Comment perdre culotté de cheval après grossesse ?

p
poline mon 3 girls
17 juil. 2019

Bonjour les moms qui font du sport. J'aimerai en refaire et affiner mon corps perdre le ventre et bien-sûr la fameuse culotte de cheval. On commence par quoi combien de temps je suis perdue j'ai jamais fait de sport enfin il y a très longtemps lol

11 commentaires
M
Megvie
Pour ma part je me suis réinscrite à la salle. Je fais un peu de cardio et de la musculation par zone. J’évite juste les abdos trop « violents »
18 jan. 2019

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J
Jennifer
j'aimerai tellement mais je ne sais pas comment tu fais pour trouver le temps d'y aller ?
18 jan. 2019

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p
poline mon 3 girls
je peux pas aller à la salle. Soucis de garde des filles
18 jan. 2019

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A
Alice
17 juil. 2019

Je vais a la salle de sport ou ya du cardio et de la muscu ... je peus faire quoi pour perdre ma culotte de cheval ??? (L elargissement en bas des fesses ) merci les filles

4 commentaires
M
Morgane
Cardio + muscu. Il y a des cours collectif ?
4 jan. 2019

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M
Morgane
Personnellement c'est ce que je préférai. Je faisais des cours de "boxe" (sans punching Ball, sans gant et sans taper sur personne lol) pour le cardio et en plus ça tonifie, les cours CAF (cuisses-abdos-fessiers) ou Body sculpt (renforcement musculaire de tout le corps). Après je sais pas dans quelle elle tu es, peut être que les noms des cours sont différents.
4 jan. 2019

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M
Morgane
Peut être que si tu préfères faire seule.. le tapis de courses et la presse ou la machine à abducteurs pour la culotte de cheval.
4 jan. 2019

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🦦
🦦 Liloue 🦦
17 juil. 2019

Aller, je vous partage ma petite fierté. Aujourd’hui je suis descendue au dessous des 70 kilos, j’ai retrouvé le 6 cher à mon cœur! 68,6 kilos! Ce qui veut dire qu’ils ne me reste que 8 kilos à perdre pour revenir à mon poids d’avant grossesse (sur 24 kilos pris). Mais ça se traduit surtout par : bras -1cm//poitrine -8cm//côtes -2,8cm//ventre -10cm//hanche -8,6cm//culotte de cheval -6,5cm//cuisse -6,5cm (mensurations de départ prises 1 mois après l’accouchement, à 77 kilos). C’est pas tous les jours faciles, je n’ai pas encore pu me mettre au sport comme je voulais, il reste encore du chemin, mais je suis fière d’en avoir déjà fait la moitié!! 💪🍾

13 commentaires
J
Joabaka ☃️
Super ! C'est topissime ça !
16 déc. 2018

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🦦
🦦 Liloue 🦦
arrêter de manger 😅 Je fais une restriction alimentaire très forte, j’essaie de diminuer par deux mes apports journaliers en ménageant des phases de stabilisations pour éviter l’effet yoyo
16 déc. 2018

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🦦
🦦 Liloue 🦦
oui je suis contente! Ça fait du bien de se retrouver un peu même si je sais que je ne retrouverai probablement pas mon ancien poids j’arrive à me sentir un peu mieux. Enfin quand je suis habillée parce que toute nue... ça pendouille à fond 😂 👵🏻
16 déc. 2018

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N
Nina
17 juil. 2019

Petite question hs bebe : j ai perdu mes kilos de grossesse mais sur les hanches j ai deux boules de gras qui me font une culotte de cheval que je n avais pas avant. J aimerai m en débarrasser mais même en maigrissant elles s atténuent mais ne partent pas. Avez vous testé des crèmes, massages ou exercices pour perdre 👇

5 commentaires
N
Nina
Précisément à cet endroit??? J ai pas envie d aller jusqu’à la liposuccion car c est invasif et très cher..
29 mai 2018

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M
M
Du gainageca devrait les faire partir
29 mai 2018

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N
Nina
je suis désespérée je te jure!
29 mai 2018

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S
Stephanie
17 juil. 2019

Coucou les guerrières j’aimerais moi aussi faire parti de votre groupe et pouvoir perdre 8 kilos surtout au niveau des cuisses culotte de cheval fesses ect ... quels sports me conseiller vous? Et les steppers maison c’est lesquel svp que je ne me trompe pas ceux qui sonr efficaces lol?

23 commentaires
:
:revolving_hearts: Dé...
Bonjour et bienvenue parmis nous hihi . Moi je fais du vélo d'appartement .
29 avr. 2018

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S
Stephanie
Merci bcp ma belle sa va être dur de laisser le sucre surtt
29 avr. 2018

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:
:revolving_hearts: Dé...
si tu veux pour s'aider on utilise l'application lifesum . Elle est top pour calculer les calories pour savoir le gras le sucre dans les aliments .
29 avr. 2018

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L
Laura
17 juil. 2019

Pouvez vous me dire ce que vous pensez de mon ventre et de la culotte de cheval que j’ai. Je met les photos en commentaire. Est-ce que vous pensez que ça sera simple de perdre ça ?

57 commentaires
L
Laura
j’ai l’impression d’avoir du bide de profil je trouve ça moche
21 jan. 2018

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v
vic
Je te trouve très bien moi j'ai des hanches c'est horrible jarrive pas a les perdre 😏
21 jan. 2018

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L
Lys
Oh se sera facile !!! Franchement t'as pas grand chose :)
21 jan. 2018

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L
Laura
17 juil. 2019

Voilà je sais que ça fait qu’un mois que j’ai accouché. Mais je ne me sens pas bien du tout dans mon corps j’ai l’impression d’avoir la culotte de cheval et mon ventre ne me plaît pas. Je n’aime pas l’image que je vois dans le miroir. J’ai commencé la rééducation du périnée. Qu’est-ce que je peut faire pour perdre ?

7 commentaires
:
:cherry_blossom: Naom...
Attendre la fin de ta rééducation et faire du sport ... regarde sur YouTube tu as pas mal de vidéo sympa pou le faire à la maison
21 jan. 2018

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M
Manëll:gem::bouquet::...
L'alimentation c'est 7o% du boulot et le sport 30% donc tant que tu ne peux pas en faire mange bien courage
21 jan. 2018

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L
Laura
j’essaye de me faire des repas équilibré mais j’avoue que ce n’est pas simple surtout qu’avant je pouvais manger n’importe quoi et je ne prenais rien
21 jan. 2018

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👨
👨‍👩‍👧‍👦💗Maman comblée...
17 juil. 2019

Salut les filles! J'aimerais perdre ma culotte de cheval, des fesses et des cuisses, que me conseillez vous? Je mange déjà équilibré.

5 commentaires
L
Lilie
Faut faire du cardio , vélo elliptique par exemple
22 oct. 2017

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L
Lilie
Sans mettre de résistance
22 oct. 2017

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J
Julie
Le sport c très efficace mais faut être motivé ! Et boire beaucoup
22 oct. 2017

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M
Maman d'Isaac Ali
23 fév. 2021
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B
Bibi
22 avr. 2020
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