Découvre le yoga prénatal avant l’arrivée de bébé
Pratique et à la mode, le yoga t’accompagne aussi au cours de ta grossesse et peut être très utile lors de l’accouchement ! Essaye les cours de yoga prénatal pour les bonnes raisons suivantes :
- Il est utile pour apprendre à te relaxer mais aussi pour muscler ton corps en profondeur et tout en douceur.
- Il permet de créer une harmonie entre ton corps et ton esprit, qui te servira lors de l’accouchement, dès les premiers instants du travail.
- Il règle quelques petits soucis comme les maux de ventre, les angoisses ou les douleurs de dos.
- Tu conserves ta mobilité et ta souplesse lors de l’accouchement.