Séance de yoga prénatal en couple ce soir (méthode gasquet). C était génial ! Apprendre des postures à deux pour soulager les douleurs (dos, remontées acides, bébé trop bas...)mais aussi préparer les postures pour soulager les contractions et préparer accouchement. Et une belle complicité avec mon homme ?
WeMoms
2 mar. 2023
La préparation à l’accouchement par le yoga
Pour aborder l’accouchement avec sérénité, tu peux tenter la préparation par le yoga ! Il va t’aider à mieux appréhender tes sensations et à écouter ton corps.
- Les séances vont te permettre de travailler ta musculature en profondeur mais aussi la souplesse de ton corps.
- Le yoga t’amène à une relaxation intense et peut t’aider à être moins crispée au moment de l’accouchement.
- Il réduit les douleurs musculaires et les désagréments ligamentaires.
- Apprends à écouter ton ressenti et trouve les positions qui t’apportent un sentiment de bien-être.
- Tu vas muscler ton périnée et conserveras une mobilité du bassin qui te sera favorable au moment de l’accouchement.
A
Alicia
26 avr. 2018
Pour celles qui attendent leur deuxième vous allez refaire une préparation à l’accouchement ? Ou autre chose sophrologie, yoga ? Moi je referai l’aquagym prénatal et peut être du yoga
✨ Julie ✨
Ben je pense aussi faire ça mais comme j’aimerai tenter accouchement sans péridurale j’hésite à faire la préparation quand même !
26 avr. 2018
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Alicia
moi aussi je veux sans la péridurale je me dit le yoga pourra peut être m’aider
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~ Cindy🍃Aaron’s Mum 👶
22 mar. 2018
Demain c’est le départ pour 2 jours de retraite prénatale à la montagne ?✨ Au programme yoga prénatale, Pilates, méditation guidée, conseillère en lactation, cercle de parole accouchement et préparation.. J’ai hâte !!!
Tifany😍Riley-19juillet2018😍
Sa a l'aire super. Profite bien?
22 mar. 2018
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~ Cindy🍃Aaron’s Mum 👶💟
oui ça se prépare depuis janvier ! C’était long d’attendre .. on sera 12 futures mamans ! J’attends beaucoup avec conseillère en lactation ! Et je vais profiter de la piscine !! Merci ?
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S
Sloane🌺
17 août 2017
COucou les filles ! Avez vous fait la préparation a l'accouchement ?! Par chez moi j'ai une fille qui fait du yoga prénatal que conseillez vous ?! Merci d'avance
Angie
Coucou moi j'ai fait la préparation à l'accouchement es sa ma super bien aider je te conseil de la faire
17 août 2017
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Sloane🌺
Merci ?
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L
Lucie 🐼
1 avr. 2017
En pleine hésitation ! Est-ce que certaines ont fait des cours de yoga prénatal ? Qu'en pensez-vous ? J'hésite à me lancer mais j'ai aussi envie de faire les cours de préparation avec le papa. Ce sont deux choses différentes et forcément ça coûte plus cher si je fais les deux ?
Amélie
Moi j'ai fait les 2, le yoga m'a permis d'être hyperactif détendu et de moins stresser. C'est des vrais moments de détente. Les cours traditionnels sont vraiment théorique.
1 avr. 2017
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Anissa
Les cours de préparations sont remboursés par la secu. Tu as le droit a 8 séances
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C
Camille 🌺🌸🌹🌷
4 mar. 2017
Je vais avoir une césarienne programmée pour cette deuxième grossesse et j'essaie de me préparer au mieux : préparation à la naissance à la piscine, yoga prénatal. Est ce que d'autres choses vous ont aidés à ce grand jour ? Merci aux mamans ! ?
💞🐾Ju🍼💖
Si tu as une césarienne sa sert pas spécialement envie faite. C'est surtout pour de destresser c'est sa?
4 mar. 2017
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Camille 🌺🌸🌹🌷
Oui c'est ça !
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D
Dadane
2 mai 2016
Bonjour les (futures)mums. Je suis à 19 sa et je commence à m'interroger sur la préparation à l'accouchement. Pour mon 1er je n'en avais pas fait et je n'avais pas très bien géré la douleur. J'hésite entre du Yoga prénatal, la sophrologie ou l'haptonomie. Des avis?
O2
La sophrologie ma bcp aidé pour mon premier. Et là je dois accoucher d'ici qq jours et je me matte des vidéos you tube type sophro hypnose ça me fait grand bien.
2 mai 2016
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Dadane
J'avoue que je penche plus pour la sophrologie aussi, surtout que j'ai beaucoup de mal à me détendre.
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S
Soline 🍼💕
29 avr. 2016
Des moms qui ont reussi à accoucher sans peridurale (par choix) sans pour autant avoir fait une preparation specifique (yoga, sofro)?
Soline 🍼💕
et comment tu as fait!
29 avr. 2016
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Soline 🍼💕
toi aussi tu as fait comment? Des astuces?
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N
Nat
23 fév. 2016
Cc les moms, qui a fait de l haptonomie, du yoga prénatal ou préparation en piscine? Vos ressentis ?
Claire
Haptonomie pour nous qui a bien servit pour l'accouchement et qui permet déjà d'être dans une relation papa/maman/bébé...?
23 fév. 2016
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Nat
Ça à plu au papa ausdi?
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J
Juliiie
9 avr. 2015
Salut les Moms, je suis enceinte de 4 mois (1ère grossesse), et arrive le moment où je dois m'inscrire à des cours de préparation à l'accouchement :). J'aimerais savoir si vous avez essayé une méthode qui vous a particulièrement plu. J'ai vu qu'il y avait des préparations type "yoga", ça me tente bien mais si je pouvais en avoir des échos ce serait encore mieux :). Merci beaucoup!
Laurie
j'ai fait les cours normaux. et ma sf avait des notions de yoga. je pense que tt fonctionne à partir du moment ou on y croit et ou on le veut!!
je voulais pas d hapto ou autre
belle grossesse à toi
9 avr. 2015
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🐯 Claire 🐳
Moi j'ai fait des cour de préparation à la piscine c'était super on se sent légère et ça m'a beaucoup aidé pour la respiration apnée durant les pousser ?
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