Comment calculer sa période d’ovulation ?

Pour concevoir un bébé, de nombreuses femmes guettent leur période d’ovulation. Mais comment la calculer ?

  • Chez une femme, un cycle peut aller de 21 à 35 jours, avec une moyenne à 28 jours.
  • Halte aux idées reçues : la période d’ovulation n’arrive pas en milieu de cycle !
  • Pour connaître ta période d’ovulation, il faut soustraire 14 jours à la durée de ton cycle.
  • L’ovulation ne dure que 24 heures, mais la période de fécondité dure 5 jours : elle débute en général 4 jours avant l’ovulation et se termine 24 heures après.
  • Si tu as des cycles irréguliers, tu peux te fier aux signes que ton corps t’envoie ou faire un test d’ovulation.