Quels aliments faut-il éviter pendant la grossesse ?

Pendant ta grossesse, tu dois éviter de consommer certains aliments afin de protéger ton bébé.

Une fois enceinte, fuis les aliments suivants :

  • Le soja et les produits qui en contiennent
  • Les édulcorants tels que l’aspartame
  • Les produits enrichis en phytostérols, présents dans certains yaourts, margarines et boissons lactées.
  • Les boissons contenant de la caféine (café, thé, sodas, boissons énergisantes)
  • Les poissons sauvages (espadon, thon, requin, brochet, etc.)
  • Le foie et tous les produits à base de foie Les produits sucrés en excès

Pas de panique, ce régime particulier est transitoire. Tu retrouveras une alimentation normale dans 9 mois !