Le sommeil de bébé : comment ça se passe ?
En matière de sommeil, ton bébé aura besoin de toute ta patience et de rituels qui l'aideront à s'endormir paisiblement.
- Les cycles de sommeil de ton nouveau-né sont beaucoup plus courts que les tiens. Il passe plus de temps dans le sommeil paradoxal, indispensable au développement extraordinaire de son cerveau.
- La qualité de son sommeil va dépendre de plusieurs facteurs : son horloge interne ainsi que les conditions extérieures, comme la luminosité et les sollicitations extérieures.
- Dès que ton bébé commence à prendre certaines habitudes horaires, n'hésite pas à instaurer une routine quotidienne apaisante.
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