Quel sport pour femme enceinte ?

231 SA

environ 4 ans

Hello les Mom's 😇 Petite question est ce que lorsque vous étiez en arrêt (je le suis depuis début Juillet) vous avez pratiquer un sport ? J'ai entendu parler du Yoga/étirement pour femmes enceintes est ce que l'une de vous à pratiquer ce "Sport" ? Qu'elle sont les point positif ? merci à celle qui répondront et bonne journée à vous 💋

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19
Je n'ai pas été en arrêt mais j'ai pratiqué le yoga jusqu'a mon accouchement ! Tant que ta prof te donne des exercices appropriés !

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Moi j'ai continué mon sport favori : la boxe française jusqu'à 6 mois. Bien sûr juste au sec et sans sautillememt mais à 5 mois je pouvais plus lever le jambe alors ct sur les poings. Ma gynéco m'avait donné le feu vert tant que mon col tenait parce que je pratiquait ce sport depuis longtemps. Je yoga me paraissait tallent insipide.

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Ensuite ct piscine, jzi accouché une semaine avant terme le lendemain d'une séance piscine 😄

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3 ans

6 ans

presque 4 ans

Bonjour, ma sciatique se réveille. Vous avez des conseils ? Je pensais aller chez l osteo et je vais démarrer des séances de sport spécial femme enceinte a la maternité. Qu en pensez vous ?

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3
Une ceinture de grossesse pourrait peut être te soulager si tu n as pas encore essayé. En tout cas moi ca marche bien .

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L osteo m'a bien soulagée. Le sport fait attention y a des positions à éviter, je donne des cours de pilate et j'ai voulu montrer un mouvement... Je l'ai vite regretté...

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Bonne idée la ceinture de grossesse. Pas d inquiétude pour le sport c est dans le cadre de la mater donc bien adapte avec un dossier de suivi entre gynéco et prof de sport.

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3 ans

presque 4 ans

Cc les mom's, mon club de sport organise cette après midi une après-midi "zen-détente" avec 30min de yoga, 30min de sophrologie... Je me suis inscrite mais maintenant j'ai peur. C'est pas des profs spéciaux pour femme enceinte. Pensez-vous que je peux quand même faire l'activités ? Merci au profs de yoga si il y a;)

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5
Si tu signales au prof que tu es enceinte il te dira quelles postures tu ne met pas faire

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Tu sentiras ce qui nest pas bon

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Il n y a rien de violent ds ces deux pratiques et en général ce sont des personnes très ouvertes d esprit

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3 ans

plus de 3 ans

Dormir étant enceinte : c'est du sport ! Moi je dis, les femmes enceintes sont les meilleures et les plus sportives lol 😁😁 Gloire à nous !

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11
Pour moi c'est pas du sport c'est un défi quotidien ! 😉

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Et tu n'as pas finis. Tu es la copine d'Anthony ?

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Oui dormir c'est un bien grand mot lol, moi je le lève au moins 6 ou 7 fois pour faire pipi après avoir passé 10 ans à essayer de m'endormir 😆 lol

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3 ans

plus de 3 ans

Comment sculpter son corps gratos : rester dans son canapé pardi il s'enfonce le pauvre 😂😂 faut je me motive à faire à manger... et mes 15-20 min de sport (aspirateur : sport de la femme enceinte 😅 )

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4
Je vais aller sculpter le mien alors Mdr je suis K.O

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Moi j'aimerai bien pouvoir passer l'aspirateur, interdit ! J'ai une oligoamnios (peu de liquide amniotique ) donc repos++ pour créé du liquide et que ma pitchoune puisse se retourner !

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arf. Bon courage à toi

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3 ans

plus de 3 ans

Coucou les moms, que pensez vous du sport en salle de sport avec un coach adapté au femme enceinte ? Merci !

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6
Moi je suis 100% pour c'etait prévu car je suis sportive a la base mais ma grossesse a quelques mini "souci" donc pas de sport pour moi 😞

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Je ne savais même pas que ça existait ! Tu comptes y faire ou ?

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Ba je suis déjà inscrite en salle et dans cette salle on a des coach qui sont former pour avoir des femmes enceintes dans leur centre mais la sage femme m'a déconseillé mais j'en est besoin quand même

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5 ans

plus de 3 ans

Apres deux grossesse tres raprocher , jai accoucher il ya 4 mois et jai tjr le ventre dune femme enceinte de 5 mois 😚 des astuce ? Sachant je nest tjr pas fait mes seance du periné alors pas de sport pr le moments

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1
Pareil pour moi, 2 grossesses rapprochés et le ventre d'une femme enceinte de 5/6 mois. Pour ma part à par l'opération rien n'y fera car j'ai la ligne blanche qui a rompu (c'est une diastasie) seule une abdominaux plastie pourra réparer ça...

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3 ans

plus de 3 ans

Hello les mom's, des idées ou info pour faire une activité sportive pour femmes enceintes dans le 93 ? Marche, étirements... Pas envie d'aller dans une salle de sport😎

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11
Moi je fesais du yoga avec la sage femme c'etait simpas et plein d'étirement et de conseil pour l'accouchement

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Bon apres cest pas vraiment du sport quoique avec un gros bidou ça devenait dur mdr

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Merci je fais aussi des séances de relaxation avec la sage-femme mais je voulais plutôt une activité en plein air, histoire de s'entretenir un peu

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3 ans

plus de 3 ans

Coucou les Moms. À partir de quand avez vous repris le sport après l'accouchement? Avant d'être enceinte je faisais de l'aquabike et la comme je veux perdre un peu de poids je voudrais reprendre ça et faire en plus du sport en salle. Ma sage femme m'a dit que j'avais un périnée de compet mais j'ai oublié [suite en com]

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... De lui demander quand est ce que je pourrais reprendre vraiment le sport. Surtout la piscine avec les bactéries tout ça!

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Tu n'as pas besoin de séance de rééducation du périnée?

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L'autre jour une puéricultrice en lice chat a dit qu'on pouvait reprendre le sport après avoir fait la rééducation. ma sage femme m'a dit la même mais il m'arrive d'avoir comme des fuite après le bain ou en piscine c'est très désagréable

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189 SA

environ 3 ans

Avez trouvé des endroits bien pour faire du sport adapté aux femmes enceinte dans l'ouest de Paris ?

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2
J'ai fait du yoga classique chez beyoga (14eme) pendant toute ma grossesse + yoga prénatal chez de Gasquet (15eme) en fin de grossesse

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merci bcp je vais regarder :)

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