Sport apres accouchement sans reeducation du perinee

m
19 juin 2016

La rééducation du périnée ce fait combien de temps après accouchement ? Et l abdominale? Pour les sportives vous avez pu reprendre sport quand ? (sans se dire t'auras pas le temps avec bébé etc..)

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20
j
Abdominale après périnéale . Et en général la rééducation se commence six semaines après
19 juin 2016

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R
En général 6semaines apres accouchement
19 juin 2016

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m
Je sais pas si vous connaissez, je faisais le top body challenge de soniatlev et jz voudrais le recommencer après accouchement mais je me demande à quel moment je pourrais.
19 juin 2016

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D
12 août 2018

Je n’arrive plus à regarder mon corps ...après deux grossesses je me trouve flasque, molle et costaud. Qu’avez vous fait pour vous aider à manger correctement et sans abuser - livre, programme ...( rééquilibrage alimentaire ) . Cela fait trois semaine et demi que j’ai accouché et je ne peux pas reprendre encore le sport. D’ailleurs, combien de temps après l’accouchement avez vous fait votre rééducation du périnée ? Merci bcp !!!

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10
M
Des amies ont fait weight watcher ca marche bien! Sinon tu peux faire appel a un coach ou une diététicienne mais l’idéal ce sera quand tu pourras reprendre le sport pour une efficacité complète 😉
12 août 2018

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D
oui, je pense que tant que j’aurai pas repris un minimum de sport il n’y aura pas de grand changement ! Merci pour ton commentaire
12 août 2018

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D
merci pour ta precision, je vais songé à prendre mes rdv !
12 août 2018

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F
27 août 2018

Rdv 1ère séance de rééducation du périnée... Bon bah j'ai des antécédents hein 😏 3 grossesses, 3 gros bébés (3kg910, 3kg560, 3kg810), 3 voie basse sans episio, ventouse, forceps, 3 bébés portés bas (normal vu leur poids)... État des lieux du périnée plus que parfait (!) Exercices effectués sans soucis, la sage femme a contrôler tout ceci avec ses doigts pendant que je les effectuait... Merci à tout ce sport que je pratiques #pasdemagie Souhait d'une rééducation du périnée sportive approuvé, il n'y a plus qu'à... En attendant, je continue mes petits exercices à la maison et ce depuis le 30 juillet, soit 18 jours après accouchement 😊 Prochain rdv dans 10 jours 💪

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5
m
Mon gyneco m a prescrit une ordonnance pour acheter l appareil
27 août 2018

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F
ah ouiiii ! J'ai su il y a 3 jours que la rééducation pouvait se faire par sonde, là, tu m'apprends qu'on peut louer une machine 🤔 moi qui croyait qu'on faisait toutes la même rééducation du périnée, c'est la première fois que ma sage femme contrôle mon périnée comme ça, j'ai été surprise ! Pour les autres séances ça sera tourné très sport, gainage, périnée, abdos, avec ballon, élastiques...je ne connais que ce genre de rééducation 🤔😊
27 août 2018

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m
non c ets pas de la location mais de l achat. Elle coute 304€ mais elle est remboursé a 100%. Le gynéco ne ma pas dit si je pouvais faire du sport
27 août 2018

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M
22 déc. 2018

Coucou les mamans, y a t’il des mamans qui on repris le sport très tôt après l’accouchement ou sans rééducation périnée ? Et puis avez vous des avis sur la rééducation des abdos ?merci les mamans 💙

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c
Oui je suis d’accord avec moi je courais beaucoup avant la grossesse + vélo de route et ma gyneco m’a dit uniquement marche et éventuellement piscine cool tant que la rééducation périnée est pas finie... sinon risque de descende d’organes et incontinence urinaire donc je vais patienter même si j’en peux plus de me priver de sport !
22 déc. 2018

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D
Je suis ! Vélo elliptique impossible avant rééducation ? Ça ressemble à la marche non?
22 déc. 2018

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M
la SF et mon gynéco m'avaient dit ok pour le vélo elliptique. J'avais repris 6 semaines après l'accouchement
23 déc. 2018

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A
5 jan. 2019

Je ne supporte plus mon corps d’après grossesse .. j’ai perdu 12 kilos en 6 jours sachant que je n’avais pris que 5 kilos pour ma grossesse .. je ne supporte plus de voir se ventre tout mou et flasque et ses cuisses sans muscles et ce $flasque j’ai l’impression d’avoir perdue tout les muscles depuis que j’ai accoucher.. je n’ai rendez vous que le 30/01 avec mon gynécologue pour la prescription de la rééducation du périnée et pour vérifier que tout vas bien .. quand est ce que je vais pouvoir me remettre au sport .. 😞sachant qu’en mai ma marraine se mari et que j’aimerais avoir remuscler tout ça pour pouvoir mettre une jolie robe ..

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18
S
Le ventre va revenir avec quelques abdos, courage !!!
5 jan. 2019

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A
oui mais quand est ce que je vais pouvoir en faire .. ce ne serais que moi je commencerais dès maintenant .. mais les sages femmes me l’ont interdit tant que je n’ai ps fais la rééducation..
5 jan. 2019

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l
oui faut mieux attends la rééducation... Sinon mets une gaine 😊 ça m'a aider à me sentir mieux, moi c'était l'inverse, j'ai beaucoup eu de mal a perdre mes kilos de grossesse, mais maintenant mon ventre pends aussi. J'aime pas le sport du coup je mets des gaine 😊
5 jan. 2019

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M
10 mai 2018

Coucou!! Est ce qu’il y a un sport qu’on peut reprendre genre un mois après l accouchement? Parce que j ai pas envie d attendre 3 mois (fin de la rééducation périnéale) pour ressembler à autre chose qu’à un mollusque...au moins quelque chose qui muscle les fesses et les jambes sans solliciter les abdos et le périnée ?

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10
M
oui tout à fait c est pour ça que j ai précisé un mois après , c est en fait pour reprendre après la consultation post accouchement qui a lieu un mois après chez gygy mais avant la rééducation du périnée. Parce que si on compte que la rééducation doit commencer 2 mois après l accouchement et dure en général un mois , ça fait 3 mois sans sport et j ai tellement perdu de muscle depuis ma grossesse car quasiment alitée a cause de mes douleurs que je ressemble plus à rien , j ai les fesses toutes flasques et ça me déprime 😢
10 mai 2018

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M
la marche c est plus du cardio , mais on ne peut pas faire quelques exercices pour muscler les fessiers genre le pont ?
10 mai 2018

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M
bon , on est condamnées aux fesses plates pendant quelques mois 😅. Ce qui m embête c est que j accouche en juin , et je vais passer tout l’été avec ce corps horrible 🐳
10 mai 2018

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A
5 jan. 2019

Je ne supporte plus mon corps d’après grossesse .. j’ai perdu 12 kilos en 6 jours sachant que je n’avais pris que 5 kilos pour ma grossesse .. je ne supporte plus de voir se ventre tout mou et flasque et ses cuisses sans muscles et ce $flasque j’ai l’impression d’avoir perdue tout les muscles depuis que j’ai accoucher.. je n’ai rendez vous que le 30/01 avec mon gynécologue pour la prescription de la rééducation du périnée et pour vérifier que tout vas bien .. quand est ce que je vais pouvoir me remettre au sport .. 😞sachant qu’en mai ma marraine se mari et que j’aimerais avoir remuscler tout ça pour pouvoir mettre une jolie robe ..

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h
Tu as accouché il n y a que 2 semaines Il faut du temps au corps pour se remettre
5 jan. 2019

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l
Si tu n’as pris que 5 kilos et que tu en as perdu 12 je suis sûre que ça doit aller !!!
5 jan. 2019

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A
c’est à dire ?
5 jan. 2019

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E
9 jan. 2019

Bonsoir, on peut faire quoi comme sport après l’accouchement sans avoir fait la rééducation du périnée? J’ai vraiment hâte de maigrir je me sens pas bien dans mon corps.

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i
Je suis ! Très intéressée aussi
9 jan. 2019

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M
Sans la reduc.. uniquement la marche ..
9 jan. 2019

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E
Merci pour vos retour.. bon ben tapis en mode marche et balade dans Paris avec bébé 😉
9 jan. 2019

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