WeMoms
12 nov. 2018

Pratiquer un sport en étant enceinte

Réduction du stress, amélioration du retour veineux, meilleure récupération… Les bienfaits du sport sur la grossesse ne sont plus à démontrer.

Connais-tu le terme de « Mum Fit » ? Ce sont les mamans qui continuent le sport durant leur grossesse. Le premier trimestre, tu peux continuer à faire tes activités favorites, comme la danse ou le vélo. Bien sûr, les sports avec risque de chute ou coups, comme l’équitation ou la boxe, seront à oublier !

Aux deuxième et troisième trimestres, tu devras prendre des précautions et demander l’avis de ton obstétricien ou ta sage-femme. Évite les mouvements brusques, car ta prise de poids fragilise tes articulations.

N’oublie pas de boire beaucoup et arrête-toi si tu es fatiguée !

m
maman Bonheur ✨🌹
12 mar. 2019

Franchement c'est abusé les personnes qui croivent qu'on peut pas faire du sport enceinte😡 ma sage femme ma donné le feu vert la j'ai ma cousine qui fait de la marche rapide 7 à 12 km je lui dit que je vais venir mercredi elle me sort quoi ?! Oe mais ces physique te enceinte j'ai pas envie que tu te retrouve tout derrière ou que tu t'arrête au bout de 30 min ! Punaise ces pas Parce que te enceinte que tu peux plus rien faire surtout que je suis en pleine forme quoi abusé les préjugés sur la grossesse ! Coup de $du jour ! #encolere#grossesse#sport#prejugé#coupdegueule.

19 commentaires
m
maman Bonheur ✨🌹
Et petite précision je fais du sport de base déjà avant la grossesse je faisait des course à pied sur une distance de 10km...
14 sept. 2018

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M
Mériiém 💙
C'est des feneasse celle qui te dise que les femme enceint peuvent pas faire du sport oki effectivement si complication oui on peut pas mais si tous vas bien y a aps de raison
14 sept. 2018

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M
Mumx4 👨‍👩‍👧‍👧 Maman c...
12 mar. 2019

Faire du sport enceinte a la salle ou la la maison . Parmi vous qui fait du sport ?

6 commentaires
L
Lie
Moi j’ai stoppée par gros manque de temps mais sinon la valide a fond
30 août 2018

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O
Ophélie
Sport ici aussi, en salle et footing, à petit dose en écoutant mon corps
30 août 2018

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m
mum_ofBoy_andGirl 🙏🤍...
12 mar. 2019

Coucou. Les filles peut ont faire du sport enceinte ? J'ai grave grossi et j'aimerais faire du sport pour faire attention, je suis enceinte de 9SA

14 commentaires
E
Elodie
oui tu peux c'est même conseillée 😀😀 tu peux tout faire sauf les sports de combats les sports avec des accoups.. et surtout en douceur
6 mar. 2018

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L
Laura:rose:
Tu peux mais commencer doucement, regarde les exercices les mieux conseillée pour femme enceinte :)
6 mar. 2018

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A
Anaïs26 :gift_heart:...
12 mar. 2019

Reprise du sport cette aprèm j'vous dit que c'est hard enceinte 😆 J'suis morte.. 😪😪 Des mom's qui on fait du sport enceinte ? Vous fesiez quoi comme exercices ? Mon coach ma mis des abdos et du gainage sa me parait bizarre 😕🤔

20 commentaires
S
SoftCareless
Heu en effet abdo et gainage ça me paraît pas approprié...
4 oct. 2017

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U
Utilisatrice bloquée...
juste de la marche étant enceinte pas plus
4 oct. 2017

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𝓐
𝓐𝒚𝒔𝒔𝒂𝒉🌺
12 mar. 2019

Quel sport faire à la salle de sport enceinte car mon médecin m'as dis que je pouvais, mais je sais pas lequel faire.

5 commentaires
🎀
🎀 Morgane ☢️
Tant que je pouvais j'ai tout continue, juste arrêté la course à pied bien quil m'avais donné le droit de continuer. Du coup je suis passé au vélo, a l elliptique et j'ai continué la muscu en adaptant les exercices et en étant toujours avec mon conjoint pour quil m assure correctement !
3 août 2017

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L
Laurie Clochette
De la marche sur le tapis, du vélo elliptique, travail des bras... il faut éviter d'utiliser trop les abdos, et arrêter à la moindre gêne. Pour te rassurer, demande des précisions à ton médecin, ou aux coach de la salle.
3 août 2017

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:
:heart:️:koala:MummyA...
12 mar. 2019

🏋SPORT ENCEINTE🏋🏻. Si il y'a des moms comme moi qui veulent faire un peu de sport pendant la grossesse et s'entretenir je vous conseille les cours "Fitness Grossesse" sur YouTube qui sont adaptés à chaque moi de grossesse 🏻 je me les mets sur la TV et quand ma fille est à la sieste je fait ma

11 commentaires
:
:heart:️:koala:MummyA...
Séance tranquille ✌🏼 allez on ne devient pas une baleine 🐳 OBJECTIF NUMÉRO 1
13 fév. 2017

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l
lina
Oh merci pour l'info 😊😉
13 fév. 2017

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S
Sandra
12 mar. 2019

Coucou les moms ! Je voudrais reprendre le "sport" en salle, Mais de manière adaptée pour mon baby bien entendu :) est ce que certaines d'entre vous ont fait ou font du sport enceinte ? Je vois le gygy vddi j'aimerais avoir vos avis sur les machines à utiliser et celles à bannir (je suis plutôt vélo etc..) merci 💪🏼😘

15 commentaires
K
Karina
moi j'ai toujours continuer le sport en salle avec accord de la sf. ducoup j'ai adaptée avec la grossesse . mais je fait la marche sur tapis,vélo elliptique et muscu douce tu peux maintenant je commence a être trop crevé, mais sa aide quand même au niveau du poid
15 jan. 2017

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M
Manon
Ma gynécologue m'a dit que c'est comme je le sens. Du moment que tu ne forces pas de façon trop poussée. Je pense donc reprendre la course à pied, à raison de 5km environ par séance des mes 12semaines
15 jan. 2017

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M
Marie
12 mar. 2019

Hello les moms ! :) certaines font du sport enceinte ? Et quel sport faites vous ?

6 commentaires
B
Blanche
Perso je poursuis la course à pied et pas de soucis. Ma gygy m'a dit qu'on a droit à tout les sports tant qu'on évite les chutes sans en faire plus qu'avant la grossesse.
13 sept. 2016

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B
Blanche
En revanche il me semble qu'il y a des types d'abdos à ne pas faire
13 sept. 2016

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l
lyrah
12 mar. 2019

Bonsoir les moms :) pouvons nous faire du sport enceinte ? Si oui quel genre de sport ?

15 commentaires
m
manon
Piscine en mode tranquille!!!
13 juil. 2016

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🐢
🐢⋆🐢 🎀 𝓂𝓊𝓂 🏵𝒻 𝓉𝓌💍 𝒷☯...
Cela dépend de pleins de choses , j'ai fait du ski au début de ma grossesse jusqu'à 19sa environ lol ... Sinon nage , marche
13 juil. 2016

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