Découvre le yoga prénatal avant l’arrivée de bébé

Pratique et à la mode, le yoga t’accompagne aussi au cours de ta grossesse et peut être très utile lors de l’accouchement ! Essaye les cours de yoga prénatal pour les bonnes raisons suivantes :

  • Il est utile pour apprendre à te relaxer mais aussi pour muscler ton corps en profondeur et tout en douceur.
  • Il permet de créer une harmonie entre ton corps et ton esprit, qui te servira lors de l’accouchement, dès les premiers instants du travail.
  • Il règle quelques petits soucis comme les maux de ventre, les angoisses ou les douleurs de dos.
  • Tu conserves ta mobilité et ta souplesse lors de l’accouchement.