Quel exercice de sport pour femme enceinte est le plus recommandé ?

a
amelia_:bear:
16 oct. 2019

Les filles je voie beaucoup de vidéo de femme enceinte avec un bon gros ventre bien rond, qui font du sport, style muscler les fesse, pas des exercices intense non plus mais je savais pas qu'on pouvait en faire enceinte 🤔

8 commentaires
⚛💮 MomOfJuan 💮⚛
Si tu étais déjà sportive avant alors aucun soucis.
27 juin 2019

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L
Lucie
Et même si tu ne l'étais pas forcément. Ça permet de se "garder" en forme et de se remettre plus facilement sur pied après accouchement. A faire à son rythme, selon ses capacités et son état du jour... Après ce sont des exercices à pratiquer avec précautions pour ne pas faire subir plus au périnée, qu'il ne subi déjà avec le poids de bébé.
27 juin 2019

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E
Emilie-Mathéo 01/08/2...
Le yoga prénatal est très bien tout au long de la grossesse aussi
27 juin 2019

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S
Sharlotte
16 oct. 2019

Des mamans qui font des exercices de sport a la maison ? La sage femme risque de m’arrêter à partir du mois prochain donc j’aimerais faire un peu de sport mais qu’est-ce qu’on peut faire enceinte ?

9 commentaires
:
:two_hearts:Bébé Alo...
La mienne m’a conseillé le vélo d’appartement! Sinon natation, vélo, yoga,
19 fév. 2019

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N
Nataliia
Natation, yoga... mais c'est mieux demander à ta SF car tout dépend de ta santé
19 fév. 2019

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M
Maternage approximati...
Tout dépend pourquoi tu seras arrêtée. Mais je croyais qu'1 sf ne pouvait pas faire d'arrêt + d'1 semaine?!
19 fév. 2019

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E
Erika
16 oct. 2019

Des filles qui continent d’aller à la salle de sport enceinte ?? J’aurai aimer y retourner (je vais bien évidemment demander l’avis de ma sage femme!!!!) et faire des exercices adaptés à la grossesse pour garder la forme

8 commentaires
L
Laura :four_leaf_clov...
coucou ! moi je vais toujours ! J'ai bien évidemment baissé mes intensités mais je continue a faire du renforcement musculaire, cardio (elyptique) et je vais aussi 2x/semaine faire de la natation (le TOP pour les jambes lourdes et mal de dos 😍)
9 déc. 2018

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E
Erika
coucou, merci pour ta réponse
9 déc. 2018

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L
Laura :four_leaf_clov...
Derien =) l'important est que tu te sentes bien! pas de douleurs au niveau du bas ventre et pas de saignements! Moi je me sens en pleine forme et je suis sure que c est en partie grâce à l activité physique que j ai bien sûr adaptée =)
9 déc. 2018

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c
cindy
16 oct. 2019

Bonsoir à toutes ! Si comme moi vous cherchiez quelques exercices à faire en étant enceinte pour garder la forme en voici quelques un que j’ai trouvé , ils ont l’air pas mal 😊 j’en ai essayé deux ou trois c’est pas mal ! Bien sûr ci aucune contre indication a faire un peu de sport 😊belle soirée à vous ! https://www.passeportsante.net/fr/grossesse/Fiche.aspx?doc=5-exercices-gym-femme-enceinte. https://photo.femmeactuelle.fr/6-exercices-de-gym-pour-les-femmes-enceintes-21216#the-leg-pull-back-1-2-376558

4 commentaires
F
Flo - 2 p’tits chats...
J’arrive pas a copier ..
6 août 2018

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c
cindy
https://photo.femmeactuelle.fr/6-exercices-de-gym-pour-les-femmes-enceintes-21216#the-leg-pull-back-1-2-376558
6 août 2018

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c
cindy
https://www.passeportsante.net/fr/grossesse/Fiche.aspx?doc=5-exercices-gym-femme-enceinte
6 août 2018

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C
Candy fitmom :fire:
16 oct. 2019

Y’a t-il des femmes enceinte ici qui font de la fitness ? Moi même à 38 sa je lache pas mes squats et mes autres exercices au sol 😂 je viens de finir mon sport qu’est ce que sa fais du bien 😍 une drogue !

8 commentaires
K
KDML ♡
Pfff t'es une ouf toi !! moi rien que de me lever du lit, lever du canapé, monter les marches je suis au bout de ma vie 😥😥 tu as tout mon repect sur ce coup 😁😁
29 jan. 2018

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C
Candy fitmom :fire:
ptdrrrrrr carrément 😂
29 jan. 2018

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C
Candy fitmom :fire:
ptdrrrrrr bah alors la vieille tu as plus de force 😂😂😂😂 Mdrrr merci c’est gentil
29 jan. 2018

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A
Adèle
24 avr. 2020
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L
Lucie
23 avr. 2020
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