Que faire comme exercice pour accoucher plus vite ?

Coucou les filles Alors le but n est pas de culpabiliser où quoi que ce soit ou de "me la peter" loin de la c est juste pour rassurer certaines. Vous êtes beaucoup à vous inquiéter de votre corps après bébé m. Ca prend du temps mais on se remets. Vous êtes maman les gens vous verront comme telle et c est une excellente chose. Je n ai jamais fait de sport c est vraiment pas mon truc ?. Lors de ma grossesse j ai prit 25 kg. J en ai perdu 13 a la sortie de l hopital. Ensuite j ai fait une ré éducation abdos-periné j ai tout bien fait les exercices conseillés a la maison. Me voilà après 2 ans. Les filles j ai eu une cesarienne et j ai perdu mon ventre plus vite que certaines qui ont accouché par voie basse malgré tout ce qu on m avait dit. J ai eu des vergetures sur les cuisses au bas du ventre et sur les seins mais une fois claires elle ne se voient pas tant que ça.... seul tricherie les seins j avoue c est pas naturel (je souffre d d'hypertrophie mammaire j en avais pas ?). Voilà j espère en rassurer certaines que apres c est pas si terrible que ça ? Je sais cependant que c est difficile à accepter mais nous avons fait un choix donner la à un petit être qui deviendra NOTRE vie ? Courage les filles on y est presque ? ? ⬇️

Sérieux j accouche plus de ventre 1 mois après j'ai eu mon retour de couche et mon ventre est revenu et les kilos avec alors que je mange correctement ? Bon sauf ce soir j ai fait un craquage tellement sa me déprime Vous avez des exercices et un régime qui fait perdre sa assez vite ? Je pesait avant grossesse 47kg la j en suis à 55kg et je voudrais passer à 50kg