Quel régime pour perdre 10 kilos en 2 mois après une grossesse ?

S
Solen Et ses 👸🏻👸🏻👸🏻
16 oct. 2019

Bonsoir les filles, pas encore eu le temps de me présenter (bébé a la gastro + rhume😴). J’ai 39 ans, une puce de 8 mois 1/2. Pendant ma grossesse j’ai pris 12 kilos, il me reste les 5 derniers mais pour quitter le surpoids j’aimerais en perdre au moins 10. J’ai le popotin toute la journée dans une voiture et un mari marocain, ça aide pas. Avant bébé j’avais déjà fait un régime avec une diététicienne quand j’avais arrêté de fumé, - 10kilos repris 15, puis j’ai vu une nutritionniste, -10 kilos repris 12. Depuis je suis vraiment anti régime car ça apprend à notre corps à vivre avec moins de calories mais dès qu’on remange « normalement » on reprend. Du coup j’essaye de manger équilibré (pas facile quand on mange dans la famille ) mais je n’arrive pas à trouver du temps pour faire du sport. Quelle est votre organisation? Je bosse sur 4 jours, 8h30/20h (temps de trajet inclus) j’essaye de rentrer le midi pour ne pas me laisser tenter par n’importe quoi. Quand je ne travaille pas c’est bébé/entretien maison. Désolée pour le pavé, bonne nuit.

8 commentaires
B
Bouch.......
Ah oui pas facile un mari marocain 😋. Et si tu préparerai les repas à l'avance ? Pour ton travail et ta maison
19 mar. 2019

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S
Solen Et ses 👸🏻👸🏻👸🏻
oui j’aimerais tout préparer le lundi pour la semaine, il y’a pas mal de chose sur YouTube ou Pinterest mais ça tourne autour des mêmes ingrédients et mon mari a horreur de manger plusieurs fois la même chose ou le même type de chose! Galère quoi!
19 mar. 2019

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B
Bouch.......
nan tu peux avoir plein de sorte
19 mar. 2019

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J
Ju :feet: DPA 24\07
16 oct. 2019

2 mois que j'ai eu ma cesarienne ou j'ai perdu 8kilos quasiment dessuite et depuis je conserve mes 10 kilos de trop sachant que je mange équilibré et que je suis tendance à perdre facilement, je ne comprends pas, la pesée du matin me désespère 😣 sachant que mon fils est au bib mais que pour lendormir je le mets au sein ou il doit prendre maxi 20ml, est ce que je peux commencer un régime hyperproteiné ? Merci de votre aide

3 commentaires
L
Lucie
On dit souvent qu il faut 9 mois pour retrouver sa silhouette. Soit patiente tu a déjà perdu 8 kilos.
20 sept. 2018

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K
Kuge
La micro tétée que tu donnes n'est pas une contre indication... par contre ce type de régime n'est pas vraiment recommandé il me semble (risque d'effet yoyo, non?) Mieux vaut manger équilibré, faire du sport Apres ta rééducation, et te laisser du temps...
20 sept. 2018

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M
Méli mom solo :hatchi...
Peut-être que la différence de masse musculaire entre avant et après grossesse y joue puisque c'est elle qui permet de brûler des calories. Le mieux est de garder ton équilibre alimentaire pour ne pas partir ensuite dans des frustrations et yoyos mais d'accès sur le sport. Application abdos, fessiers, cuisses, bras avec du cardio par ex. Moi j'en utilise une où je peux régler l'intensité et la durée en fonction de mon temps et énergie. Moi aussi encore 10 kg !
21 sept. 2018

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أ
أم نور :rose::crown:...
16 oct. 2019

2 mois je suis au régime j'ai perdu 3 kilos J'ai pris en muscle mais la je stagne 😢 Ces plus dure de perdre que je pensais J'en est encore 10 à perdre !

24 commentaires
N
Ninichou48
Moi aussi j'ai 15 kilos mais j'y arrive pas c'est la loose
9 sept. 2018

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أ
أم نور :rose::crown:...
moi sayez je me suis motiver sport de 30 min le soir et rééquilibrage alimentaire faut du temps mais on va y arriver 👍
9 sept. 2018

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N
Ninichou48
déjà sa fait 2 semaines que je ne grignotage plus ..et essaye de déjeuner le matin ...et si faim un fruit ...mais faudrait que je fasse du sport mais avec bébé c'est bn misérable pfff
9 sept. 2018

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MG Family
16 oct. 2019

Dans 2 mois et demi j’ai la bapteme de ma fille...je devrais perdre encore 25 à 30 kilos pour revenir comme avant la grossesse....mais bon je sais que le lapse de temps est court...j’aimerai au moin en perdre 10 ou 15...avez vous des régimes ? Astuces ? Conseils ? Merci les moms

11 commentaires
N
Nous 3
Il y a le régime thonon qui existe ainsi que mayo et dukan. Après thonon je n'ai pas réussi plus de 2 jours et dukan 4 jours.
25 avr. 2018

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M
Melissa ma vie mon en...
Accouchement part césarienne et j’aimerai perdre vite aussi 😭
25 avr. 2018

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♡mes bebes ma vie♡
as t on plus de mal à perdre lors d’une césarienne? Ou rien à voir?
25 avr. 2018

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N
Naïg
20 sept. 2021
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A
Abi
6 avr. 2022
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