Le sommeil de bébé : comment ça se passe ?

En matière de sommeil, ton bébé aura besoin de toute ta patience et de rituels qui l'aideront à s'endormir paisiblement.

  • Les cycles de sommeil de ton nouveau-né sont beaucoup plus courts que les tiens. Il passe plus de temps dans le sommeil paradoxal, indispensable au développement extraordinaire de son cerveau.
  • La qualité de son sommeil va dépendre de plusieurs facteurs : son horloge interne ainsi que les conditions extérieures, comme la luminosité et les sollicitations extérieures.
  • Dès que ton bébé commence à prendre certaines habitudes horaires, n'hésite pas à instaurer une routine quotidienne apaisante.