L'insomnie post-partum

L'insomnie post-natale se produit lorsque, même épuisée, tu ne parviens plus à trouver le sommeil. D'où vient ce trouble et comment le régler ?

  • Parfois associé à la dépression post-partum, ce dérèglement peut également apparaître seul, sans aucun autre symptôme associé.
  • Lorsque tu souffres d'insomnie post-partum, tu te sens rapidement à bout et incapable de te détendre. Lorsque tu parviens enfin à t'endormir, le moindre bruit te réveille. C'est l'enfer !
  • Les causes sont multiples : un environnement peu propice au repos, un stress lié ou non à la maternité ou une difficulté à trouver ou demander de l'aide.