La rééducation manuelle du périnée
Il existe plusieurs techniques pour rééduquer le périnée. Les méthodes manuelles sont les plus courantes. Nous te les présentons.
- La rééducation périnéale manuelle a pour objectif de t’apprendre à contracter le muscle du périnée afin de le renforcer et le tonifier.
- Durant ces exercices, tu travailles toute la musculature du plancher pelvien.
- Ton kinésithérapeute peut te montrer les exercices que tu vas ensuite réaliser à domicile.
- Très utilisées en Asie, les boules de Geisha sont désormais largement employées dans le monde entier pour aider à la rééducation manuelle du périnée.