WeMoms
21 nov. 2018

Faire face au burn out parental

Épuisement, sensation d'isolement, dépression sont autant de signes que tu vis un burn-out parental.

  • Le burn-out parental concerne autant le papa que la maman
  • En essayant de toujours tout gérer de front, tu peux perdre ton sang-froid.
  • Accepte de prendre du temps pour décompresser et amuse-toi avec tes amies
  • Écoute tes besoins et délègue des tâches à tes proches qui le feront avec plaisir
  • Le burn-out provoque des troubles du sommeil
  • Avec l'aide du médecin et en profitant aussi de bons moments sans les enfants, tu feras face au burn-out parental

H
HiMadame
12 mar. 2019

Des filles proches du Burn Out à cause des conditions de travail ? Ici c’est l’horreur . Il nous manque 3 ETP , je suis à 80% , je bosse aux Urgences. J’ai 400h sup. Depuis 1 mois nous n avons plus d IOA. Nous sommes en sous effectif médical depuis bientôt 1 an et tournons avec des intérimaires. Des jeunes DE qui arrivent et impossible à doubler ( ne font que l UHCD mais du coup problème de compétences donc les anciens ne font que du déchoc et du SMUR ) . Ce métier que j’aime tant devient tellement dangereux. Nous mettons en péril chaque jour la sécurité des patients et mettons en jeu notre DE chaque jour. Je suis en plein burn out a 2 doigt de la démission. Je ne peux plus prendre en charge les gens comme ça et tout bâcler . C’est contre mes idées . Je n’ai pas fait infirmière pour travailler comme à la boucherie . Je suis épuisée physiquement et mentalement... #IDEenDetresse .... ???

28 commentaires
M
Marie ? ?
Aie aie aie. J ai connu ça. Il y a quelques années dans mon 1er service nous avons passé plusieurs mois en sous effectif et nous étions seules pour tout un service de médecine à gérer. Au bout de 3 mois j'ai fais un gros burn out je me suis retrouvée bloquée du dos en me baissant tout simplement et J ai fini par m'arrêter pendant 4 semaines car je ne pouvais plus travailler comme ça. En rentrant j'ai cherché à changer de service et 3 mois plus tard j'avais un nouveau poste qui m'a fait du bien. Les conditions de travail sont vraiment affolantes encore plus au samu... si tu as besoin de parler n'hésites pas à venir en privé
7 mar. 2019

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P
Pauline
J'ai fait un burn out il y a maintenant 2 ans, j'ai mis plus d'un an pour m'en remettre et me reconstruire. Par contre sur du libéral et non en structure. N'hésites pas si tu veux discuter
7 mar. 2019

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M
Mathilde
12 mar. 2019

Bonjour à toutes et tous. J'ai besoin qu'on m'éclaire sur un sujet parfois tabou.... Le burn out ou burn out maternel. Voilà je vous explique un peu mon cas. Mon fils est un grand colérique, lève tôt et qui passe sa journée à chouiner, à geindre... Je travaille beaucoup, j'ai un poste à responsabilité donc stressant. Et depuis quelques semaines je suis épuisée KO technique. Je suis tendue et en colère tous les jours. J'ai la gorge serrée, toujours envie de pleurer. Je crie beaucoup sur mon fils, sur mon mari... Bref.... Pour vous je suis en burn out, burn out maternel ou simple surmenage ? Je rencontre un médecin demain, j'ai besoin de repos je pense...

29 commentaires
M
MamanChat ? C40 ???
Coucou j ai eu la meme situation meme entreprise donc je connais que trop bien... tu est en burn out total, entre le boulot qui puise ton temps et ton energie & ton fils qui exprime des sentiments que ce soit peur colere tristesse etc ces difficile a gerer. Il faut que tu souffles un peu
21 fév. 2019

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M
Mathilde
men parle pas, hier j'étais d'inventaire je suis partie à 21h30 ??? Et à 6h aaron chialait déjà. Je suis au bout ??
21 fév. 2019

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K
Krikri
12 mar. 2019

Je met enfin des mots sur ma situation... trop peu l'accepte mais moi j'assume même si c'est très dur au quotidien et que je n'ai pas encore trouvé la solution à ce burn out... https://mobile.francetvinfo.fr/sante/psycho-bien-etre/burn-out/on-l-a-attendu-pendant-neuf-mois-et-quand-il-est-la-on-regrette-comment-le-burn-out-parental-a-bouleverse-leur-vie_3181009.html#xtref=acc_dir

6 commentaires
K
Krikri
oui... Je ne savais pas ce que j'avais jusque là... ça soulage un peu de savoir que je suis pas une mauvaise mère... même si voilà... Je voulais partager pour que d'autre dans le même cas comprenne que ça arrive.
18 fév. 2019

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A
Aden et Noham
bientôt les 2 ans ma belle, je crois qu’on vit toutes la même chose en ce moment. En plus on attend bébé 2 lol
18 fév. 2019

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A
Anais
12 mar. 2019

Reprise après 2 semaine d’arrêt pour un burn out ... j’arrive pas à dormir j’ai la boule au ventre j’ai envie de pleurer clairement.... ? mais je suis tellement pas une femme à rester en arrêt à rien faire ... je voulais pas me faire prolonger mais qu’es ce que c’est dur .. des mamans qui comme moi on arrêter à cause d’un burn out ? Comment était le retour ? Dur aussi ? ??

11 commentaires
i
iloudi💗🐾
Bon courage! Si sa ne va pas vaut mieux d abord te reposer en étant en arrêt, ce n’est pas rien un burn out
14 jan. 2019

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N
Nina
Moi, mais quand j’ai repris j’étais prête.. si toi tu a encore la boule au ventre c que t’es encore dedans...
14 jan. 2019

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C
Céline
12 mar. 2019

Hier je vais chez le médecin il me dit celine vous êtes entrain de faire un burn out il faut se reposer et faire des choses pour vous . Je rentre je le dit à chéri il trouve rien de mieu que d’inviter son frère pour manger et jouer au Monopoly il me dit t’inquiète je rangerai demain matin . Je me lève pas ranger alors je range, ce soir je récupère les petits ils sont malade le grand infecte à cause de la fièvre sa Chouine j’apelle chéri je lui dit les petits sont malade il te réclame . Il trouve rien de mieu que d’aller chez le coiffeur . Comment guérir d’un burn out si même chéri ‘n’aide pas pour m’aider à me reposer et me détendre lui c’est sur il risque pas le burn out

10 commentaires
m
maman comblé A&T
Pas facile.. Tu as pas tes parents ou beau parents ? Pour te garder les enfants de temps en temps ? Après bien-sûr tu dois discuter avec lui de tout ce que tu ressens ect.. Bon courage
20 nov. 2018

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😇
😇Aurelie
Je te file tous se que je peux comme courage Je n'ai pas d'aide non plus alors je comprends ??
20 nov. 2018

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S
Sollen
12 mar. 2019

Bonjour qui à déjà fait un burn-out quels sont les symptômes et comment on guérit, je sais que je suis en pleine fatigue psychique et je me demande si je vais pas un burn-out

7 commentaires
F
Florine ❄️️
A cause de mon ancien travail j’en ai fais un, j’avais fatigue intense, je pleurais pour rien, boule au ventre avant d’aller travailler, j’avais des énormes plaques d’eczéma du au stress, crise de nerfs...
10 nov. 2018

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S
Sollen
bin c'est sa sauf que moi je travaille pas le papa m'a quitté il y a 2 mois et demi il faut tout que je fasse toute seule ma fille de 16 ans c'est horrible aucune aide le petit à 15 mois il me suit partout je peux rien faire si je le prends pas dans les bras il hurle je pleure pour un rien je m'énerve pour rien et je suis HS H24 il se réveille au moins 5 fois par nuit ça fait bien 2 semaines maintenant donc je me demandais si c'était une dépression ou un burn-out j'ai regardé sur internet apparemment ça ressemble à un burn out à part les fleurs de Bach ils homéopathie je sais pas quoi prendre passage très très très difficile et très compliqué de ma vie
10 nov. 2018

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M
Mes aristochats ?❤️
12 mar. 2019

Voilà ce que je redoutais arrive j'ai consulter le médecin qui m'a dit que j'étais proche du burn out il me faut du repos beaucoup de repos elle m'a dit et elle m'a prescrit magnésium et prise de sang ! Elle m'a dit de prendre du temps pour moi et pas pensée qu'aux enfants tout le temps.. Des mamans on était proche du burn out qui on fait un burn out? Comment sa c'est passé pour vous par la suite ?

12 commentaires
?
? Big family ? ?
Ça a été l'enfer pendant un bon moment jusqu'au jour où j'ai décider de me prendre en main et de changer ce qui n'allait pas et me posait problème au quotidien .
7 nov. 2018

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M
Mes aristochats ?❤️
tu peux m'en dire plus ? En privé si tu préfère
7 nov. 2018

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❤ĿєsṖɑρღµɨℓℓєsƇ̧ɑƇɦɑт
12 mar. 2019

Je sors de chez le médecin. Il dit que je fais un burn out. Je lui ai dit que pourtant je n'essayais pas d'être parfaite. Il m'a répondu que toutes les mamans pouvaient faire un burn out, même celles qui n'essaient pas de dépasser leurs limites. Donc voilà. On repart avec des AD et des anxio.

8 commentaires
?
? Kira ?
Bon courage ... Enfaite le burn out c'est aussi un énorme ras le bol de tout !! Bon courage en tout cas
13 oct. 2018

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?
?‍♀️Floriane?‍?vinted floriane3...
Bon courage je t'envoie des ondes positives ?
13 oct. 2018

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M
MeLinsey
12 mar. 2019

Burn out maternel encore trop tabou et juger Il faut le vivre pr comprendre. Et celle qui nous descend j'espère juste que vous n'y tomberait jamais dedans car on culpabilise déjà assez et nous faire culpabiliser encore plus nous aidera pas. Bref si je dois encore en parler ici jeviterai de tout dire histoire de moins choquer,moins me faire juger. Bref l'an dernier ça faisais 1 an que j'avais débuter ce .... de burn out ou j'ai rejeter ma fille mais aujourd'hui 1 an après je suis fière de nous 2. On sait retrouvée, on ce refais confiance, tout le monde a repris sa place (merci les psy pr nous mettre des trucs c.on dans la tete). Auj cela fait 5 mois que nous avons stopper les séances psycho et psychia à 2 et me voilà enflammer ma guérison seule vu que j'ai pu arrêter mes séances personnel psychiatre. Force et courage Bref allez sur le net renseigner vous et ne juger pas trop vite sur ce que vous n'avez pas traverser

16 commentaires
G
Graziella
Force et courage à toi ma belle
25 août 2018

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m
mammallaitante
Je suis dsl d’apprendre que tu as été victime de burn out maternel ???
25 août 2018

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?
? Maman Lionne ?
12 mar. 2019

Des mamans qui ont fait un burn out maternel et ont consulté un psychiatre ? J’ai l’impression que personne ne me prend au sérieux et là je suis arrivé au bout, tous les jours je me dis que ça ira mieux demain mais ça va pas mieux. Donc je pense avoir atteint mes limites. Aucun soutien ni familial, ni amical. J’ai l’impression que toutes les mamans y arrivent sauf moi. Je parle bien d’un burn out et non pas d’un ras le bol temporaire.

15 commentaires
C
Céline77
Je n'ai consulté personne et je ne sais pas si je suis en burn out mais je me sens au bout du rouleau, marre de mon rôle de maman, impression de rien réussir
28 juil. 2018

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?
? Maman Lionne ?
je ne me compare pas mais à force d’entendre « ben elle aussi elle est maman et elle y arrive très bien » les gens se rendent pas compte que ça peut blesser et laisser des séquelles psychologiques . Je veux vraiment voir un psychiatre et pas seulement un psy... je pense que c’est plus profond que ça
28 juil. 2018

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