Quel régime pour perdre 10 kilos ?

3 ans

presque 4 ans

Combien de temps après l'accouchement vous avez fais régime ? {Pour celle qui en on eu besoin lol } j'ai pris 17 kilos pour ma grossesse j'en ai perdu 10 après la maternite mais la ... faut que je m'y mette. Dur de trouver motivation je pense aller voir une diet. C'est vrai que c'est plus simple de perdre du poids après retour de couche ?

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8
J'ai eu mon retour de couches et pourtant j'ai encore beaucoup de mal à perdre :/ mais bon on prend du poids pendant 9 mois alors ça ne peut pas partir comme ça :)

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Pour la première 'j'ai pris 20kg perdu 10kg après la mater et j'ai mis 1 an pour perdre le reste ( car je n'ai rien fais pour ) et la pour le seconde il m'a fallu 2 mois :)

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J'ai eu mon retour de couche et pourtant j'ai du mal à perdre du poids. J'ai commencer mon régime il y a à peine 1 mois. Mais bon, on doit patienter ça viendra 😊

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4 ans

plus de 3 ans

Aller hop un régime s'impose! Motivation motivation! Objectifs : perdre les kilos de grossesse 10 kg! Motivation motivation!

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5
Dans le même état d'esprit, MOTIVE !!! 8kg à perdre pour moi, ça va le faire !

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On se tiens au courant de notre situation hein!

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Motive toi et ne relâche rien!! J avais perdu mes kg de grossesse mais le stress etc j ai tout repris mais bon cette fois ci pas d excuse pas de bébé dans le ventre alors faut me motiver à fond!!! 10kg ça va aller !!! Bon courage c est pour te sentir mieux dans ta peau

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3 ans

plus de 3 ans

Coucou les moms ! Il me reste 10 kilos à perdre est ce que vous connaissez un régime efficace pour après la grossesse ? Sa fait qu'un mois que j'ai accoucher et j'ai du mal à accepter mon corps...

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Je suis ! Je suis pareil que toi, ça me déprime 😔

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Il faut zéro sucre aucun grignotage et tu retrouveras une taille 36 😉

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A part manger des legumes et quantitees normal je pense pas :( moi j ai de la chance j ai accouché ya 14 jours et j ai perdu mes 8 kg . Bon courage a vous !

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3 ans

plus de 3 ans

Il me reste 10 kilos à perdre je commence le sport mais je voudrais faire un régime à côté ! Des astuces ou régimes à tester les mums ? 😀 pour être au top pour le bikini 👙

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16
Coucou fait le secret du poids tu mange ce que tu veux tout en comptant tes calories sa marche vraiment. Il y a un groupe sur Facebook et sa donne vraiment envie

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Le pamplemousse est un brûle graisse ?

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J'ai installé l'application je regarde ça 😊

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22 mois

plus de 3 ans

Hello les filles j ai accouché le 9 mars rentre de la maternité j ai perdu 10 kilos . et la depuis j au perdu "que" 2 kilos puis repris 1 . sachant que j allaités, en mixte es ce que ma perte de poids pourrais être ralentis par un problème hormonal ? J ai encore 15 kilos a perdre mais j aimerais perdre le poids rapidement SANS être au régime, HELP

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Pareil que toi si quelqu'un a une solution ^^

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Sauf que j'allaite pas. 17 😳😱

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Le 04 mars y a trois semaine enfin 1 mois lundi j'ai l'impression je stagne que je perdrais jamais 😩

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4 ans

plus de 3 ans

Salut les mom's, c'est une maman désespère par son poids qui vous écrit.... Je suis en sur poids depuis tjr sauf adolescente ou j'étais anorexique.... j'ai réussi à perdre mes 15 kilos de grossesse mais les 10 kilos que je veux perdre pour me sentir mieux dans mon corps je n"y arrive pas !! Je me sens nulle de pas arrivé à tenir un régime =>

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Je me supporte plus !!! Je me ferai du mal, parfois ça me vient à l'esprit.... je n'ai jamais été comme au paravent. Tjr une volonté de fer pour y arriver mais là gros blocage !! Des conseils, des idées, un régime qui fonctionne bien sans trop s'affamer... ?

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http://www.dailymotion.com/video/xql4ax_amincissement-methode-laurand-regime-minceur_lifestyle

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J'ai perdu 10kg en 2mois et avec stabilisation rien repris..

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3 ans

plus de 3 ans

Quelle régime avais vous fais apres accouchement j'ai 10 kilos a perdre je ne cet pas comment faire entre ma fille que j'allaite le ménage course cuisine linge ect je ne m'en sort pas des astuce pour perdre du poid sa m'aiderait beaucoup

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J'ai fait la méthode le secret su poids et j'ai perdu 15 kg. Ça fait 4 mois que je suis stabilisée. C'est une application gratuite qui calcule ce que tu manges. C'est top. Et sinon évidemment j'adore le prénom de ta louloute 😉

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Une alimentation équilibre à chaque repas viande légume ou crudité et féculent ou pain 1 produit laitier et un fruit g perdu 15kg et suivi avec l application le secret du poids

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Et 1 fois par semaine sur 1 repas tu mange ce ke tu veux et par contre le lendemain sur la journée tu mange ke viande et légume et produit laitier

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19 mois

3 ans

environ 3 ans

Coucou les mom's bon ça y es ça fais plus de 3 mois que j'ai accouché et j'en peux plus de mon corps donc est ce que vous avez des régimes qui ont bien fonctionné j'ai 10 kilos à perdre

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J'ai été suivi par une diet chez naturhouse. Perte de 19 kilos en 5 mois Avec phase stabilization sans reprise de poids ...

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oh oui le top natur hous je recommande vivement 👍❤️

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Sinon tu manges normalement la journée et tous les soirs c jambon carottes râpées ou jambon tomates ou jambon salade. C'est comme ça que j'avais perdu tous mes kilos pour ma deuxième (j'en avais pris 18 et elle pesait que 2,560kg !)

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3 ans

19 ans

presque 3 ans

Coucou les moms 😀j ai encore 10 kilos a perdre..Quel régime faites vous pour perdre votre poids ? J ai une hypothyroïdie (ralentissement de la thyroïde) et du coup je mets plus de temps que les autres à maigrir mais avez vous des astuces ou prenez-vous compléments alimentaires ou médicaments qui accélèrent le processus ? 😉merci pour vos réponses

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Moi ce qui a bien marché c'est de manger dans des petites assiettes. Sa paraît bête mais du coup tu vois ton assiette pleine et psychologiquement t rassasie plus vite. Après c de vraiment manger équilibrer et de prendre un peu temps pour une activité physique que se soit marche course ou autre sport.

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Et l appli le secret du poid. G perdu 9 kilos déjà

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Ah oui c est cool ça je vais voir ca merciii 😀

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2 ans

5 ans

plus de 2 ans

Bonjour les filles. Qui a déjà essayé le régime croq kilo ? J'aimerai me lancer et adhérer pour perdre mes 10 kilos en trop. Bien évidemment c'est toujours mieux quand on est plusieurs a le faire pour se soutenir.

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26
et les brownie et les brioches au chocolat !? 😱😂😂😂✌🏼

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sort toi ptdr tu va me démotivé 😂😂😂😂

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Reharde sur Facebook sa l'air pas mal avec plein de témoignages je pense le faire c'est complet et motivant

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