Les moms qui font du sport pour perdre, vous faites quoi comme exercice à la salle? Je fais pour le moment 45 mn de vélo 30 mn de vélo elliptique et musculation bras, cuisse fessier . J'aimerai m'affiner et perdre rapidement de la graisse donc je sais pas si je devrai pas faire plus de cardio et pas de muscu ? Des avis
A partir de quand peut-on faire exercice de musculation fessier après une grossesse ?
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H
Hélène 🌸
11 juil. 2016
Peut on faire des exercices de musculation cuisses/abdo/fessiers avant d'avoir fait la rééducation du périnée?
Angélique 🎄
Déconseillé
11 juil. 2016
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Angélique 🎄
on se suit sur les post ?
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🌼Emilie🐈
Deconseillé surtout abdos
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Aurelia
Moi je n'est pas fait la rééducation du périnée mon gygy m'a contrôlé il était tonique pas besoin... ca depends des femmes après attend un petit peu que tout se remette bien en place ... enfin si tu as eu un accouchement normal je crois que c'est 1 mois après non?
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Hélène 🌸
J'ai eu un accouchement normal mais bon du coup je vais attendre... merci les filles
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Aurelia
Lol t'inquiète tu vas retrouver ton Corps de jeune fille ?
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