Le sommeil de bébé à 1 an

Quand ton bébé souffle sa première bougie, sache que le plus dur est passé en termes de sommeil. À quoi dois-tu t'attendre pour la suite ?

  • À l'âge d'un an, bébé a assimilé qu'il doit dormir la nuit. Toutefois, il est possible qu'il connaisse encore quelques réveils. C'est normal et cela arrive même à de nombreux adultes !
  • Ton enfant a besoin d'au moins 11 heures de dodo la nuit et de deux siestes en moyenne pendant la journée, soit un total d'environ 14 heures.
  • Une routine bien établie favorisera son sommeil. Veille à créer de bonnes conditions d'endormissement et garde les mêmes horaires.