S’exposer au soleil durant sa grossesse : conseils et risques

Prendre un bain de soleil durant sa grossesse est possible, mais il convient de prendre quelques précautions.

Plage, piscine, sable fin… Enceinte, même le farniente est autorisé ! Tu es en carence de vitamines D et il est important de te laisser caresser par les rayons du soleil. Mais respecte quelques règles pour éviter le masque de grossesse et la ligne brune sur ton ventre, dus à l’augmentation des sécrétions hormonales.

  • Attention de ne pas t’exposer entre midi et 16 heures et à porter un chapeau et un paréo.
  • Applique de la crème solaire indice 50 sur ton corps toutes les deux heures.
  • Bois souvent pour éviter la déshydratation

Rassure-toi, bébé reste bien au frais dans le liquide amniotique et les UV ne sont pas dangereux pour lui.