Le sommeil d'un enfant à 3 ans

À trois ans, ton petit dort en moyenne 12 à 13 heures par jour. Ses cycles de sommeil sont presque identiques aux tiens !

  • À cette étape de sa vie, ton enfant est en pleine croissance, il dort donc encore beaucoup et a souvent besoin d'une petite sieste en milieu de journée.
  • Ses phases de sommeil étant quasiment les mêmes que celles d'un adulte, il rêve énormément et se réveille parfois pendant la nuit, surtout s'il fait un petit cauchemar.
  • Le week-end, tente de maintenir l'heure de coucher. En revanche, le matin, laisse ton bout de chou dormir autant qu'il le veut.