La préparation matérielle au séjour à la maternité
Le jour J approche ! Pour organiser au mieux la venue de bébé, il est conseillé de préparer sa valise maternité dès le 8e mois. Mais que mettre dedans ? Suis le guide !
- Glisse en premier lieu des vêtements chauds pour toi et le bébé, pour la salle de naissance.
- Suivant le poids estimé de ton bébé par ton obstétricien ou ta sage-femme, prévois des vêtements et pyjamas taille naissance ou un mois pour quatre à cinq jours.
- Pour maman et bébé, n’oublie pas le nécessaire de toilette et ainsi que des serviettes de bain.
- N’oublie pas non plus ton dossier médical avec tes dernières échographies et résultats d’analyse, ta carte de groupe sanguin, la reconnaissance anticipée, ta carte vitale et ta carte de mutuelle.
- À la moindre interrogation, n’hésite pas à demander conseil aux sages-femmes.
Comment réussir sa liste de naissance ?
La liste de naissance est devenue incontournable pour préparer l’arrivée de bébé mais également pour éviter qu’il ne se retrouve avec une dizaine de doudous, cinq gigoteuses et trois veilleuses.
- La liste de naissance peut se faire sur internet ou en magasin. L’avantage de la boutique est que tu pourras voir les articles choisis et avoir les conseils de vendeurs. N’hésite pas à regarder chez plusieurs enseignes.
- Vers 7 mois de grossesse, repère ce qu’il te faut pour préparer l’arrivée de bébé, tant pour le sommeil que pour les repas, la toilette ou la promenade : transat, linge de lit, thermomètre corporel ou pour le bain, jeux, biberons…
- Tu peux aussi voir sur le long terme avec des articles qui te serviront plus tard comme un parc ou une chaise haute.
- Ensuite, communique-la de manière bienveillante à tes proches qui pourront choisir selon leurs envies mais aussi selon leur budget.
Les différentes peurs liées à l’accouchement
Mettre au monde ton premier bébé est un moment unique. À l’approche de la naissance, certaines peurs peuvent néanmoins apparaître. Entre excitation et appréhension, il est normal de développer des angoisses liées à l’accouchement. Généralement, les femmes ont :
- peur de ne pas y arriver
- peur de souffrir
- peur des contractions
- peur de mourir à l'accouchement
- peur que l'accouchement soit déclenché et donc pas naturel
- peur de la déchirure
- peur de l'épisiotomie
Si, au contraire, l’accouchement ne t’effraie pas du tout, tu fais partie des chanceuses ! Pour que tout se passe bien le jour J, l’essentiel est de bien te préparer et de dédramatiser.
Les différentes façons de se préparer à l’accouchement
Le terme de ta grossesse approche. Tu peux préparer ton accouchement de manière très variée. On te donne quelques pistes à suivre :
- Essaye les cours de préparation à l’accouchement.
- Pratique le yoga pour mieux gérer ta respiration et muscler ton corps en profondeur.
- Tente la natation afin de relaxer ton corps.
- Fais des séances de sophrologie afin de te détendre.
- Connecte-toi avec ton bébé grâce à l’haptonomie et offre la possibilité au papa de créer une relation avec votre futur enfant.
- Découvre les bienfaits de l’homéopathie et règle les petits désagréments en douceur.
Les signes annonciateurs d’un accouchement
Tu arrives au terme de ta grossesse et tu te demandes quels sont les signes qui vont t’annoncer que bébé a décidé de pointer le bout de son nez ?
- Signes annonciateurs d’une grossesse, les contractions deviennent de plus en plus rythmées, intenses et longues.
- Celles-ci vont progressivement dilater le col de ton utérus qui va s’ouvrir pour permettre le passage de ton bébé.
- En parallèle, le bouchon muqueux qui ferme l’orifice du col est expulsé. Il s’agit d’une glaire épaisse parfois teintée de sang.
- Si tu te retrouves tout à coup inondée d’un liquide chaud et incolore, la poche des eaux est rompue. Il est temps de foncer vers la maternité.
Accouchement : quand partir à la maternité ?
Plus l’accouchement approche, plus une question nous occupe l’esprit : et si je partais trop tard à la maternité ? Pour savoir si c’est le moment idéal, quelques indices peuvent t’aider, histoire de ne pas accoucher dans ta voiture…
- Tes contractions sont régulières et se font sentir à peu près toutes les 5 minutes ?
- Elles durent plus de 30 secondes ?
- Tu as pris un bon bain mais les contractions n’ont pas diminué ?
Alors il est temps de te rendre à la maternité ! Le personnel médical pourra ainsi évaluer l’avancement du travail pour t’aider au mieux.
