WeMoms
12 nov. 2018

La rééducation manuelle du périnée

Il existe plusieurs techniques pour rééduquer le périnée. Les méthodes manuelles sont les plus courantes. Nous te les présentons.

  • La rééducation périnéale manuelle a pour objectif de t’apprendre à contracter le muscle du périnée afin de le renforcer et le tonifier.
  • Durant ces exercices, tu travailles toute la musculature du plancher pelvien.
  • Ton kinésithérapeute peut te montrer les exercices que tu vas ensuite réaliser à domicile.
  • Très utilisées en Asie, les boules de Geisha sont désormais largement employées dans le monde entier pour aider à la rééducation manuelle du périnée.
A
Auré
23 nov. 2018

On en parle de la rééducation du périné manuelle...parce que j ai franchement du mal...J en suis à 5 séances, et j ai toujours du mal à visualiser (et à m empêcher de me marrer) quand on me dit on ferme le pont levis, on abaisse la herse, on fait le petit élan,... Y en a d autres ou c est que moi...

15 commentaires
S
Sou💙Mimine ino💙
Oui moi😢😢😢😢 Contrairement à toi je rigole pas Ça me saoule ces séances J'ai l'impression que je suis nulle j'ai du mal à appliquer et visualiser les exercices Bref vivement la fin...
23 nov. 2018

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S
Sylvia
Oui mais tellement efficace comparé à la rééducation chez le kiné !!!!!
23 nov. 2018

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E
EloDieMylaCara
11 nov. 2018

Ma kiné ma parler de d'abord faire une rééducation du periné avec une sage femme pour faire manuellement et ensuite avec une kiné pour faire avec une sonde, mais la secu rembourse que un certains nombre de séance on peux pas aller au deux non? Pck pr ma fille j'avais fait que la rééducation du périné chez une autre kiné et avec la sonde et elle ma it que sa ne suffisait pas et qu'en plus il fallait également faire la reeducation abdominale car ma 1ere grossesse m'avais laissez 5 ou 10cm d'écart abdominaux.. je suis 100% POUR, pour faire les 3 mais est ce que c'est bien possible quoi?

8 commentaires
🌬
🌬 Erosela-el-Licornasse🕯
Ben oui faut juste découper les séances pour que ça soit remboursé
11 nov. 2018

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𝑇
𝑇𝑎𝑏
C'est très étrange comme proposition mais bon pourquoi pas. Sachant que si nécessaire la sf peut aussi faire la sonde. Par contre si nécessaire la sf peut prolonger le nb de séance. Pour les abdos c'est obligatoirement la kiné, une sf ne peut pas faire la rééducation abdominale.
11 nov. 2018

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🦄
🦄💙 toutmoi 💙 ⚠⚠ mère imparfaite ⚠⚠
1 nov. 2018

2ans et demi sans sensations lors des rapports, 2 fois la rééducation du periné (manuelle puis avec la sonde ) Rdv pris avec la sage femme jeudi prochain pour faire un point et trouver une solution 😓

16 commentaires
S
Sandra
Ah dis donc c'est dingue ca! Tu ne sens rien ou tu ne prends pas de plaisir?
1 nov. 2018

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J
Julie :)
Et seule tu as des sensations ? (si je peux me permettre)
1 nov. 2018

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❤👣 mOm_3_Babys 👣❤
8 sept. 2018

Ma sage femme fais la rééducation du perine manuellement c'est plus efficace ou pas N niveau douleur la sonde est mieux ou pas ?

4 commentaires
i
ismaya 🌹
J'ai fait les 2 et je prefere avec sonde
8 sept. 2018

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😈
😈🌸Chichi🌸S&I&Z&M🕋😈
Alors à l'hôpital la sage femme ma conseillé de faire manuelle que effectivement c'était plus efficace
8 sept. 2018

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🌺
🌺🌴 jess 🌴🌺
13 fév. 2018

J'ai commencé la rééducation du périné manuelle aujourd'hui. (Jusque-là elle fesait avec la sonde) comment dire que c'est vraiment particulier d'entretenir une discution de 20min sur l'éducation des enfants avec une femme qui a 2 doigts dans ton vagin..... 😞😆

12 commentaires
J
Jessica
😂😂😂 ahhhh c’est ce que j’appréhende le plus
13 fév. 2018

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🦄
🦄Elsa🦄Vinted:elsa289
C’est pas facile mais dit toi que c’est son métier et qu’elle fait ça tout le temps ❤️
13 fév. 2018

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E
Esma Umm Badr 💕
19 déc. 2017

Quelqun a déjà pratiquer la rééducation de periné manuellement? Cet a dire en inspirant et on s'imagine un pont levie des rideaux etc au vagin ? Parce que ma sage femme ne pratique pas avec une sonde elle pratiQue comme jle décrit en haut j'avais jamais entendu lol

25 commentaires
E
Esma Umm Badr 💕
ah ca a bien marcher? Moi elle m'explique et elle me dit de faire chez moi 2x par jour
19 déc. 2017

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M
Mylène 👱‍♂️👩👧👦
Oui j’ai fait ça pour ma première grossesse
19 déc. 2017

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💫
💫 So 👑
25 avr. 2017

1er rdv rééducation périné fait. 10 séances de prévues mais périné encore bien tonique. C'est ni par sonde ni manuel, c'est un appareil avec électrodes qui se met sur les abdos, on travaille les abdos qui font travailler le périné pendant 7 séances les 3 dernières sont sera sur le périné. Prochaine séance la semaine prochaine.

6 commentaires
M
Mummy.Punchy - Pauline
Ha j'avais jamais entendu ca ! C'est bien aussi !!! Moi j'ai fais pas sonde, et je dois recommencer en fin d'année.... ☹️
25 avr. 2017

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💫
💫 So 👑
moi non plus ... Oui ça me plait mieux que la sonde ... ah $du coup ça a pas fonctionné 😕
25 avr. 2017

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T
Tatiana
11 nov. 2015

Hello les mums!! Voilà mon fils a bientôt 6mois et demi et malgré la rééducation du périné manuelle et avec sonde. J'ai souvent des douleurs au périné... Je ne pense pas assez à le contracter... Des astuces svp??!!!😥

4 commentaires
A
Annaël
As tu des exercices que tu peux refaire à la maison? Car à part les faire très régulièrement, je vois pas... Tu peux cependant avoir d'autres cours ou aller consulter une sf pour avoir un avis médical.
11 nov. 2015

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T
Tatiana
J'essaie de faire le plus possible ce que javais vu avec la sf... Mais compliqué avec mon loulou.
11 nov. 2015

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