Quels aliments faut-il éviter pendant la grossesse ?
Pendant ta grossesse, tu dois éviter de consommer certains aliments afin de protéger ton bébé.
Une fois enceinte, fuis les aliments suivants :
- Le soja et les produits qui en contiennent
- Les édulcorants tels que l’aspartame
- Les produits enrichis en phytostérols, présents dans certains yaourts, margarines et boissons lactées.
- Les boissons contenant de la caféine (café, thé, sodas, boissons énergisantes)
- Les poissons sauvages (espadon, thon, requin, brochet, etc.)
- Le foie et tous les produits à base de foie Les produits sucrés en excès
Pas de panique, ce régime particulier est transitoire. Tu retrouveras une alimentation normale dans 9 mois !