Bonsoir les moms je souffre énormément d'une douleur en bas du dos des exercices ou produits pour me soulager ?
Quel type d'exercice pour soulager le dos en fin de grossesse ?
moms sur l'app
Nous avons fait une sélection des meilleurs posts de l'app publiés par les moms.
I
Ingrid
31 août 2016
Bonsoir les moms je voudrai savoir comment reconnaître 1 contraction. Je suis dans mon 9em mois soit 38 SG je crois depuis quelques jours j'ai une douleur au bas du dos qui me fait très mal je ressens comme si mon bassin s'écartait est ce une contraction? Je fais les exercices de respirations ça soulage un peu mais ca revient vite fait merci.
Estelle
Tu peux avoir des contraction par le dos . Les contraction du ventre c'est ton ventre qui durci .
31 août 2016
Répondre
0
Voir la suite des commentaires
Estelle
Ton corps ce prépare . Si sa ne passe pas au bou d'une heure voir deux et que c'est pas supportable va consulter sutout a ton terme .
Répondre
0
Ingrid
Merci a ttes pour vos réponses plutôt rassurantes.
Le durcissement de mon ventre est quotidien mais a ce qui parait les douleurs ressentie ne sont pas encore des contractions.
Merci
Répondre
0
🌍
🌍Aline🍀👅🐾
24 juin 2016
Je cherche un ballon pour la fin de grossesse : soulagement du dos, exercices d'assouplissement, et passage des contractions... mais il existe beaucoup de taille différentes... quelle taille faut il choisir ? Merci
Anaelle
J'ai également pris celui de Decathlon en taille M ! ☺️
24 juin 2016
Répondre
1
Voir la suite des commentaires
🌍Aline🍀👅🐾
Ah ok. Je mesure 1,73m pour 60kg (avant grossesse) et maintenant 67kg. J'en cherche un d'occasion donc pas de boite d'explication ?
Répondre
0
? jennah ?
Vous payez Ca combien à peu près? On peut en faire tot contre les maux de dos?
Répondre
0
💄
💄 Cindylou. beauty 👑
5 juin 2016
Je viens d'aller acheter un ballon de grossesse en espérant que sa soulage un peu mon dos.. Vous faites quoi comme exercices avec le ballon ? Et combien de temps ? ?
??Juliìa_Arïzona_Adryano?
Tu peux faire des cercle ou des huit moi j'ai perdu le bouchon muqueux avec le ballon ^^
5 juin 2016
Répondre
0
Voir la suite des commentaires
Emilie
Ça m'intéresse aussi je veux qu'elle sorte
Répondre
0
Jessica
Je me suis assise dessus et fait des cercles, j'ai fais ça 10 minutes à la maternité mon col était ouvert à 2 et je suis passée à 5..
Répondre
0
👶
👶💕🐾❤️️RoxPoop 🍀🌏🍲☀️️
22 mai 2016
Que me conseillez vous comme exercices sur le ballon pour soulager un mal de dos/sciatique ? Merci :)
Charlène💑💞
Des petit 8
22 mai 2016
Répondre
1
Voir la suite des commentaires
Charlène💑💞
Ou allonger sur le dos, les jambe sur le ballon et balancer doucement de droite à gauche
Répondre
1
?????
Assi toi sur le ballon devant ton canaper ou ton lit et penche toi en avant et recule avec ton ballon Ca va tirer sur ton dos et te soulager après je c pas si tu peut encore le faire à 36 Sa moi ya pas de problème jy arrive encore je c que ca ma fait beaucoup de bien.
Répondre
1
C
Candice
14 mai 2016
Coucou les mum's ! Petite question : j'ai acheté le ballon de grossesse mais quels sont les exercices à faire pour soulager les douleurs du dos ?
Alexandra 🍀🐾👅🛀🐔📎📵💏🐳🆓
Tu mets le ballon contre le mur tu le tien avec ton dos et tu montes et tu descend ou tu bouges de droite à gauche
14 mai 2016
Répondre
0
Voir la suite des commentaires
Ophelie
Assise sur le ballon, faire des cercles en laissant ses pieds poses à plat. Ou avancer et reculer le ballon en cambrant et en s enroulant
Répondre
0
Anissa
Moi je mettais le ballon' entre mes sein et mon ventre les mains devant par terre et j'allais davent en arrière sa fesais vraiment du bien
Répondre
1
S
Sara ❣🌍
24 mar. 2016
Premier cours de prépa ! Top top top ! Plein d'explications sur la grossesse (bon ok à mon stade on était au courant mais c'était bon à savoir), exercices avec les ballons pour soulager le dos avec chéri et sans et de la relaxation : ma partie préférée ☺️? ! Vivement jeudi prochain !
Sofia
Dans ma mater' on ne commence qu'à 36 SA ?
24 mar. 2016
Répondre
0
Voir la suite des commentaires
Sara ❣🌍
? ah ben dis donc... Ma SF estime qu'à 37 SA tout doit être fini car on est suspectible d'accoucher à tout moment.
Répondre
0
Sofia
Oui et c'est plutôt logique. L'attente fut longue
Répondre
1
C
Coralie
4 fév. 2016
Salut! Quand commencer les exercices sur le ballon? Je veux pas risquer de décoller un truc mais pour soulager le dos et le bassin j'aimerai bien en acheter un. Qu'en pensez vous? 30 sa bientôt ,)
Aurore 😻🎗️{Vinted : aurorede}
Mon kiné m'a dit d'en faire à gogo tant que je ne rebondis pas dessus et que les mouvements sont "softs" ! Et ça fait vraiment bcp de bien !!! Je me sens toute légère dessus. Il faut s'asseoir bien droite, les pieds bien campés dans le sol et tu fais des ronds avec ton bassin, dans un sens puis dans l'autre. Tout simplement ?
4 fév. 2016
Répondre
0
Voir la suite des commentaires
Aurore 😻🎗️{Vinted : aurorede}
Au final pour être sûre de ne pas faire de bêtises, je fais plutôt des spirales. Je commence par de petits cercles et j'augmente au fur et à mesure, mais pas à l'excès.
Répondre
0
Violaine
Moi j'avais acheté le mien vers le 6e mois et ça m'a fait bcp de bien
Répondre
0
K
Kelly
23 jan. 2016
Les Moms. Qui conai des exercice a fr avec le ballon pr soulager les douleurs du dos et du ventre ?
Emmanuelle
Tu te mets à quatre patte par terre le ballon contre ton ventre et tes bras sur le ballon je ne sais pas si c est très claire lol
23 jan. 2016
Répondre
1
Voir la suite des commentaires
Joanna
Il faut que tu fasses des mouvements circulaires assise sur le ballon ou bien d'avant en arrière tjs bien placé ton bassin
Répondre
1
Peggy
Difficile à expliquer mais regarde sur YouTube moi ce la que je me suis inspiré. Après rien que le fait de m'asseoir dessus me faisait du bien :-)
Répondre
1
Répondre
1
Répondre
0
Répondre
0