne reste pas seule et il faut que t'ai autour de toi des personnes a l'écoute.a la pmi ou des amies et surtout va voir une psychologue ou tu puisses en parler et sortir ton mal être.si tu as besoin je suis a ton écoute car la souffrance je l'ai connue.
2 fév. 2019
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Melissa
merci bcp je vais essayer d aller voir un psy rapidement
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Aude S
De rien si tu as besoin d'aide je serais a ton écoute!
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Melissa
tjrs peur de déranger avec mes histoires
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Aude S
Non tu ne déranges pas si tu as besoin pas de soucis
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Delphine
Courage ? tu peux t en sortir! Je ne connais pas ta situation mais dans mon cas (grosse insomniaque... ) je gère avec une bonne séance de sport et je bois ma bouteille d 1l5 chaque jour. il faut redonner un rythme à ton corps et des objectifs à faire (loisirs, activités...)Essaie de te cuisiner des petits repas équilibré même sans faim c est important. Et voir un bon psy c est l idéal. Nous sommes là pour t écouté
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