Grossesse : quel exercice pour ouvrir le col ?

M
Maman Pouet 🍁
17 juin 2018

À combien de sa peu on commencer les exercices de ballons ? J'ai déjà des contractions et des douleurs au dos j'aimerais me soulager mais comme j'en entends souvent dire qu'elles ont fait du ballon pour ouvrir le col j'ai peur que ce soit trop tôt

5 commentaires
M
Maman Pouet 🍁
oui je sais, je suis au courant 😉 je demande une réponse pour ma question pas par rapport aux contractions 😅
17 juin 2018

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C
Cyrielle
Je fais du ballon depuis des années pour mon dos, je mange dessus je m'en sers comme chaise si tu veux et idem depuis le début et zéro soucis donc pour moi tu peux y aller. Je fais des exos en kiné dessus aussi 😉
17 juin 2018

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M
Morgane
Quand tu veux :) regarde des tutos il me semble que ceux de Lucile Woodward étaient sympa. En fait c'est un support pour favoriser la motricité lors de l'accouchement mais pas de risques avant. Il meuble mon salon depuis toujours!^^
17 juin 2018

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N
Noëlie🦄💜
7 mar. 2018

Help! Lundi G T a 3 cm d’ouverture là j’arrête pas de faire le ménage, exercices ballon, douche chaude, vaisselle, rangement placard, etc mais je n’ai aucune contraction je nsens aucun travail rien. Je suis perdue, comment savoir si mon col s’ouvre et que ca fait effet?Je dois retourner que lundi pour un monitoring 😫

4 commentaires
2
2 petit garçon 💓
Personnellement je pense qu’à part si tu perdrais les eaux, ou aurai des contractions avant ton rendez-vous je pense qu’il n’y a pas moyen ...
7 mar. 2018

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2
2 petit garçon 💓
je m’excuse..  mais je n’ai pas de solution par apport à cela
7 mar. 2018

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M
Mama la fouine🐿❤👩‍👦‍👦
22 jan. 2018

J’ai reçu mon ballon pour ouvrir mon col, des exercices pour aider le col ?!🏻

6 commentaires
M
Manon 41+5 💙👣
Je suis ! Ma sage femme. M'as conseillé de faire des mouvement en forme de 8 sur le ballon, mais mis à part ça rien de plus....
22 jan. 2018

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E
Ezliya
Se balancer d avant/ arrière et sur les côtés, faires des 8 et j'ai entendu parler de faire l alphabet aussi ^^
22 jan. 2018

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M
MAM ° OPK °
La kine m avait montré des exercices de 8 et de rond. + couchée sur le côté une jambe dessus et rapproche la jambe au Max (pour ouvrir le bassin et faire descendre bébé)
22 jan. 2018

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L
Léa
12 sept. 2017

Des exercices à faire pour ouvrir le col les filles?

5 commentaires
V
Vera-Ellen • 🍼🐱❤
Ballon, escaliers, marcher...
12 sept. 2017

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É
Élodie
J'ai tout essayé, rien n'a marché.. Mais apparemment tu peux danser comme les vahinés, pour certaines ça déclenche
12 sept. 2017

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n
nanaïs 👶👗💝bientôt Petit Prince 💙🍀
Ballon,ménage, escaliers, marche , danse jai tt essayer rien de marche lol mon col stagne a 1 doigt court mais pas ramolli😥😥
12 sept. 2017

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J
Justine
17 oct. 2016

Exercices sur un ballon pour ouvrir le col et déclencher le travail? Je dois faire des bons dessus ou des mouvements circulaire? Si autres astuces je prends 😂😂

14 commentaires
N
Nancy
Des mouvements circulaires avec ton bassin et des va et vient d'avant en arrière .bien insisté.
17 oct. 2016

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C
Cindy
Mouvements circulaires avec le bassin
17 oct. 2016

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ℳ𝒶𝓇𝒾𝓃ℯ, Maman de 2 princesses 😊
Tu peux faire les deux, tu varies comme ça c'est moins monotone 😁. Tu peux aussi faire d'avant en arrière ! Mais le ballon va surtout aider bébé à trouver la sortie 👇 pas trop à déclencher le travail :)
17 oct. 2016

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💕
💕 Maman solo 💫
12 fév. 2016

Quels exercices faire avec le ballon pour ouvrir le col ? (Terme aujourdhui)

14 commentaires
É
Élisa 💙🍼😍💙
Fait des bonds dessus, tourne ton bassin puis dans l'autre moi c'est ce qui m'a déclenché le travail à j-2! J'arrêtais pas j'étais h-24 dessus presque mdr
12 fév. 2016

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A
Alexandra 🍀👣👅🛀🐔📎📵💏🐳🆓
Fais des 8 avec ton bassin
12 fév. 2016

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💕
💕 Maman solo 💫
Sa fait du bien les rebond dessus 😄
12 fév. 2016

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N
Natacha 🐾
29 nov. 2015

Hello les mom's 😊 je viens de gonfler mon ballon de grossesse mais du coup j'ai aucune idée des exercices qu'il faut faire pour faire descendre bb, aider à ouvrir le col etc ? On peut trouver ça sur YouTube ou autre ?

7 commentaires
S
Sevrine
Regard sur YouTube tu as des vidéos 😊
29 nov. 2015

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🌹
🌹Sya
Sur YouTube y'a pleins de vidéos sympas et très bien expliqué ;)
29 nov. 2015

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N
Natacha 🐾
Ah super je vais regarder 😉 je tappe.quoi comme mot clé par contre ?
29 nov. 2015

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F
Farah
13 août 2020
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A
Angie 🐼👨‍👩‍👦
7 avr. 2020
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