WeMoms
12 nov. 2018

La rééducation abdominale après l’accouchement

Pendant ta grossesse, l’ensemble de ton ventre est mis à rude épreuve. C’est pourquoi la rééducation abdominale post-natale est indispensable.

  • Remuscler tes abdos répond à deux objectifs. Le premier est esthétique : retrouver un ventre ferme et tonique. Le second concerne ta santé : éviter les douleurs lombaires et les problèmes gynécologiques et urinaires.
  • Ton gynécologue ou ta sage-femme peut te prescrire des séances de rééducation abdominale à réaliser chez un professionnel.
  • La rééducation du périnée s’effectue en parallèle pour des résultats optimaux.
  • Prévois entre six et huit semaines au minimum de rééducation avant de pouvoir reprendre ton activité sportive préférée.
♡ Alexia • Maman de L
13 déc. 2018

Coucou les moms, on me propose de faire ma rééducation abdominale en petit groupe sous forme de cours. Plusieurs question est ce que je peux commencer la rééducation abdo sans avoir finis ma rééducation du périnée ? D’autres moms à qui on a proposé de le faire en groupe ?

4 commentaires
♡ Alexia • Maman de Lola-Rose &...
ouais je me disais aussi , merci :)
13 déc. 2018

Répondre

Voir la suite des commentaires
?
?????? ?
oui c'est ce que m'a dit mon kiné aussi. Perso je fait seule . Je pense que chaque cas est différent ?
13 déc. 2018

Répondre


l
lilou
1 sept. 2017

Au rdv ac la chir de ma cesa elle m a dit que j avais un uterus d africaine : il est tt petit et à 38sa mon placenta etait mature comme qq un à terme. Elle pense que si je refais un bb j accoucherai aussi vers 38sa. Et par contre elle m a mis que reeduc du périnée pas abdominale car elle trouve que j ai encore bp d abdo. Vs avez une reeduc abdo

9 commentaires
l
lilou
Celles qui ont eu une cesa ? J voudrais pas avoir de soucis après
1 sept. 2017

Répondre

Voir la suite des commentaires
N
Nous
Euh moi je n'ai même pas eus de rdv avec la chir ??
1 sept. 2017

Répondre


?
? ℒu ?
31 mai 2017

Les filles la reprise du sport peut se faire Après la rééducation du périnée ou La rééducation abdo? Quand je dis sport je dis juste footing... et j'ai subi une césarienne ?

19 commentaires
l
laura
une fois la reduc finie si ta SF lu gygy te dit ok tu peux revommencer
31 mai 2017

Répondre

Voir la suite des commentaires
?
? ℒu ?
je parlé de césarienne car on m'a dit qu'il ne fallait pas sauter ou trop forcer dessus avant un bon moment... mais courir Je ne sais pas si on peut
31 mai 2017

Répondre


💙
💙 Axelle 💙
29 mar. 2017

Les moms qui ont fait rééducation abdo et périnée vous avez eu combien de séance ? Sachant que ma sage femme m'a dis que mon périnée était top pas besoin de trop le travail je suis passer aux exercices de respiration qui font périnée + abdo. J'ai ma 8eme séance aujourd'hui!

10 commentaires
💙
💙 Axelle 💙
D'accord merci :)
29 mar. 2017

Répondre

Voir la suite des commentaires
I
Inky💎💙 ~ VeryBadMom 🐊
Moi il m'a dit qu'on en ferait 7 ou 8 car périnée intact
29 mar. 2017

Répondre


L
Ludivine
9 août 2016

Bonjour , tout les Kines font ils la rééducation abdominale ?? Comment etre sur que c'est un Bôn kine pour Ca ? Que démander comme info avant de prendre rdv pour être sûre que cest ûn kine qui s'y connait pour la reeduc abdo ???

10 commentaires
L
Ludivine
Tu fais quoi comme exercice ?
9 août 2016

Répondre

Voir la suite des commentaires
L
Ludivine
Pas bête j'ai rdv ce soir âvec Môn gygy poir la visite post accouchement donc je lui démanderai un nom aussi Ca sera plus simple . Quitte à faire cette rééducation abdominale autant la faire chez ûn kine ôu je vais àvoir de vrais bôns exercices !
9 août 2016

Répondre


E
Emilie
25 fév. 2016

Les filles j'ai eu une césarienne, jai fais ma rééducation du périnée et maintenant je dois faire de la rééducation abdo avec un kiné, est ce que vous l'avez faite car jai pas du tout envie de le faire sachant que cest 10 séances...?

10 commentaires
E
Emilie
Et tu avais eu une césarienne ou pas Justine?
25 fév. 2016

Répondre

Voir la suite des commentaires
T
Tif
Moi aussi je vais attaquer la reeduc abdominale mais bon meme si c chiant c'est hyper important pour ton corps pour plus tard donc moi je la fais
25 fév. 2016

Répondre


S
Stéphanie
1 fév. 2016

Hello, j'ai eu une cesa y a bientôt 3 mois. J'ai terminé ma rééduc périnée (périnée intact et ex fait sans pbm) et ma Sf me dit de faire aussi la rééduc abdo avec Kiné avant de reprendre le sport. Bas ventre mou et excès de peau (dsl des détails) j'ai encore 18 kilos à perdre sur 30. C'est nécessaire selon vous?? ↘️

7 commentaires
S
Stéphanie
Ya un risque de quoi si je reprend le sport sans en faire?
1 fév. 2016

Répondre

Voir la suite des commentaires
S
Stéph 🐧
C'est remboursé par la sécu. Ça permet une reprise en douceur pour préparer ton corps au sports
1 fév. 2016

Répondre


A
Adeline
10 oct. 2015

Coucou les moms.Pour la rééducation abdominales. Pensez vous que c'est nécessaire de la faire? Je termine ma rééducation du périnée la semaine prochaine et je ne pense pas avoir le temps ensuite pour la rééducation abdo car reprise du travail. Merci d'avance pour vos réponses ☺?

15 commentaires
❤️️ Mylène ❤️️
Moi je ne savais meme pas que cela exister lool
10 oct. 2015

Répondre

Voir la suite des commentaires
😎
😎Alex😎
Je l'ai fait et c'est pas mal, c'est des petits exercices en douceur pour t'aider à perdre le petit bidon :-) surtout des exercices de respiration
10 oct. 2015

Répondre