Qu'est-ce que la dépression post-partum ?

Dans les 2 à 8 semaines après ton accouchement, tu peux ressentir un profond désespoir et beaucoup de culpabilité. Il peut s'agir d'une dépression post-partum.

  • La dépression post-partum est à distinguer du baby blues qui a plutôt lieu dans les 3 jours après l'accouchement
  • Tu te sens épuisée et découragée ou encore déçue par la relation avec ton bébé
  • Le sport, les amies et du bon temps pour toi sont aussi une façon d'atténuer la dépression post-partum
  • Prends contact avec ton médecin ou un thérapeute. Ces professionnels vont t'écouter et te proposer un travail pour faire part de ton ressenti.