WeMoms
12 nov. 2018

Que faut-il manger pendant la grossesse ?

Pour assurer une bonne croissance au fœtus qui grandit en toi, tu dois adopter une alimentation saine et diversifiée. Ta règle d’or pendant ta grossesse : équilibrer tes repas !

  • Dans ton menu quotidien, tu dois avoir des protéines, des féculents, des légumes, des fruits et des lipides.
  • Les légumes à feuilles vertes tels que les épinards, le cresson et les blettes apportent de la vitamine B9, essentielle surtout au cours du premier trimestre.
  • Deux fois par semaine, mange un poisson non contaminé par le mercure, comme la sardine, le saumon, la truite, le maquereau ou la sole.
  • Enfin, hydrate-toi ! Bois au moins 1,5 litre d’eau par jour.
🌸
🌸💞 Mσм σƒ Iѕℓєум & Ƒα
12 mar. 2019

Coucou les mom’s. Petite question aliments autorisés enceinte. Je sais que les œufs pas bien cuits sont déconseillés, mais si ce soir je veux manger un œuf à la coque MAIS que je suis sûre de leur fraîcheur (œufs pondus samedi), on peut ou pas? Ou c’est carrément interdit?

10 commentaires
L
Laetitia
Moi j'en ai mangé, ceux de ma soeur... Enfin de ses poules ?
22 jan. 2019

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L
Lénaïc
Si tu supportes l'odeur, je suppose que c'est bon ^^ ce sont les œufs crus qu'il faut éviter, quelle que soit leur fraîcheur
22 jan. 2019

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✨Camilia✨
12 mar. 2019

Je viens de lire entièrement la liste des aliments autorisés et interdits sur l’application « alimentation grossesse » et je suis sous le choc! Comment je vais vivre sans fromage râpé et sans parmesan râpé ?!? pareil pour plein plein pleinnnnmm d’épices que j’adore et qui sont interdites ? ! Kebab interdit! Tiramisu interdit ! Plus sérieusement: les filles en début de grossesse allez lire la liste de cette appli !

23 commentaires
H
HappyMummy?❤️
Je l'ai lu aussi .. Ça va être dur dur de manger pour moi. Mais c'est pour une bonne cause et ça ne dure que 9 mois?
25 déc. 2018

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S
Soumaya
Si le fromage est pasteurisé tu as le droit . Et ils le sont. Quasiment tous ^^
25 déc. 2018

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👅
👅💦 Leslie 💦👅
12 mar. 2019

En pleine insomnie donc je zone ici. Et du coup petit coup de $du soir. Autant pendant la grossesse j’ai fais tout ce qu’il ne fallait pas, j’ai fumé, j’ai mangé de la viande pas cuite comme une semelle, je mangeais des sushis etc, autant je ne disais pas aux Moms enceinte de le faire.. A un moment donné quand il y a des recommandations qui te dise qu’il vaut mieux éviter ce type de produit, ne va pas dire aux Moms qu’elles peuvent en manger, car toi on t’a autorisé à le faire. Car si demain, cette maman perd son bébé et qu’il a une malformation ou quoi, certes elle pourra s’en prendre qu’à elle car elle aura préféré t’écouter toi plutôt que les recommandations de l’OMS, mais ce sera en partie ta faute. Alors merci, au revoir, arrêtez de dire au Moms enceinte de manger du foie gras, saumon fumé, huître ou autre et que « c’est bon, c’est juste une fois »

15 commentaires
👅
👅💦 Leslie 💦👅
Oui voilà ! Moi j’ai fais tout ce qu’il ne fallait pas faire et quand on me demandais pourquoi notamment sur l’alimentation je disais simplement que pour moi le risque était tellement faible que je le prenais mais c’était MON choix à moi seule et j’influençais personne a faire comme moi !
24 déc. 2018

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👅
👅💦 Leslie 💦👅
Oui je suis d’accord avec toi, mais quand même manger des huîtres, du saumon fumé et du foie gras alors que les huîtres même sans être enceinte si t’a un peu l’estomac fragile c’est chaud mdr, que le saumon fumé c’est pas cuit et donc listériose et toxo possible et foie gras vive la vitamine A sous forme de retinol et vive les malformation du fœtus ! La c’est pas que l’OMS qui le dit, c’est des recommandations médicales prouvées
24 déc. 2018

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M
ML
12 mar. 2019

Hello! Une application à conseiller indiquant les aliments/marques autorisés et interdits pendant la grossesse?

6 commentaires
M
ML
elle est vraiment top ?
10 nov. 2018

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M
Maman de Marley,Willo
12 mar. 2019

Jsuis déprimée... Début de grossesse et 2 kilos de plus cest nimp je comprend pas je fais attention a ce que je mange depuis que je sais que je suis enceinte... je mange sainement mais je m autorise les plaisirs quand meme ! Et j'ai un super transit et je fais tt le temps pipi donc bon... Par contre j'ai le ventre explosé hyper gonflé le bas du ventre tout dur et des veines en bas du ventre sur les cotés.. les seins explose de jour en jour ! Je me pleins pas de mon changement physique je suis la plus heureuse d'etre enceinte de mon.petit bebe mais les 2 kilos me chagrine...

11 commentaires
H
Hayanna
Qu’est ce que je te comprend ! Je suis actuellement à 20 sa, je me suis pesée avec la sage femme il y a deux semaines et j’avais déjà pris 5 kilos depuis le début de la grossesse ? Pourtant je lui est dis que je ferais attention :/ certaine femmes m’ont dis que c’était sûrement bébé qui prenait
28 mai 2018

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M
Maman de Marley,Willow&Ezra ❤❤❤...
bah je sais si tu le sais mais... je suis a 5sa dans 2 jours... et 2 kilos... Mais je pense que cest du au ligaments car sa me travaille enormement et cest comme quand j ai mes regles le ventre tout rond et tout dur et lourd. Et pendant les regles je prend jusqu a 2 kilos..
28 mai 2018

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S
Sophie
12 mar. 2019

Première grossesse !! Je ne suis pas immunisée contre la toxoplasmose... Je dois donc faire attention à mon alimentation... Est ce qu'il est autorisé de manger de la viande fumée ? Style lardons cuits fumés ? Saumon cuit fumé ? Merci pour vos réponses ?

14 commentaires
M
Mathilde
Si c'est cuit il me semble que oui. .
16 fév. 2018

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T
Tamara 🇮🇹
Si c’est cuit il y a pas de soucie ! Pour le saumon fait attention quand même un saumon de calite ?
16 fév. 2018

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💗
💗💙 ____AS____💙💗
12 mar. 2019

Coucou les filles j’ai une petite question je viens d’apprendre ressèment que je suis enceinte aujourd’hui de 7sa + 2 et que malheureusement j’ai manger pas mal de camembert et d’autre aliment qui ne sont pas autorisé pdr la grossesse :( je vais faire ma pds vendredi contre la listériose et la toxo .. mais en attendant

8 commentaires
💗
💗💙 ____AS____💙💗
J’ai peur pour mon bébé ? Est que cela vous est déjà arrivé ? Est ce que je vais pouvoir guérir si je ne suis pas immunisée ? Merci de votre aide je suis perdu
6 déc. 2017

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A
Audrey?Aria?
Tkt pas avant le weekend avant de savoir que jetait enceinte j’avais grave picoler manger de la viande saignante et tout je suis pas immuniser et tout est ok! Maintenant on f attention
6 déc. 2017

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M
Marii
12 mar. 2019

Coucou les moms : J'ai raté le live sur les aliments autorisés pendant la grossesse ! Comment le retrouver ? J'aimerais voir CE qu'à répondu la sage femme pour savoir si je peux manger du foie gras à Noël ! Jai appelé mon gygy il est en congés .... jusqu'au 26 ... merci

25 commentaires
M
Marii
super je te remercie bcp pour l'info ! Parce que je pensais que c'était par rapport à la toxo et tt mais vu que c'est cuit je comprenais pas je me disais que finalement on y avait peut être droit !!!
17 déc. 2016

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M
Maman Louve 💐🎀🆑🐔🌱🍲🌎🍀🛀
Non pas de foie gras ?. Désolée je n'arrive pas à retrouver le live pour t'identifier. Il est trop composé de vitamine A et c'est très mauvais bébé. Et elle avait auss dit trop risqué aussi à cause de la listeria il me semble. ?
17 déc. 2016

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l
laury
12 mar. 2019

Salut les moms c'est autorisé de manger du bami enceinte (repas vietnamien ) ?

14 commentaires
l
laury
Nouille chinoise . Carotte . Poulet. Oeuf . Haricots verts. Riz. Soyo.
5 oct. 2016

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🦄
🦄Delphine
Je pense que c'est bon si les crevettes sont cuites
5 oct. 2016

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b
bebechou❤️️
12 mar. 2019

Coucou, peut on manger du saucisson sec et du fromage type Tome, kiri, cheddar...pendant la grossesse? Suis un peu perdu sur les aliments autorisés ou pas. Merci pour vos réponses les moms

13 commentaires
L
Louna
Les fromages au lait pasteurisé sont autorisés (cest pas les meilleurs mais bon)
14 mar. 2016

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💄
💄Madyssone 💄
Tout dépend si tu es immunisé contre la toxoplasmose
14 mar. 2016

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