WeMoms
12 nov. 2018

Astuces pour soulager les contractions

On ne va pas te mentir : les contractions peuvent être très douloureuses. La bonne nouvelle est que tu peux apprendre comment les soulager.

  • Tu cherches des astuces naturelles pour supporter la douleur des contractions ? Pratique la respiration profonde en soufflant le plus longtemps possible sur la contraction.
  • Prends une douche ou un bain d’eau chaude.
  • Dispose une bouillotte de noyaux de cerises sur ton ventre ou sur tes reins.
  • Bouge, marche, danse ou fais des exercices avec un ballon.
  • Demande un massage dans le bas du dos.
  • Étire-toi pour décontracter tes muscles.
  • Trouve une position qui te permette de te détendre entre deux contractions.
L
Lucile ? lucy_lette
8 déc. 2018

Depuis hier soir douleurs bas ventre atroce le spasfon ne soulage pas. Je pense que c est ligamentaire car c est en continu. Des filles dans ce cas?des astuces pour soulager? Et ce un debut de travail... Et fausses contractions par dessus..lol je suis plié en 2^^ ??????

26 commentaires
M
Manon
Oh ça me rassure je ne suis pas la seule!! C’est aussi en continu pour moi mais à des moments j’ai plus mal que d’autres donc je me demande si c’est pas des contractions ?? et rien ne me soulage non plus .. je suis plié en 2 sur mon canapé
8 déc. 2018

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L
Lucile ? lucy_lette insta ??
oui moi aussi il y a des moments la douleurd et d un coup plus vive!!!!et avec les contractions par dessus ben on sait plus...
8 déc. 2018

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L
Lindsay
10 oct. 2018

Des moms qui ont des astuces pour soulager les contractions (vrai travail) en attendant la péri ? Pour ma première grossesse je faisais que crier lol J'aurais aimé être préparé pour la deuxième quand les contractions seront là ! Merki

12 commentaires
K
KiwiBulle
Zeeeeeen faire le vide et pas paniqué. Ici, jai dilaté jusqua 6 sans geuler apres cetait une autre histoire, lol mais, arriver a la peri la dame qui nous fait le dos rond avais reussi a me calmer et je ne resentais plus les contraction. Cest dingue non? Le medecin a du voir lui meme quand cest que jaavis les contraction car je metait endormie :D jadorrais faire de lhyptnose pendant le travail
10 oct. 2018

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L
Lindsay
merci pour ta rép mais compliqué de faire le vide lol mais je vais y penser
10 oct. 2018

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S
Sofia
28 juil. 2018

Contraction depuis hier supportable mais aujourd'hui dès que j'en ai je suis limite paralysée, j'arrive plus a marcher et la douleur me monte dans le dos ?? A la mat on m'a donner un suppo (super) mais toujours de grosse contraction. Elles ne sont pas régulière et mon col est postérieur bien qu'il se modifie. Vous avez des astuces pour soulager ces contractions? Ca fais trop mal ??

6 commentaires
S
Sofia
j'en ai pas ?
28 juil. 2018

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🍉
🍉Océane🍉
Y a le ballon et ce mettre à 4pattes, prendre un bain ou une douche chaude si c’est le travail ça va l’accélérer sinon ça va calmer les contractions
28 juil. 2018

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O
Oumii3fois ??
3 juil. 2018

Coucou les moms et futur moms jai hyper mal au dos cestbinsuportable on dirais des contraction au niveau du dos (bebe1 g eu sa avant d'accoucher) jarrive a rien faire si vous avez des astuces jsuis preneuse gygy veux pas me prescrire le kiner je sais plus quoi faire jarrive plus a jouer avc ma puce si vous avez une astuce pour soulager (jai deja la ceinture sa sert a rien merci a celle qui répondront

12 commentaires
M
Melody
Ben tu as droit à 30 séances pendant la grossesse, remboursé par la sécu. Donc demande à ton médecin une ordonnance ou exige de ta gynécologue une ordonnance ! Non mais c’est quoi cette gygy. !!
3 juil. 2018

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O
Oumii3fois ??
elle me dit que ouaisles kiner saventpas manupuler les femmes enceintes et blablabla elle peu pas prendre de risque demain jappel pour rdv avc mon medecin traitant jen peu plus de cette douleur
3 juil. 2018

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أ
أم نور 🌹👑
26 fév. 2018

A force de dormir avec noor , par "instinct" je contracte mon dos donc du coup la casi partie De la nuit mon dos est contracté pour pas que je bouge car elle est la .. Le soucis ces que du coup j'ai horriblement mal au dos.. Des exercices ? Ou des astuces pour soulager.. Car la ces vraiment dure la douleur..

5 commentaires
🍼
🍼💄👑La vie côté paillettes!💍💄👑🍼
Ça aurait peut-être être plus pratique pour toi d'avoir un lit cododo... mais j'avoue c'est un peu cher...
26 fév. 2018

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i
insta"linazzou"mamadoptantallai...
Tu enlève les pieds de ton lit pour mettre ton lit au sol et son matelas au sol à côté. Comme ça vous formée ensemble mais chacun son matelas et tu pourras te détendre ?
26 fév. 2018

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L
Lililibellule
13 avr. 2016

Grosse douleur de regles (non soulagé par le spasfon) mais pas de contraction...des astuces pour soulager?!

15 commentaires
P
Pauline
Un doliprane, un bain (pas trop chaud)
13 avr. 2016

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C
C-line
Les douleurs de règles sont considérés comme des contractions aussi. Si le col n'est pas modifié je conseille un bain pas trop chaud. Ça peut soulager.
13 avr. 2016

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D
Dodie
9 mar. 2016

Bin après petit épisode de contractions soulagé par le spasfon ... j'enchaîne coup de jus sur couo de jus au niveau du col ... c'est désagréable... vous avez des astuces pour soulager ?

4 commentaires
A
Aurore 😻🎗️{Vinted : aurorede}
Si tu as des réponses ça m'intéresse ?
9 mar. 2016

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C
Cecilia 😘😍🍼
J'ai exactement pareille . !! J'en ai parler à ma SF que j'ai vu ce matin elle m'a dit que c'est bébé qui appui sur des nerfs .. Rien à voir avec dès contraction ... .... Moi perso rien ne soulage juste le temps que bébé ce calme .... Après sa va mieux .... !!!
9 mar. 2016

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A
Angélique
29 déc. 2015

Des astuces pour soulager des contractions dans le bas du dos?? Je n'ai pas de ballon chez moi et contractions pas assez régulières pour aller à la mat...

17 commentaires
C
Céline
Douche chaude avec massage de la pomme de douche , ou bouillotte .
29 déc. 2015

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T
Timom
Prendre n'importe quelle position qui met ton ventre dans le vide
29 déc. 2015

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M
Mélina
20 déc. 2015

Vos astuces les moms pr soulager contractions ds le ventre?!!!

8 commentaires
k
krys
Regul ta respiration surveil le nombre de minute si elle sont rapprocher la mater
20 déc. 2015

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M
Mélina
Oui mais ds les positions. Car tt ca je fais deja depuis hier et elles sont moins nombreuses. Mais kan j'en ai une je trouve pas trop komen me mettre
20 déc. 2015

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M
Melissa
14 déc. 2015

Bonsoir les filles, j'ai perdu les eaux ce matin à 4h. J'ai été déclenché par ballon à 18h et depuis j'ai des contractions toutes les 6 minutes. Auriez vous des astuces, positions qui pourraient me soulager pendant les contractions ? Elles sont assez douloureuses ! Certaines à la limite du supportable. Merci !

8 commentaires
A
Aurelie
Moi c'était sur le côté ou en quatre pattes ! Les massages ça soulage aussi normalement ils ont des huiles essentielles ! Bon courage !
14 déc. 2015

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J
Julie
Malheureusement chaqu une a une position differente pour gerer au mieux la douleur , moi c etait assise au bord du canap les jambes écartée ou sur la table a genoux et penché sur le ballon.. Courage
14 déc. 2015

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