La préparation à l’accouchement en piscine

Pour être prête pour le jour J et bénéficier d’un moment de bien-être et de détente, opte pour une préparation à l’accouchement en piscine !

• Dans une eau bien chaude (28 à 30 °C), tu vas te sentir soutenue par le milieu aquatique et tu pourras totalement te relaxer.
• Les étirements vont te permettre de conserver ton tonus musculaire.
• Les exercices contribuent à rendre ton périnée plus souple et plus dynamique.
• L’eau favorise une bonne circulation sanguine et soulage tes douleurs dorsales ou ligamentaires.
• En préparant l’accouchement en douceur, tu vas aussi réduire la sensation de douleur et tu seras plus détendue le jour J.