Sport pendant la grossesse

23 mois

3 ans

plus de 2 ans

🏋SPORT ENCEINTEđŸ‹đŸ». Si il y'a des moms comme moi qui veulent faire un peu de sport pendant la grossesse et s'entretenir je vous conseille les cours "Fitness Grossesse" sur YouTube qui sont adaptĂ©s Ă  chaque moi de grossesse đŸ» je me les mets sur la TV et quand ma fille est Ă  la sieste je fait ma

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11
SĂ©ance tranquille âœŒđŸŒ allez on ne devient pas une baleine 🐳 OBJECTIF NUMÉRO 1

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Oh merci pour l'info 😊😉

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de rien 😊

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127 SA

environ 2 ans

Question sport : certaine mum ont continuer le sport pendant la grossesse ? Avant j'aimais y aller 3/4 fois par semaine et la depuis la grossesse plus rien et bonjour les conséquences ( toute mole.. courbature au moindre effort , essoufflement , et douleurs au dos ) que faite vous comme sport ? :)

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7
Je suis dans le mĂȘme cas que toi, je faisais beaucoup de cardio et depuis que j'ai arrĂȘtĂ© c'est une catastrophe sur mon corps 😑 J'essaye de m'entretenir un minimum avec la marche et le velo d'appartement mais difficile de se motiver entre la fatigue et la chaleur. J'ai testĂ© l'aquabiking aussi c'est pas mal pcq tu es dans l'eau donc tu ne sens pas le poids du corps mais dans monn club c'Ă©tait trop cardio et on est souvent debout sur le velo donc je sens tout le poids du ventre et de la poitrine ... Il faudrait trouver un cours special femme enceinte. Sinon j'essaye de suivre des tuto sport pour femme enceinte et une amie va me preter son elliptique.

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ah oui c'est pas mal moi les cours je peux pas je travaille trop, la Semaine prochaine par exemple je suis Ă  63h đŸ˜« je vais essayer de me renseigner un peu plus aha

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63h !!! tu bosses dans quoi?

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11 mois

plus d'un an

Bonjour, peut-on faire du sport pendant la grossesse ? J'aimerais ne pas trop grossir pendant les 7 prochain mois.. Mon poids et un rĂ©el problĂšme pour moi meme pour la grossesse je ne veut pas ĂȘtre " Ă©norme " Desoler si je choque quelqu'un 😖 ) Biensur un sport qui ne cause pas trop de douleur au niveau du ventre

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29
Cc il y a des petits exercices et mouvements à faire oui 😉 regarde sur le net, tu vas en trouver

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Natation yoga marche a pied sont les seuls sports possible pendant la grossesse... aprÚs avant 3 mois de grossesse tout sport est encore conseillé...

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Je dirai plus que c'est pas trop toi qui choisi lol des femmes font vraiment attention pendant la grossesse mais prenne beaucoup de poids ça dépend des femmes. Si tu fais de la rétention d'eau par exemple tu pourras pas faire grand chose

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52 SA

11 mois

Jetais quelqu'un de trĂšs sportive, course Ă  pied 2 fois semaine, salle de sport, judo, (quelque compĂ©tition). Je pensais continuer de faire du sport pendant ma grossesse, je suis Ă  6SA et je suis KO. Une journĂ©e de travail plus la maison me demande dĂ©jĂ  un effort, des que je fais un effort je suis essoufflĂ©, J ai la tĂȘte qui tourne. Est ce que ça va se calmĂ© a partir du 3eme mois ou je risque de ne pas pouvoir reprendre le sport pendant ma grossesse? Des filles dans mon cas ?

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7
Ça dĂ©pend des filles mais moi j’étais comme toi, de deux Ă  Trois mois j’étais Ă©puisĂ©e, genre au bout de ma vie, et aprĂšs j’ai eu un regain d’énergie et aujourd’hui encore je vais Ă  la salle (je suis Ă  38SA). Bon par contre c’est lĂ©ger hein, je ne force pas du tout mais je me bouge :)

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Oui, j'ai arrĂȘter les 3 premiers mois, je courait et elliptique et j'ai repris doucement par contre au 4eme 5eme et la depuis 6 Ăšme mois je suis Ă  9, je continue 2 fois par semaine elliptique, juste la je commence Ă  avoir le palpitant donc ma sf m'a dit d'aller un peu plus doucement parce qu'on grossis aussi bcp en fin de grossesse.

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Moi aussi je cours beaucoup et Ă  3 mois, j’étais hyper essoufflĂ©e, bĂ©bĂ© me pompait beaucoup d’énergie !! Du coup, pendant le reste de ma grossesse, je faisais tous les jours de la marche rapide avec mon chien (environ 5km) et ça m’a permis de garder la forme et je n’ai jamais perdu mon souffle pour la reprise 😊

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74 SA

8 mois

10 mois

Bonjour :) petite question, avez vous continuez le sport pendant votre grossesse ? Toute votre grossesse ou jusqu'à quel mois ? Quel sport et a quelle fréquence ? Hyper active depuis toujours, j'ai toujours fait du sport, aujourd'hui j'ai adapté ma pratique mais beaucoup de critiques me sont faites par mon entourage ... J'en viens à me demander si je suis inconsciente ?! Difficile de se raisonner..

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6
Si tu avais une activité physique bien sûr que tu peux continuer mais adapté a la grossesse .. Et si ta grossesse se passe bien aussi !

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Tu es suivi par une gynécologue ? Rien ne vaut son avis à elle/lui. Il saura te répondre en fonction de ton intensité que tu faisais avant etc

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Bonjour je suis sportive aussi je fait de la grimpe jai continue l'escalade jusqu'Ă  mes 5mois de grossesse aprĂšs dur dur de mettre un baudrier j'ai arrĂȘter le renforcement musculaire pour le yoga depuis peu Ă©galement c'est ma deuxiĂšme grossesse j'avais fait pareils pour la premiĂšre j'ai eu droit Ă©galement Ă  mon lot de reproches vi ta grossesse comme il te plait si le sport te fait du bien continue bb sens que ça te fait plaisir 😀

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2 ans

5 ans

presque 3 ans

Cc les moms ! Vous avez continuĂ© de faire du sport pendant vos grossesses ? À quel stade avez vous arrĂȘtĂ© ? C'est vous qui avez dĂ©cidĂ© d'arrĂȘter ou gygy ??? Pour ma premiĂšre grossesse dĂšs que j'ai su que j'Ă©tais enceinte j'ai tt stoppĂ© mais lĂ  j'ai encore envie et besoin d'aller au sport :-) merci pour vos tĂ©moignages

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30
Je te déconseillé le sport pendant la grossesse

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on peut continuer a faire du sport pendant la grossesse. Tout dépend quel sport.

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Je suis dans une salle de sport donc body pump circuit training qui font travailler tous les groupes musculaires ... Je travaille avec moins de charge

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105 SA

presque 2 ans

Bon les gonz, j'ai besoin de vos avis face au sport pendant la grossesse... J'ai tjrs ete sportive et le sport fait partie de mon quotidien (je donne des cours d'aquabike et d'aquagym mais chorégraphié donc je donne de ma personne ^^) je cours, fait de la Boxe etc... mais face à la grossesse j'ai peur pour le bebe...

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7
Moi aussi je fais de la course à pied 3 fois par semaine et et de la natation et le docteur vient de me dire que la course à pied n'était vraiment conseillé.

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a oui? Moi il ma dit vie normalement mais Bon... tjrs un stress que bebe ne s'accroche pas ou qu'il arrive un truc Ă  cause du sport!

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Perso je suis sportive je courrais 3 fois semaine avant mon fils (3an et demi) quand j'ai su pour ma grossesse j'ai arrĂȘtĂ© de courrir mais je ferais du sport plus doux et pour ma fille j'ai continuĂ© doucement aussi genre des Ă©tirements des squat des fessiers mais moins longtemps et sans forcer

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77 SA

plus d'un an

Bonjour à toutes! Celles qui ont continué le sport pendant la grossesse, que faisiez-vous? Quelles machines à la salle de sport me recommandez-vous? Je suis en tout début de grossesse et un peu stressée :)

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5
Je continue Ă  faire tout comme avant : cardio + abdos mais moins intense qu avant

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je cherche aussi à faire du sport pour cette deuxiÚme grossesse. c'est le début, je comptais me mettre à la marche et yoga. mais je tente de trouver des informations à droite à gauche mais en France ce n'est pas trÚs courant. si tu trouves je suis preneuse. bonne soirée.

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pas trouvĂ© plus d’infos, c’est pour ça que j’ai essayĂ© ici :) mais je suis un peu perdue, je pensais qu’il fallait Ă©viter abdos et cardio alors que c’est ce que font les filles qui ont rĂ©pondu au dessus! J’imagine qu’il faut juste « s’écouter » et faire comme on le sent mais c’est pas facile!!

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5 mois

9 mois

Les filles qui font du sport pendant la grossesse vous faites quoi comme sport? Moi à part la marche à pied je fais rien d'autre car j'ai peur... mais la salle de sport me manque 😊.

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4
Marche Ă  pied et natation La natation ça dĂ©tend vraiment🙏

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Tu peut faire un peu De vĂ©lo d’appartement , Et De La marche oui

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Merci pour vos rĂ©ponses les filles 😊

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36 SA

6 mois

Coucou les filles ? Qui a fait le sport pendant la grossesse et quoi exactement ? Je fais le sport depuis 7 ans 5-6 jours par semaine. Je termine deuxiĂšme moi de grossesse.

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17
J’ai fait la muscu jusqu’au 7eme mois de grossesse Simplement ne pas mettre du poids en plus. Ma sf et genyco, m’avait dit si ton corps est habituĂ© tu peux en faire tout le long ..

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Muscu avec combien des poids?

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J'ai continuer la boxe jusque 4 jours avant l'accouchement (seulement sac et paos Ă  la fin, mise de gant mais seulement moi qui avait le droit de frapper bien sĂ»r, et echauffement au vĂ©lo d'appartement Ă  partir de 6 mois oĂč je ne courrais plus). 4/5 jours par semaine tout au long de la grossesse

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