Comment ne pas prendre trop de poids pendant la grossesse

15 mois

3 ans

presque 2 ans

astuce pour pas prendre trop de poids pendant la grossesse ? j'ai pris plus de 17 kg pour bébé 1 je le vivrai très très mal 😓 surtout que les ai pas tous reperdu.. j'ai pas envie de faire 90kg à la fin de la grossesse 😭😭

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24
manger équilibré rester active

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au debut (les 3 premiers mois) si tu as des nausees et envies particulieres va y et apres tu prepares des menus chaque semaine equilibres en t acordant 1 repas plaisir par semaine

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Il y a peut être des inégalité entre femmes aussi. ici 9k

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14 mois

14 mois

plus d'un an

bonjour les maman comment faire pour pas prendre trop de poids pendant la grossesse jen ai deja pris 8 kg alors que je suis que a 23 sa

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11
Malheureusement le seul truc c'est essayer de faire attention... Et marcher, la piscine si tu n'as pas de contre indication. Il faut se bouger quoi !!

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Moi j bouger beaucoup et vers la fin g pris un peu plus

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Tu manges normalement? 🤔 apres toutes les filles sont différentes ma belle, moi je vais avaler une tranche de pain je vais pouvoir prendre 3kilos alors que toi non, tu vois ce que je veux dire?

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11 mois

plus d'un an

Hello les moms ! Comment avez vous fait pour ne pas prendre trop de poids pendant votre grossesse ? Je crois que je mange n'importe quoi et j'ai pas d'idées, sachant que le chéri ne mange à la maison ni le midi ni le soir ! Merci beaucoup !

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J'ai mangé des tonnes de fruits ! Pommes, raisin blanc Italia (moins sucré que les autres raisins), pastèque...

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merci du conseil 😉

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de rien ! En même temps je faisais que suivre mes envies de femme enceinte ! Après ça a été les cornichons j'en mangeait 2/3 pots dans la semaine ! Après les yaourts alors que j'ai toujours détesté ça ! Aujourd'hui me parle plus de cornichon et yaourt je ne supporte plus ça 😂

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2 mois

10 mois

Hello ... je suis en début de grossesse. De nature sportive j’avais arrêté à cause de soucis perso qui m’avaient démotivé. Je ne veux pas prendre trop de poids pendant ma grossesse sauf que c’était devenue une obsession presque. Je relâche prise. J’ai envie de me remettre vraiment au sport. Mais dès que je prononce le mot sport mon mari me regarde avec ses yeux farouches de papa poule avant l’heure 😂😅. C’est mignon mais j’ai le droit de ne plus rien faire. Du coup je me dis que Je vais me mettre à l’Aquagym je m’achèterai mon matos et ferai des exercices tranquillement en piscine. Comment avez vous limité la prise de poids ? Quel sport avez vous pratiqué et jusqu’à combien de mois vous avez pu faire du sport? #Mamansportive #Monsportpendantlagrossesse

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Chaque femme est tellement différente - et chaque grossesse est aussi si unique ! Moi je te dirais ne fais rien avant un Avis médicale te donnant le feu vert à ce que toi tu as envie de faire ! Moi je suis à ma deuxième grossesse et je cours je nage je fais de la musculation , je fais du yoga prenatal! Juste qu’au fur et à mesure de la grossesse je cours de moins en moins et je nage de plus en plus ! C’est à toi d’écouter ton corps et de ressentir tes besoins , tes limites ! Mais vraiment à condition d’avoir un feu vert ! Moi les médecins qui me suivent m’encouragent à continuer avec toujours un conseil par si par la :-) bon sport enceinte ^^

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J ai fait un peu de piscine pour me dépenser sans danger, et Un peu de danse. Mais il y a beaucoup de futures maman bien plus sportives qui allaient à la salle faire notamment de l elliptique vélo... . Manger équilibré, rester active tant que c est possible et que tu.te sens capable, ca aide à limiter la casse, mais tu vas quand.même prendre un peu de poids c est normal et surtout nécessaire 😋 .

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Pour ma part, ça fait quelques années que je fais de la musculation et je suis à 17 semaines et je continues mais en arrêtant certains exercices et en mettant moins de poids mais c'est bien de garder une activité sportive mais faut juste écouter ton corps et s'adapter

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2 mois

2 ans

8 mois

Coucou, Je voudrais savoir si certaines auraient des conseils pour ne pas prendre trop de poids pendants la grossesse, je prends environs 2kg par mois et c'est que le début 😭 Mon problème je le connais c'est que je me console avec la nourriture quand je me sent pas bien, c'est à dire un peu tous les jours en étant enceinte.. En plus je fesais un peu de sport et j'ai arrêter donc ça aide pas 😅 J'aimerais avoir des techniques pour éviter de grignoter ou de trop manger quand je me sent mal.. J'ai aussi besoin de sucrée en fin de repas, par quoi je pourrais le remplacer ? Mercii 😘😘

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14
Ouii je le fais déjà mais desfois ça suffit pas 😔😅

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Mange des fruits surtout la pomme sa cale bisous les petits creux 😉

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c'est ce que j'essaye de faire mais c'est moins bon je le chocolat ou gâteaux 🙄 je suis addict je crois, une fois j'ai réussi à m'en passer, j'avais pris de bonnes habitudes tout allait bien mais la depuis que je suis enceinte c'est no limite, en gros je mange une pomme par exemple et 30min après je craque et je mange un truc plus sucré 😕 il me manque un déclic je pense je sais pas

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12 mois

3 ans

plus d'un an

Les filles vous avez un site ou une application qui fabrique des menus à la semaine avec des repas sains et équilibrés pour pas prendre trop de poids (J'ai encore 10kg de ma premiere grossesse d'ou le fait que je veuille pas prendre trop de poids 😉 )pendants la grossesse mais que maman et bébé ait ce qu'il faut 😊 ?

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10
le secret du poids application ou tu compte tes calories regarde sur Facebook il me semble qu'il y a un groupe pour femmes enceinte

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Je suis cela m’intéresse bcp 😊

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Moi je vais sur le site manger bouger. Tu choisis les déjeuner et/ou les dîner. Entre dessert. Et le site te fait des propositions de menu pour la semaine. Il peut meme te faire ta liste de courses !

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14 mois

plus d'un an

Moral dans les chaussettes ce soir, j'me pose trop de questions, j'ai peur de prendre trop de poids pendant ma grossesse, j'aime pas voir mon corps changer, peur de plus plaire à mon mari, je perds confiance en moi ces derniers jours, j'me déteste .... pourtant dieu sait comme j'aime déjà mon bebe ....

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10
Je pense que beaucoup d'entre nous passe par la... Du moins je suis comme toi... Et c'est pas évident de se rassurer surtout quand on croise une glace... Mais nos hommes nous aime d'autant plus que nous portons leur enfant. Et puis on aura le temps après de retrouver une ligne au mieu. Ne te décourage pas et ne t angoisse. Toutes les femmes et d'autant plus les femmes enceintes sont belles 😍🍼👌👍

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Continue à prendre soin de toi et être coquette ça veut pas dire que tu es enceinte que voilà tu ne dois plus t’occuper de toi... mange équilibré et marche un peu tous les jours tu verras que tu ne prendra pas tant de poids que ça.... ne pas manger 2 fois + mais manger 2 fois mieux ça te permettra de te sentir bien et je parle en connaissance de cause je suis à 35 semaines et je n’ai pris que 4 kilos! Et si ton mari t’aime vraiment il te trouvera belle dans tous les cas

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ah oui ça je sais que je suis pas la seule mais c'est comme ça des jours Où on y pense un peu plus que d'autres mais Oui je me rassure en me disant qu'à la fin j'aurais un beau bebe que j'aime et comme tu dis j'aurais bien le temps de me refaire une ligne quand bebe sera La 🙈

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14 mois

plus d'un an

Hey ... les Moms comment avez vous fait pour pas prendre trop de poids pendant la grossesse ?

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21
Plus de sucres régime du au diabète gestationnel 😔 pris 9kilos pour mes jumeaux tt dans le ventre

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Perso je me suis absolument pas pris la tête av ça j'ai mangé comme d'habitude pas plus pas moins et je n'est pris que 9 kilos. Avant grossesse 72 kilos jour de mon entrée à la clinique 81 kilos et le lendemain de l accouchement 69 kilos. En sachant que de base j'étais à 72 kilos car j'ai eut des lourds traitements pour avoir ma fille ....

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5 mois

11 mois

Je fais 1m56 pour 80 kg , je suis en surpoids et moi qui pensais grossir pendant ma grossesse ! Depuis mes 3 mois de grossesse j’ai pris que 500g ! Car bébé puise dans mes réserves je suis ravie de ne pas prendre trop de poids pour le moment ! 😍

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8
J'ai perdu 12kilos alors tu sais 😂😂

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Aaaahn moi qui étais trop fière avec mes 2 kilos en moins ! Petite joueuse en fait 😂😂

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mdr à bientôt 16 semaine j'ai repris que 500 grammes lol

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28 SA

4 ans

5 mois

Hello les moms ! Pendant ma première grossesse j avais commencé à avoir des nausées à partir de la S6. La, toujours rien si ce n’est au contraire des envies folles de manger et le sentiment de n’est jamais rassasiée... pensez-vous que les nausées pourront quand même arriver ? 😅 j avoue qu’elles m’avaient permis de ne pas prendre trop de poids et là je panique de rester affamée tout au long de ma grossesse! Merci bcp!!!

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10
Bonsoir aucune nausée pour ma grossesse.

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Pas une seule nausée durant ma grossesse. Et j'ai pris un max de poids j'étais ravie! :( J'aurais bien aimé avoir des nausées car a cause de ça je me suis rendu compte de ma grossesse qu'au bout de 2 mois et demi!!

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Aucune grossesse n est pareille, ça se trouve tu n en auras pas, j aurais bien aimé aussi !!!

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