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12 nov. 2018
Période, cycle, test… Tout savoir sur l’ovulation
C’est décidé, avec ton conjoint, vous avez décidé de faire un bébé. Une belle aventure s’annonce ! Mais un seul mot peut devenir un véritable casse-tête : l’ovulation. Comment la définir ? Après la lecture de cet article, tu connaîtras tout sur cette période propice à la fécondation.
- Le cycle féminin varie entre 21 et 35 jours, avec une moyenne de 28 jours. Mais que se passe-t-il durant cette période ? Quand survient l’ovulation ?
- La première phase, dite folliculaire, survient du 1er au 14e jour pour les femmes au cycle de 28 jours. L’ovaire produit des estrogènes, l’ovule arrive à maturation et s’enveloppe d’un follicule, la muqueuse utérine s’épaissit.
- Au 14e jour, l’ovulation survient : le follicule se rompt pour libérer l’ovule, prêt à être fécondé.
- Du 14 au 28e jour, survient la phase post-ovulatoire, dite lutéale. L’ovaire sécrète alors une nouvelle hormone : la progestérone. Celle-ci va entraîner l’épaississement de la muqueuse utérine.
- S’il n’y a pas de fécondation, le « corps jaune » de l’ovaire qui sécrète cette hormone s’atrophie au bout de 14 jours, le taux de progestérone chute et entraîne l’évacuation de la muqueuse utérine. Ce sont les règles.
- S’il y a fécondation, la muqueuse utérine va continuer à s’épaissir, la production d’estrogène et progestérone se poursuit.
Pour mettre toutes les chances de ton côté, il convient de déterminer ta période d’ovulation selon ton cycle.
- Pour la calculer, pas besoin du théorème de Pythagore ! Si ton cycle menstruel est fixe, tu dois pouvoir calculer simplement ta période d’ovulation en ôtant 14 jours à ton cycle.
- Ton corps va également t’envoyer de nombreux signes indiquant que tu ovules : température, douleur abdominale, seins gonflés…
- Si tu as des cycles irréguliers ou que tu veux être sûre, tu pourras également effectuer des tests d’ovulation, fiables à 99 %.
- Durant la période d’ovulation, il est conseillé d’avoir régulièrement des rapports sexuels afin de booster tes chances de concevoir un bébé : trois jours avant et trois jours après l’ovulation.
- Avec ton conjoint, évitez les câlins trois jours avant cette date ! Pourquoi ? Pour préserver un taux de spermatozoïdes élevé.
- Et halte aux idées reçues : faire l’amour avant l’ovulation pour avoir une fille ou après pour concevoir un garçon est une légende !
- Le tout est d’avoir un beau bébé à dorloter neuf mois après !
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attente d'un miracle🙏
mars 2019
DUPHASTON et clomid augmente t’il vos pertes blanches avant vos règles ?
c
casse noisette
mars 2019
Les filles comment je peux calculer ma date d’ovulation ? Car mes cycles sont irréguliers je viens d’avoir mes rrrr le 31/12
L
Loriane
mars 2019
Coucou les filles je vient au nouvelle, je suis un peu paumée j’avoue, j’utilise de test d’ovulation Clearblue Digital, 3 jours que j’ai le ? qui souris et...
P
Perrine
mars 2019
REPOST : Regle du 13 ou 18 février ; et depuis 4 jours j’ai des envies, des pertes blanches, avant hier j’ai du migraine et vertiges, hier mal au ovaire. V...
S
Safiya
mars 2019
Bon bah Toujours pas de règles en vu une perte gluante rosée dans la journée et redevenu perte blanche abondante (jaune blanche) je comprend plus rien jai ...
s
shamallow💗💙
mars 2019
J'arrête là pilule car j'ai pris trop de poids à cause de ça et hier rdv diététicienne j'ai les bonnes base pour manger sainement et ce que j'aime.. Elle e...
Dans cet article
Comment déterminer ton cycle d’ovulation ?
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Pour maximiser tes chances d’avoir un bébé, tu peux déterminer le moment où tu ovules en suivant quelques conseils !
Il existe plusieurs solutions pour savoir quand commence ton cycle d’ovulation :
- L’ovulation a lieu vers le 14e jour du cycle. Essaie de tenir un calendrier précis de tes dates de règles et calcule le jour potentiel d’ovulation.
- Tu peux observer une hausse de ta température corporelle lors de l’ovulation. Réalise une courbe de température pour repérer plus facilement cette hausse.
- Il existe des tests d’ovulation en pharmacie afin de vérifier la présence d’hormone luténéisante (LH) dans ton urine qui apparaît quand tu ovules.
Difficultés à tomber enceinte : les troubles de l’ovulation
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Les troubles de l’ovulation demeurent la cause la plus fréquente d’infertilité chez la femme.
- C’est décidé, tu fais un bébé. Mais depuis l’arrêt de ta pilule, tout est déréglé : tes cycles sont irréguliers, longs… voire tu n’as pas de cycle du tout. Ça s’appelle l’anovulation.
- Il peut y avoir un syndrome de l’ovaire polykystique avec trop de follicules (plus de 10 par ovaire). Du coup, aucun n’arrive à maturité ou alors de mauvaise qualité.
- Les déséquilibres peuvent aussi venir de l’hypophyse, qui sécrète les hormones. Le plus souvent, un adénome bénin entraîne une sécrétion excessive de prolactine, puis un trouble de l’ovulation.
- Un choc psychologique, le stress, l’anxiété et les troubles alimentaires sont aussi des causes.
- Dans tous les cas, pas de panique ! Prends rendez-vous avec ton gynécologue si le problème perdure plus de six mois.
Les principes d’un test de fertilité
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Tu as envie d’un bébé mais ça tarde à arriver ? Demande à ton médecin qu’il te fasse un test de fertilité. Pour s’assurer que tu peux ovuler dans les bonnes conditions, on peut vérifier plusieurs choses :
- Ta date d’ovulation en surveillant la longueur de ton cycle.
- Ton taux d’hormones dans le sang selon les jours de ton cycle.
- Ta température, car lorsque tu ovules, il y a un petit pic de température qui peut être observé.
- Si tu as suffisamment de glaire dans le col de l’utérus afin de voir s’il est compatible avec les spermatozoïdes.
