La prise de poids durant la grossesse, mois par mois

Durant la grossesse, il y a un détail qui angoisse la majorité des futures mamans : le poids ! Exit les standards et idées reçues, faisons le point !

  • Lors de la grossesse, tu peux manger pour deux : faux ! Durant ces neuf mois, tu devrais prendre entre 9 et 12 kg.
  • Les trois premiers mois, ta prise de poids sera faible, surtout à cause des nausées.
  • Le deuxième trimestre, la prise de poids s’accélère, notamment avec les fameuses « envies ».
  • Au 6e mois, tu dois être à 6 kg supplémentaires.
  • Le dernier trimestre, compte 1,5 kg par mois.

Si tu es inquiète, n’hésite pas à en parler à ta sage-femme ou ton obstétricien, qui te donnera un régime adapté à ta grossesse.