A quel moment reprendre une activité sportive après une césarienne ?

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Quelques échanges venant de l'historique de WeMoms:
n
noute
14 juin 2016

Peut on reprendre une activité sportive type course abdo etc.. en ayant pas fini la reeduc du périnée ? Merci

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4
👻
👻Christel 👻
Non sinon tu risque une descente d organe 😉
14 juin 2016

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V
Valérie
6 avr. 2016

J'ai envie de reprendre une activité sportive notamment à la piscine mais je viens de me demander : Comment fait-on pour aller à la piscine alors que j'ai les seins qui coulent!! ? J'allaite encore et en général quand bébé pleure ou que c'est le moment de manger ça coule tout seul...

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6
N
Nadj
Il existe de coussinets en tissus épais, je les mettais dès que je sortais de l'eau, évite les maillots foncés, le mien avait des motifs fleuris ( pas génial mais on y voit pas les auréoles)
6 avr. 2016

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V
Valérie
Un maillot foncé ou à motifs comment je fais pour cacher mon gros ventre pas beau ?!!!😱
6 avr. 2016

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N
Nadj
Je suis sûre qu'il n'est pas si moche ! Sinon avec un caraco ? Puis ça te fera une motivation supplémentaire !
6 avr. 2016

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En LIVE
Avec des mamans comme toi 🤩
M
Mégane 🍀
28 mar. 2016

Bonsoir ! Est ce que certaines d'entre vous ont été autorisés à reprendre le sport avant de commencer (ou du moins avant d'avoir fini) la rééducation du périnée ? Ou faut il impérativement avoir fini les séances pour reprendre une activité sportive ?

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10
J
J'être Victoria 🌟
Non moi j'ai un périnée au top elle m'a dit ma sage femme que pendant la rééducation je pourrais reprendre la course 😉
28 mar. 2016

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V
Vero 🙇👣🌏🎀🍀
C'est vivement conseillé d'attendre la fin de la rééducation. Tu verras que ton corps le fera savoir. Même après la rééducation j'ai encore mal autour du bassin quand je sors des cours :( 6 mois après l'accouchement pourtant. Après on est toute différentes donc peut être que toi ça ira
28 mar. 2016

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S
San
Il faut voir avec votre sage femme j'ai commencé la rééducation elle m'a dit que je pouvais faire du pilates natation vélo ... Il ne faut pas sentir de poids sur le périnée, mais le mieux est d'en parler avec votre sage femme ....
28 mar. 2016

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A
Aurélie 🎀
13 jan. 2016

Après un accouchement à partir de combien de temps peut-on reprendre une activité sportive ?

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11
J
Julie
Apres la rééducation du.perinee. y a 10seances a faire..mais je crois sans te dire de bêtises que le top cest 6mois
13 jan. 2016

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🍂
🍂Maëva☁️
Il me semble qu'il faut attendre au moins la rééducation du périnée
13 jan. 2016

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A
Aurélie 🎀
Raaaah elle me fait chier cette rééducation mdrrr
13 jan. 2016

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24/24 h
Des réponses à tes questions 🙏
L
Laurie 💛
2 jan. 2016

Bonjour les filles! Pour les mamans pratiquant un sport au préalable, combien de temps avez vous attendu après l'accouchement pour reprendre une activité sportive!?

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7
S
Sara
Jusqu'à la moitié de là rééducation du périnée 5 séance et j'ai attaqué :) il me reste encore 4 séance ! Mais tout dépendra de ton périnée, faudra demander à ta SF
2 jan. 2016

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C
Cooky
Après la rééducation du périnée et le feu vert de ma sage femme
2 jan. 2016

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L
Laurie 💛
Ok! Merci les filles. Je pratique course à pied et futsal... J'accouche dans 20 jours, si elle se décide pas avant donc je commence à me renseigner! 😉 Et en moyenne, la rééducation dure combien de temps?
2 jan. 2016

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C
Chelam
13 déc. 2015

Bonsoir ! Peut-on reprendre une activité sportive après l'accouchement ?

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5
🍀
🍀Laura🌍
A part la marche il faut attendre la rééducation périnée
13 déc. 2015

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M
Marine
Marche, natation, vélo, le reste après la rééducation
13 déc. 2015

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S
Sara
Il faut attendre la rééducation du périnée
13 déc. 2015

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Echange avec des femmes enceintes
et des mamans
M
Marine
29 nov. 2015

Question sportive du jour : est ce possible de reprendre doucement une activité physique avec un stepper (15min) avant la rééducation du périnée ? (En pensant que le stepper est une alternative à la marche car une balade quotidienne à -2°C avec bébé de 3 semaines... Pas top 😊). Sinon des idées d'activité sans abdo ?

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8
C
Cécile
Perso, j'ai repris le sport avant la rééducation qui commence le 08/12. Mais j'y vais à mon rythme. Un peu d'abdos et du cardio. Par contre, j'évite tout ce qui est "sauté"
29 nov. 2015

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V
Vanessa 🍼
J'ai commencé la rééducation et ma sage femme m'a dit que pour l'instant je peux faire du velo de l'équitation et de la natation et de la marche
29 nov. 2015

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l
lydie
La mienne ma dit dabord de reeduquer perinée ensuite de commencer le sport. Car le perinée est un organe relachée apres lacouchement et dessus se posent 3 organes la vessie luterus et lintestin. Cest pas conseillée faut dabord le muscler
29 nov. 2015

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J
Jennifer
22 oct. 2015

Quand reprendre tout doucement une activité sportive ? ( vélo elliptique, courir..)

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10
E
Emi'lou'go
Apres la reeducation périnée. Voire mieux apres celle des abdos.
22 oct. 2015

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D
Djeneba
Il faudrait d'abord faire ta rééducation périnéale c très important avant de reprendre le sport
22 oct. 2015

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C
Constance
Au bout de deux mois environ. 6/8 semaines sinon tu as un risque de descente d'organes. Apres, tu dois avoir l'avis du médecin. La rééducation du périnée n'a ""rien avoir"" puisque certaines ne l'a font pas par choix ;).
22 oct. 2015

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Des conseils de pro
Pour répondre à tes questions 🤗
S
Stéphanie
10 oct. 2015

Bonjour les moms ! Parmis vous es ce que certaine monte à cheval ? ou font d'autres sports (genre footing de temps en temps) ? À partir de quel moment vous avez pu reprendre une activité sportive ? Merci d'avance pour vos réponses ;)

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6
E
Emi'lou'go
Pas avant reeducation périnée et abdo pour moi donc course à pied 4 mois apres mon premier mais cetait trop tôt. (Je l'ai senti avec la deuxieme grossesse et accouchement), et donc reprise 9 mois et demi après le second. Tu peux reprendre plus tôt la natation par ex.
10 oct. 2015

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M
Marie
Il faut attendre la fin de la rééducation du périnée. Si vraiment tu as besoin de faire du sport àvant tu peux nager ou marcher
10 oct. 2015

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Marion
Oui fait d'abord ta rééducation du périnée avant de monter à cheval surtout, enfin si t'as pas envie de faire une descente d'organe lol moi j'ai attendu 2 mois après mon accouchement pour faire une ballade tranquille, j'avais l'impression d'avoir l'utérus en bouilli et que tout remuait à l'intérieur. Horrible.
10 oct. 2015

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N
Nassera Linda
13 juil. 2015

Bonjour le moms, j'ai une question un peu bête. J'ai accoucher le 30 avril mais je n'ai toujours pas fais de rééducation du périnée, je voulais savoir si c'était trop tard pour les faire car je souhaite vraiment reprendre une activité sportive..

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17
N
Nassera Linda
Merci pour vos réponses :) vous me conseillez de faire la réduction par un kine ou avec ma sage femme ?
13 juil. 2015

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C
Cha
Ce n n'est jms trop tard! rééducation périnée avec sf et rééducation abdominale avec kine
13 juil. 2015

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A
Amandine
Ma sage femme faisait les deux abdos et périnée
13 juil. 2015

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